【社交恐惧】怎么办

简介:
在社交中,内向的人通常感受到的是害羞,而社交恐惧症患者感受到的更多是焦虑和恐惧

评论

精彩评论
白沙 白沙

社交恐惧:可能会在意别人评价。可以用行为试验(比如在认为评价的人群当中问一下,其实别人并没有他自己认为的评价,或许别人根本没注意他)或暴露疗法。最后想法改变行为也就改变。

2019-11-26
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青风明月 青风明月

首先这是一个伪命题。社交恐惧是人的一种正常心理,在陌生的环境与陌生人交往,恐惧心理,轻微的恐心理是一种正常的心理现象,只是有些人无限的放大了,产生了心理恐惧就是一种幻觉,这样的恐惧是有害的,也就是说产生了不正确的联想,而不能自觉。前面的恐惧是有益的,后面的恐惧是有害的,所以分别对待,认清心理真相。

2020-02-02
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  • 青风明月
    仰望??:
    既然是人的一种正常心理,为什么有些人不会社交恐惧?是他们不正常吗?
    2020-02-02
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  • 仰望??
    5748001 回复 仰望??
    一半对 虽然是生理现象 但有些人(比如我)就会因为以前的一些小失误产生联想从而将情绪放大 也不是完全不正常 但也不是正常
    2020-02-18
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  • 仰望??
    微笑至今~ 回复 仰望??
    不是没有,是你看不出来,或者你感觉自己没有,是因为社恐这件事让你觉得一定要避免要压制否则会错失很多机会,然后就被封到潜意识中去,最后连自己都以为自己没有了
    2020-03-03
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耿耿 耿耿

对于头脑世界的产物,我们就要在头脑中去与它们相处,而相处的法则就是允许不安全感的存在,不试图与它们拔河,让它们待在那里,你只管去做那些你计划要做的、对你来说更重要的事情就好。

2019-12-03
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  • 耿耿
    一棵蒲公英:
    赞同
    2019-12-07
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全部评论
匿名 匿名

打卡

2020-05-14
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xinli_lesson_U0imef xinli_lesson_U0imef

打卡

2020-05-14
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匿名 匿名

打卡

2020-05-13
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代丽琴 代丽琴

🙏

2020-05-13
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匿名 匿名

打卡

2020-05-12
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wgg wgg

原来同类这么多

2020-05-11
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匿名 匿名

社交恐惧症挺困扰人的,严重打击人的自信心

2020-03-22
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给你一杯蓝色妖姬 给你一杯蓝色妖姬

社交恐惧也没什么啊,不是啥大不了的

2020-03-19
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姚向军-高精志愿规划 姚向军-高精志愿规划

社交恐惧症,不一定是内向的人独有的

2020-03-19
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哈哈 哈哈

这个软件如何申请心理咨询师

2020-03-19
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