对我最有启发的弗洛伊德理论|弗洛伊德生日

最初接触到心理学的时候，我是读武志红老师的书了解到的。当时我并不知道这在心理学中叫“精神分析”。

后来慢慢了解到，原来这是“精神分析”，只是心理学中的一个流派，它的创始人是弗洛伊德。忽然就对弗洛伊德产生了深深的膜拜，买了几本弗洛伊德的著作来看。

对我来说，精神分析对我影响最大的理论就是认为一个人是受到过去经历的影响的，要改变一个人现在的状态、疗愈创伤，需要回到过去。

我第一次了解到，原来自己现在的痛苦感受，是来自于过去。于是我将注意力收回到了自己身上，去看看自己的痛苦和我哪些经历有关。当我发现，我以前认为是别人给我带来的痛苦，其实和他人无关，我对他人的指责、评判减少了，也看到了痛苦的来源，让我平静了很多。

精神分析理论给我最大的帮助就是让我学会了内省，看到自己的过去，以及我能为以后做些什么，学会为自己的人生负责。