高二，休学，我在学校受了很严重的创伤和刺激。具体不便多说。自从这个以来，妈妈一直不知道怎么照顾我和我的情绪，所以没有帮上忙却病急乱投医，甚至认为我在恨他等等，很多他自己的事情都没有解决，就认为是我病的太重。要吃药。 为了不被其他“亲子教育和辅导”机构带偏，掌控主导权。我一边要成为病人，一边也要成为自己的医生。我找过十几次咨询，但好像都不能心智化我现在层面的痛苦，而且我不知道什么原因，大家和妈妈一样，都是一句鼓励的话都没有，其实我只需要鼓励就可以撑很久 而且妈妈和我是两套方案，我现在没有支持，没有朋友，心里的痛苦一直都存在。想让妈妈支持我理解我，这样我能好的快一点，妈妈让我听她的去找医生，但是我不敢再把内心世界托付给别人，或许说是已经不能做到这个了。我甚至不明白现在自己的情绪是什么，什么感受，等等。 但是我很想让妈妈完全站在我这一边，可是我真的很缺陪伴。缺正常不紧绷的家庭关系。自从跟我妈坦白以后，他天天看着我盯着我。有一次我忍不了了，站在天台上给他打电话，我妈哭的稀里哗啦的都没有跟我说一句话。最近妈妈给我送进精神病院，待了21天，和精神病人相处的时光真的让我已经语无伦次的想骂人，而且这段痛苦好像无人能懂无人能理解。没有人会关注你的背景，我感觉我现在的状态很缺母爱，我也尝试一个人出去修复过，但是一点效果都没有。我有好多想法，所以之前的咨询师都骂我，说我一直在控制，说我们不讨论这些东西 ps：这是之前写的了。不去过度赘述。现在我就是一个脆弱，缺安全感，混乱依恋，高应激的状态。有一部分是家庭的原因，也是我想通过咨询解决的一部分。 妈妈和我还是一句话三个误会的致命节奏。本来是我在外界受伤找她支持一部分，但是聊着聊着节奏就会被她的焦虑带走。变成她的“相互伤害”的想象。 妈妈之前的创伤还是很重的，这也是为什么我回避，妈妈也是回避，好像我面对的是一个未成年的孩子，一直在紧张兮兮的防御我 如果可以的话，我想通过咨询如cbt来改变妈妈，改变她对我的灾难想象。比如我之前创伤的情绪能够浮现出来，是向好发展。但是她就会觉得孩子加重了。这样提升了我们的沟通模式，也能发展更久
我在学校受了很严重的创伤和刺激。具体不便多说。自从这个以来，妈妈一直不知道怎么照顾我和我的情绪，所以没有帮上忙却病急乱投医，甚至认为我在恨他等等，很多他自己的事情都没有解决，就认为是我病的太重。要吃药。 为了不被其他“亲子教育和辅导”机构带偏，掌控主导权。我一边要成为病人，一边也要成为自己的医生。我找过十几次咨询，但好像都不能心智化我现在层面的痛苦，而且我不知道什么原因，大家和妈妈一样，都是一句鼓励的话都没有，其实我只需要鼓励就可以撑很久 而且妈妈和我是两套方案，我现在没有支持，没有朋友，心里的痛苦一直都存在。想让妈妈支持我理解我，这样我能好的快一点，妈妈让我听她的去找医生，但是我不敢再把内心世界托付给别人，或许说是已经不能做到这个了。我甚至不明白现在自己的情绪是什么，什么感受，等等。 但是我很想让妈妈完全站在我这一边，可是我真的很缺陪伴。缺正常不紧绷的家庭关系。自从跟我妈坦白以后，他天天看着我盯着我。有一次我忍不了了，站在天台上给他打电话，我妈哭的稀里哗啦的都没有跟我说一句话。最近妈妈给我送进精神病院，待了21天，和精神病人相处的时光真的让我已经语无伦次的想骂人，而且这段痛苦好像无人能懂无人能理解。没有人会关注你的背景，我感觉我现在的状态很缺母爱，我也尝试一个人出去修复过，但是一点效果都没有。我有好多想法，所以之前的咨询师都骂我，说我一直在控制，说我们不讨论这些东西
我有一个朋友50多岁了，她的家庭关系现在越来越不好，多年积累的矛盾多多。叔嫂之间，兄弟之间，婆媳之间，夫妻之间，妯娌之间。为房产，为照顾老人，为日常里的各种事，大家好像都觉得自己很委屈。都只看到对方不好，不记得对方的好。丈夫总是找借口吵架，又不提离。经常为谁买菜这样的小事爆粗口。妻子正面沟通无效，越沟通越容易升级，就反忒回去，孩子就在这样的战场中成长。住房少，还只能天天在一起。虽然她知道别人家也有类似的事，但还是希望大家在一起能够尽快和睦相处，在这里想听听咨询师们有什么建议？
我是一名50多岁的心理咨询爱好者，最近在网上看到一个让我很在意的家庭案例，想请大家一起来探讨。 有一位父亲，近半年来经常在家中拉着正在读大二的女儿一起看电视剧，尤其是在餐桌时间共同观看、讨论剧情，逐渐形成了父女之间的“小联盟”，而母亲因不喜欢剧中涉及家暴、凶杀、离婚、财产纠纷等情节，选择分开吃饭，被排除在这个互动之外，成了“局外人”。 这种行为在家庭关系中其实是一种典型的“三角化”表现——即夫妻之间的矛盾或沟通不畅，转而通过拉拢孩子形成情感联盟，间接与另一方形成对立。这不仅影响了夫妻关系，也可能对孩子的心理发展产生潜在影响。 据了解，父亲过去是自己独自追剧，母女各做各的事，但近半年情况发生了变化。父亲似乎非常执着于和女儿一起看剧，甚至有点“上瘾”的感觉，只要一家人同时在家，就会主动拉孩子看。有些剧情还涉及父女情感甚至肢体亲密的描写，部分内容看起来像是刻意挑选过的。 母亲曾多次劝阻，并尝试组织全家外出活动来转移注意力，但效果有限。夫妻因此发生过争执，孩子也曾因夹在中间感到痛苦而落泪，父亲才暂时收敛。目前母亲出于心疼孩子，暂时做出了让步，但担心长期下去会对家庭关系和孩子成长造成负面影响。 我想请教大家： 这种“借电视剧建立父女联盟”的行为，背后可能隐藏着怎样的心理动因？和想要达到的目的？ 对于母亲和孩子来说，有哪些可行的应对方式？ 欢迎有经验的朋友分享看法。
朋友们，帮我找个咨询师，我是真没招了， 个人情况与咨询需求 1. 基本情况：20多岁，目前在JL地区生活，有稳定的情感寄托（宠物猫YB），正在积极面对和梳理自身情绪与心理状态。 2. 核心困扰： - 存在焦虑、内耗、自我批判、行动力不足等问题，睡眠质量不佳（易失眠、拖延入睡、易被吵醒），注意力难以集中，多疑，防御高。 - 与母亲关系紧张，对方对心理咨询持怀疑态度，在费用等方面存在分歧，这是重要的压力来源。 - 过往有过心理咨询经历，对咨访匹配度有较高要求。 3. 咨询频率与经济条件： - 受经济条件限制，咨询频率为每月2-3次，无法接受前三个月每周一次的高频要求。经济状况限制，在每月1000-1500 - 希望在咨询开始前就明确频率与费用，避免后续产生压力或分歧。 4. 对咨询师的期待： - 能够尊重并接纳我的咨询节奏，不强行要求高频次咨询。 - 专业、温和，能给予稳定的支持，不评判、不否定我的感受与选择。 - 擅长处理焦虑、内耗、家庭关系等议题，有相关经验者优先。 - 沟通方式清晰直接，能与我建立平等、信任的咨访关系。
17，女 好有压力，建设关系好累，总想着在别人不开心的时候，疲惫的时候可以提出建议，或者帮助ta慢慢恢复平静，但我又不是很了解怎么做，有时候我的安慰策略是有用的，有时候又好像，对方都对我的无知感到无语和无奈了。尤其是比我年长的女朋友，我想帮她，但是总感觉我不行，我确实很多地方没法做到。比如她在老家，在烦恼家庭关系，还有明天早起去送妈妈到医院，我知道这些事都很耗心力，但我没车，没钱，又不能离得这么远的距离去替她送妈妈。我觉得好累，我好像很难做点什么，像别的恋人一样，帮助。
父母离婚分居，已经好多年。我现在30和妈妈一起住了5.6年。因为随着年龄的增长，有点时而不时忍受不了我妈，当然，我妈也在进步。 我就想说，一家三口，三个人三个房子住，会不会太那啥了…… 就会变成，我爸自己住100平房子，我妈自己在别墅里，我担心我自己搬出去住，我妈会不会太空了，毕竟房子大，就一个人
大学刚毕业，爸爸在大一那年意外去世了原本家庭关系外婆和奶奶两家就不是很好爸爸在前还勉强维持，爸爸走后就势如水火那般，家里情况一下变得很糟糕，感觉自己开始就变得不太喜欢和人交流，什么都不想干感觉每天浑浑噩噩的不是发呆就是刷DY，现在该出来工作了也不是很想上班不想和人交流，自己一直觉得这样不行但是就是行动不起来
32/丈夫 我现在不知道家庭关系的重点是什么，所有人都不能都把自己情绪看的非常重要，而我可以牺牲我任何情绪金钱以及我拥有的一切，仍然换不来别人的谅解，问题主要出在哪里
。我感觉非常非常的难受，主要原因就是我现在在一所重高读书，然后他是我初中时期梦寐以求的一个学校，非常幸运的考上了这里，以为会拉开我幸福生活的序幕。实则不然。开了一个月之后，月考的那种特别大的冲击力让我感觉非常非常的焦虑。但是学校氛围超级好，一直在安慰我们，说我们不要有太大心理压力，甚至一个月搞两三次大型活动来缓解我们的压力。但是我的父母特别不支持学校这种做法，说他很浪费时间。然后甚至想让我不去参加这些活动。我感觉特别的难受和不被理解。有时候在学校和回家像是两个世界，有特别强烈的割裂感。就是在学校会特别的开心、轻松和快乐，但是一回到家，物质上的贫乏和精神上的贫瘠都让人感觉很割裂。他们不能给你提供良好的物质条件，不能给你提供良好的建议，甚至不能理解你正确的做法，会一直在插手，然后还很强势、很固执，听不得别人跟他不一样，听不得别人正确的做法和想法。非常固执，有自己的主见，而且一定要强加在你的身上。这个是一方面的烦恼，关于成绩还有家庭关系方面的。另一方面我有点迷茫，就是当时初中的时候拼了命的想进好学校，最后确实也进了，以为未来的生活会更美好，但其实不然。以前以为人生的梅雨季是因为进了一个不太好的学校，有一个不太好的氛围是环境造成的。现在才发现最大的梅雨季原来在自己的家里是一生都无法摆脱的潮湿。就觉得自己很无能为力，也很无奈。然后还想说现在已经没有什么动力想考一个好大学了，因为感觉上了好高中之后还是这样，到时候上好大学之后会不会跟现在一样呢？就是我拼尽全力，然后只换了一两个月，短暂的幸福马上又被拖入了深渊，而这只拖住你的黑手，你想挣脱都挣脱不了，因为他来自你最熟悉的家，特别的无奈。不知道应该怎么解决？然后其实我个人感觉我成绩并不是很差，因为在重点高中你肯定没有办法做到年级前几名。但是我父母就是由于我在之前的小学校里面一直名列前茅，总感觉我就应该很有能力。就觉得我在种高，没有考到你前几名就是我的错。特别的反感这种想法。求应对方法和如何保持一个良好的心态？因为我现在学习上本来就有点跟不上，进入了一个更高的平台，而且家庭里的各种负面情绪都会时时刻刻牵引着我。一周7天，我只在家里待两天，他们都可以拖住我的脚步。我不敢想寒暑假的时候应该怎么面对这些负面情绪，因为抬头不见低头见。