当我们老是对对方感到不满意，想要对方改变，却很看见成效时，我们往往忽略了自己的负面情绪给亲密关系带来的阻碍，于是不断陷入生气、发脾气、吵架、分手、再寻求复合的恶性循环。

而实际上，我们的任何情绪都是有意义的，我可以陪伴你在深入的咨询中，详细分析自己的情绪背后的观念和模式，进一步了解这些情绪因什么而来，为什么你会如此生气，在情绪来临之前，如何建立起恰当的觉察和调整机制，可以怎样更好跟自己的情绪和谐相处。

同时，你也可以在咨询中，学会理解对方的情绪，有针对性地更好沟通和表达自己，化解相处矛盾和隔阂，逐步改善亲密关系中的不良互动模式，在亲密关系中的做更满意的自己，拥有更美满的恋爱和婚姻关系。