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  • 张仁军 张仁军 的回答 6小时前
    题主的这个问题提的很好👍🏻,既为题主提的这个问题点赞,也为题主能够对自我进行心理分析点赞。 在题主的心里非常的矛盾,一方面觉得父亲不负责任,忍不住的去评判他,另外一方面又认为父亲躺平是他的事情,觉得自己不应该评判他。个人觉得题主不妨让自己站在父亲的角度去看,相信会看到不一样的东西。比如假如自己是父亲,自己会在什么样的情况下选择躺平而不是努力拼搏奋斗承担家庭责任,总是被妻子那样看待对待,被自己的孩子这样看待对待,自己的心里会是什么样的感受,等等。从心理学的角度来看,题主的父亲选择躺平既是他当时的需求,也是他内心情绪感受的反映,还有他对家人的情感表达。 就比如现在题主对父亲的评判既是题主心里的需求,也有题主内心情绪感受的反映,对自我的看待对待,以及题主对父亲的情感表达。这些信息混合在一起,一下子就让大脑意识分不清哪些是什么而迷糊了。题主不妨冷静下来去思考一下,自己是要评判指责父亲,借着母亲的观点释放自己的情绪,还是想要和父亲好好说话友好相处希望获得父亲的关注关爱。以上为个人观点,仅供题主参考
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  • 平儿小鲸鱼2b267e 平儿小鲸鱼2b267e 的回答 4小时前
    题主您好:我是咨询师平儿。哇塞,博士生,高学历人才,学霸级的,赞。 您在之前学习和做事,有没有焦虑,还只是写论文和要毕业才开始焦虑的? 写论文和要毕业之前发生过什么事吗? 一是这个焦虑来自害怕自己毕业论文过不去吗?其实害怕自己毕业论文过不去这个背后是希望自己能够一把过,对自己要求标准太高,太希望自己过了,导致的焦虑。 还有一种马上要交毕业论文了,时间紧,任务重,害怕写的不好过不去,不写又不行,也导致您更加焦虑,这种内在拉扯让自己躺平吗。 二是“就业压力患上了焦虑症”,面对未知的未来每个人都会有焦虑,就是焦虑的程度不同而已。您的焦虑是不是也是要求太高,想上一线二线的好城市,好单位,工资高的单位,待遇好的单位。小县城都不在考虑范围吧,偏远城市去了觉得丢人,工资不高的单位觉得书都百念了,我比某某学习好,我找的工作不能比他差等等。每每想起这些念头,让您烦躁不安,导致躺平吗。 三是聚焦当下,选择关注点,继续选择关注困难,痛苦不堪?还是选择怎么写当下的论文? 1、用几分钟做正念或深呼吸,平复情绪,问自己,我这一段时间焦虑有什么用,收获了哪些?写毕业论文和就业真就是那么困难吗?是不是自己把困难无限放大了,让自己暂时困住了。 2、聚焦论文,这件事既然避无可避,只能去做,那最坏的结果是什么?毕业论文从写还是拿回来改?那一位导师他的论文是一次就过的,世界上所有的论文都是一次次的修改,才完成的。 3.用半天时间做出毕业论文的详细具体的计划,例如1.一个小时把封面的基本信息写完。2.我想写哪方面的论文,用多长时间查找背景,意义,目的和方法等等。多长时间做出一级标题等等。及时找自己的指导老师沟通,电话和微信,因为老师可能很忙,不能及时回复,但是老师看到您的信息抽时间会回复您的,这期间可以自己查电脑或咨询上一届的师兄或同学等等。 4、估计您的论文已经有思路和框架了,就差做起来填充内容了,以您的聪明才智,很快就能完成毕业论文的。 四是降低就业期待。就业暂时不想,就想写论文,如果实在控制不住,就降低就业标准,现在是好时代,各地方都在人才引进,是个非常好的机会,多关注一下这方面,县一级或偏远一点的把您人才引进,各个部门都的抢着要。 祝您学业有成,事业有成。
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  • 赵军青 赵军青 国家二级咨询师 的回答 20小时前
    你好,通过你的描述可以感受到你的冲突与无奈。 我是心理咨询师,我想从心理学角度谈一谈我的理解。 你的问题是: 结婚前没发现老公缺点,婚后怎么办? 孕期 我哭,我老公看见就出门 把我丢在那,好几次都这样。还有不理人,还有不听医生话,不愿等结果,不带我去玩(他爸都说这本来你都该主动带她去玩,他总带我逛小区,其它地方就是不去)做的饭不好吃,伙食极差。还有产检去医院的费用全是我掏,想吃次火锅不晓得几难,宝宝的所有东西也是我买,还不愿拿,甚至还因为快递的事和他爸发脾气。本来就提供不了情绪价值,还老不理我,老是有事不说摆个臭脸,要发火的样子。我家的是就一点不管不关心,他爸妈累到了就心疼的死。他的习惯一点都不好,我觉得他爱我只有1/3,他爸妈和他自己有2/3。我就像我外人,他妈觉得我会欺负他,护犊子的很。有一件事他们全家都意见一致,唯独我的想法不听取。结果好几次都搞得不是宝宝难受就是我心里难受,说一件事好难,没动力了。我买的东西或者医生开的药不是这样不好就是那样不好,好烦! 你与老公结婚后的两人世界好像还是比较满意的,但到了你有了宝宝,进入三角关系模式时发现老公的很多缺点,甚至是没有长大,这是需要你自我觉察与反思,了解家庭关系处理。 不清楚你与老公在一起多长时间,你的题目好像是不是很了解他,就进去婚姻关系,而且在有宝宝后矛盾冲突突显。 首先,核心家庭。你与老公,宝宝就是你们的核心家庭。他的对你不闻不问,包括费用总是你自己买,这些你们夫妻是否有讨论与商量?你们之间的关系有了冲突你们是怎么去调整与处理的?你老公的原生家庭,包括他与他的父母这是第二个需要关注的,包括你的原生家庭也是处于第二个位置,核心家庭问题是你们两个人处理,对于他的父母与他之间,他们相处近二十多年的模式已经熟悉,你只需要有什么与你的老公诉说,不需要去把他的家庭拉扯进来,否则会引发家庭混乱。这是需要边界感清晰。 其次,你要学会表达出来自己的想法。也要聆听他的反馈,对于你们之间,包括宝宝,是需要一起把宝宝的成长放到第一位,包括成长过程中许多经历,是需要用描述性语言去表达,减少评价式,比如指责他对父母好,或者他不在乎你的感受等的唠叨与抱怨要减少,否则就破坏你们之间交流,一个指责,一个逃避,形成矛盾型依恋关系模式。 第三,学会爱自己。你目前的焦虑,是把所有不开心的事都推到老公身上,全是缺点,不关心,逃避,忽略等等,这也是你产后抑郁或焦虑状态,一方面学会表达出来自己的想法,还可以寻找你的资源,比如你的父母,好友,或者寻求专业心理咨询,在安全稳定的咨访关系里学会释放内在的冲突,更好的觉察自己,学会关注自己,才可以更好的做自己,给你的宝宝一个安全型依恋关系。 世界与我爱着你,你要学会爱自己,了解自己,接纳自己,学会沟通与交流,处理好家庭关系模式,更好的创建和谐融洽的家庭环境,有助于宝宝的成长,加油哦!
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