最近一次很有成就感的时刻

是我上个月3月份在壹心理平台这里的人生答疑馆回答了73个别人的提问，并且获得34个精华回答。

从去年12月中旬到迄今为止，我已经累计帮助了290人。

最近一次有成就感，是在上个周三早上，回答了一个题主问关于眼睛飞蚊症的问题；没想到他还要了我的沟通方式，说后续如果有需要，会联系我的。

还有上个周五一个妈妈在答疑馆里问她念中班的孩子大哭大闹的原因，我回答她了；然后她也在私信里向我道谢。

虽然答题对于我来说是微不足道，力可能及的一件事；但是，每次看到有其他人，答主及题主给我的回答点赞，我内心都会感觉有成就感，因为起码又帮助了一个人。

就是今天下午在健身房里，上完泰拳课后，我还有精力在他们Woodway 跑步机上做有氧运动。

我一口气在跑步机上连续跑了45分钟，8公里多一点；那应该是我跑过的最远的距离。

看完跑完后汗流浃背的自己，突然觉得自己很有满足感。

如果不是自己勇敢的尝试，我还真不知道自己可以一口气跑8公里那么多呢！这个距离以前对于我来说就是天方夜谭，完全不可能实现的一个目标。

昨天傍晚在健身房里，我终于做到了突破自己的极限，所以特别的有成就感！

昨天完成壹心人Ⅳ（4.16-4.30）的最后一次作业，完成了文章登记，就看到了文章被收录，被推荐的显示，内心真实的满满的成就感爆棚。

刚参加活动的时候，看着优秀的老师写出来的文章，内心充满了羡慕与赞赏，非常渴望自己也能够做到。

喜欢书写是自己的爱好，可是，之前的经验都是一些随笔。重要的是因为之前在工作中写的文字，大多数都是工作总结，活动方案，计划，所以都是很理性的东西。标题都是固定的板块。

第一次的文章，虽然是被收录推荐了，老师的点评是：偏官方……第二次，第三次，想到要调整和提升自己，很用功的去书写，让自己体会到了学习的辛苦与快乐。

终于，最后一次的作业被推荐的越来越快，看着昨天傍晚完成的文章，阅读者一千七百多人，内心充满了满满的愉悦和成就感。

《做个积极的又忙又飒的你，更爱自己，可以吗？》送给大家，未来的日子，愿你做一个积极的又忙又飒，幸福的，更爱自己的你。

最近我在教学妹声乐课。
我参加这个活动的目的：一是为了改变自己废物般的大三生活；二是为了体现自己的价值；三是为了提升自己的教学能力和；四是为了有理由逼迫自己练习歌唱技能；五是为了加学分。
我非常热爱音乐，音乐在我心里是与我生命同样重要的东西。每当难过的时候，音乐总能救赎我的心灵。
我联系学妹了解情况，她一直向我强调她的声乐一言难尽，非常非常差。
一开始我感到有点失望，因为我问她喜欢什么歌，想学什么歌时，她回答喜欢歌词有内涵的歌，想学要专业课考试的歌。我以为她不喜欢音乐且很功利。
后来，见过一次后，我发现事实不是我想的那样。
她唱歌从头到尾都是一个调儿，没有音调高低变化的旋律，只跟着音乐节奏用一个音在读歌词。
刚开始我很惊讶，不过很快恢复平静。庆幸昨晚备课调查声乐相关的资料的时候顺便看了看五音不全的的原因和训练方法。
在了解她的家庭情况后，我知道了她全家都听不懂音乐，从小就没有受过音乐的熏陶。
她不喜欢听歌，只是因为听不懂，她的大脑在接收音乐信息时，缺少分辨音高的能力。她无法分辨出音调的高低，就听不懂音乐旋律了。在她的耳朵里，相近的音都是差不多的音调，听不出不同来。
我一个音，一个音地教她辨认，然后唱出来。
无数次的尝试，无数次重复这个过程。。。
尽管我分析她的能力水平和状况（不仅唱歌，连讲话都有点不清楚），觉得很可能她的大脑本身因为遗传导致听觉神经的缺陷，我还是给她布置了很多作业，进行了很多次音高练耳训练，甚至想要增加上课时长加强训练。（当然，学妹自己也非常想改变自己的歌唱能力）
第二次课，我发现她分辨声音的能力变强了。第三次课，我发现她真的进步很大，二度音程的音都能快速分辨高低了，除了唱歌的音域还比较小，已经和普通同学差不多了。
那次课，我一直夸她，说她很棒，进步大，能力被激发得很好。
我欣慰极了，特别有成就感。把一个对音乐“垂死挣扎”的学生拉上了音乐的殿堂，激发她从小就埋没的能力。
明天我又要给她上课了，准备给她布置一首完整的小曲子来个小测试。

昨天在掌阅阅读《被讨厌的勇气》，完成第一章阅读的时候，提醒应该用9.9书币购买，才可以继续阅读。可是我只有之前的阅读奖励的2个书币。

准备充费购买的时候，想起来到阅读群里看看是否有小伙伴可以提供电子版书籍，结果有两位小伙伴发过来的也不能用。

就开始在掌阅里浏览书城，无意之间发现了一本《墨菲定律》的书籍，里面全是心理学效应，这是上帝送给我的礼物吗？正是踏破铁鞋无觅处的好书啊。

于是暂停了对《被讨厌的勇气》的阅读，如饥似渴的阅读起来《墨菲定律》一书。从下午一点到六点，要给家人做饭了，我阅读了整整五个小时的时间，平台规定，每阅读半个小时会奖励一个书币，我获得了一共十个书币。

于是昨天晚上就用奖励的书币购买了《被讨厌的勇气》，今天中午整理昨天的阅读笔记，一篇《别让“约拿情结”阻碍你的梦想成真/心理词条》的文章应运而生。

当我在阅读群里分享我的阅读经验体会与文章的时候，看到被壹心理平台的老师推荐了自己的文章，感觉内心都被自己欢欣鼓舞到了。

就是在今天早上。

对哦，就是今天。你并没有听错哦！

我回答了一个答主的提问，题目是：为什么他会有这种狭隘的思想，觉得：利益交往就是人与人交往的全部，无论是谁。而且，他也不知道自己自己为什么会觉得赡养父母，也好像是有一种利益交往在当中。

题主悬赏$30人民币。

虽然平台这里只是给我的回答一个星标优质回答，但是题主却悬赏了我的回答$20人民币。

在那同时，平台也因为这是我今天这个5月份的首个星标回答，所以也给我4个鲸币的奖励。

之前题主也有悬赏过我的回答，但是最多只是10鲸币；但是今天这个题主，却给我打赏了200鲸币。

我想他是看了我的回答后，觉得里面的内容很丰富；而且是回答得比较全面，所以就打赏给我那么多鲸币。

这个题主是到今天为止，我在答疑馆里所帮助的第300个人；所以得到他那么多鲸币的悬赏，我觉得特别的有成就感。

最近一次很有成就的时刻，应该属于去年吧。2020年，虽然说是很艰辛的一年，这一年疫情爆发，很多行业都受到了影响，很多人的工作也受到了影响。但是这一年对我来说却是一个不平凡的一年。这一年，多年的努力，有了收获，有了回馈，觉得之前的付出都是有意义的，觉得之前的积累都是有回报的。

很喜欢主持人大赛中的一句话，每一个人背后总会有一段默默付出的日子，那是一段就算再怎么努力，也不会有收获的日子，我们把它叫做扎根。古语有云，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。生活中，无论是学习还是工作，总是需要时间去适应的，需要时间去积累的。
很多事情都是无法一蹴而就的，就像财富的积累过程，很多人都是抱着一夜暴富的想法，但是又有多少人能一夜暴富呢？最有成就的时候，就是在2020年通过了考编考试，也拿到了法律职业资格证书，这一年对我来说是不平凡的一年。在考去工作前有一段时间很丧，现在回想起来也感觉没有那么丧了，觉得是有意义的。之前自己每个夜晚的挑灯夜读是有意义的。所以很多事情是需要坚持下来的。感谢曾经努力的自己！

背景：
本人乃赤裸裸地学渣一枚，学了成人本科还因为英语没通过，学位证也没拿到~
 
去年疫情，不知道为什么单位让写科技论文，有主任带着，所以我报名了。报名的主要原因是因为本科毕业需要写毕业论文，我想偷懒。
 
论文主题与新冠疫情相关，6月开始准备框架及文献查找，在我终于要写完引言时，主任被派出支援疫区了。我的论文被搁置了。7月中旬他回来了，开始筛选数据，因为数据库只有管数据的人才有资格接触，所以又开始的慢慢地等待中，可能数据管理人员统计功底不扎实，反复给了几次才能用。8月，我的腿摔骨折了，我只能在家呆着，使用网络跟主任讨论论文。说实话，我就是个彻彻底底的小白，什么也不懂，主任说一句话，我脑子转几个圈都不明白他说的是什么意思，尤其是统计。为了整明白那些数据，一个统计方法我查找各种资料的视频，学了11个小时，用3个小时写出来。半小时不到，论文就被退回来了。我的心是崩溃的，头发刷刷掉，做梦都在写论文。
 
刚开始时，我写1000字，主任给我留100字就是好的了。后来主任怕打击我信心，我写了2000字，他留了1000多字，我当时可开心了，终于有长劲了。开玩笑说：主任，我后面写的内容基本没删，说明我写的还不错吧！主任说：嗯……后面的留着下次删！呃……9月时，论文终于接近尾声了，主任突然通知我，现在关于新冠疫情的文章编辑部基本不收了。晴天霹雳啊！怎么办？重新查找文献，去掉疫情主题，但研究处在疫情期间。在10月终于在各种修改之下把文章投出去了。

编辑部退回一修时，根据编辑的意见数据需要作出调整，数据需要重新统计一遍，悲剧就此发生。现在数据统计的结果与之前的结果完全相反，数据人员说：抱歉，之前统计时哑变量设置错了，这次的结果是对的。完了，努力了一个夏天的成果就废了！死的心都有了，我拖着残躯找主任，叫上数据人员，利用人家吃饭的时间讨论该怎么办。主任态度明确：如果数据真的错了，就跟编辑部道歉，咱们绝不能做假。需要数据人员带上另外一位作者一起重新统计数据。我怀着忐忑的心等待着第二天的结果，其实当时我已经不报希望了。在主任要下班之前突然跟我说：好消息。看到这三个字，我哭了，太不容易了。主任还问我：惊不惊喜？意不意外？我只想说我心脏承受不了啊。后经过两次修改，论文终于在今年发表了。我没有任何概念要发表的期刊是什么资质，那会心已经累了，按部就班进行就好了。
 
主任在中心通报表扬，虽然我不在现场，但事后好多人问我呀！我还是很开心的！哈哈！他们问我：你发表了双核心期刊呀！嗯？双核心？这是个啥？为了不表现出我的无知，我摸着头笑笑。大家可能以为我谦虚，实则不然。我迅速拿出手机开始查什么叫双核心期刊，哈哈！
 
特别感谢主任的耐心教导，人家是北大的博导啊！这么被我折磨，可对不起主任了。历时十个月的时间，所学到不仅仅是专业知识，更是品格的学习——诚实、坚持、耐心、专业，也打开了我新世界的大门，不负此行。
 
当时，中心一共有四个人写论文，实力都比我强，但只有本人写完了，并且发表啦！此刻我还是很骄傲滴。相爱相杀、痛并快乐着的难过经历！
 
经典语录：
“主任，我把您的头像做成表情包了，您以后不用打字了，直接上图。”
“你在写抒情散文嘛？这是科技论文！” “谢谢主任夸奖，我又发现了一个优点，我可以写抒情散文。”
“我昨天白整了一个晚上。”“你就是著名的‘老白干’呀！”
“人家让你们把统计检验结果写上，你把表格抄一遍算什么英雄好汉！”
“这篇文献比你的年龄都大了，找来干什么嘛！”
“真想切开你们的脑瓜看看在想什么。”
“我是你们的长工好不好，上辈子欠你们的。”

刚刚完成了《一张老照片》的书写，并且给《老人春秋》编辑部发送了出去。

虽然编辑部有说需要一个月之后才回复是否征用，内心里还是充满了成就感的。

因为这的确是一张有六十年历史的老照片，照片里分别有先生的大姐大哥，还有他已经故去的父母，爷爷奶奶。

六十年，一个甲子的时光，光阴荏苒，留不住星移斗转，而照片留下了那一刻的幸福与岁月光年。

照片的时间就是61年9月29日，背景是他们当时的家里。31岁岁的公婆与他们五十多岁的父母，10岁大姐与8岁的大哥。一个普通的六口之家。

每当看到这张照片，都不仅让人感叹曾经的那时物质贫乏的困苦；感叹时光的轮转，带走了也带来了弥足珍贵的亲情；也激励着我们对现在生活的满足与感恩；还有对先人的感念与传承，以及对生命与死亡的敬畏和接纳。

如今，照片上的大姐大哥，早已经做了爷爷奶奶，今年他们的孙子分别也要结婚；当年贫穷的小院成了二哥家现在漂亮的别墅。

虽然人口众多，一家人都秉承着“父子恩，夫妇从；兄则友，弟则恭；长幼序，友与朋。”，“兄弟睦，孝在中”的传统道义与“爱国，敬业，诚信，友善”的价值准则。

因为老人勤俭自律，低调简约，忠孝清正等待人处事的作风对我们产生了深远地影响。所以能够书写出对老人的感念与传承，让自己很有成就感。

爱好舞蹈，坚持了四年，最近老师要开舞码课，我觉得感兴趣就报名了，一首四分多钟的歌曲，一条基本没重复动作的舞蹈，分成两天，一天连续三个钟，全程下来，大汗淋漓，衣服都是湿的，在跳舞的时候还不是最难的，最难的是第二天起来发现自己全身那那都酸痛，运动过度，那酸爽只有自己知道，但是舞蹈课还要继续，很想放弃，一直在心里做斗争，后来想着试试，跳不动再说吧。
第二天没有第一天那么勇了，基本控制着自己动作不要太大，不然后面肯定继续不下去。因为是自己感兴趣的爱好，所以在记动作接受能力算可以，离这次舞码课下课倒计时半个钟，老师说需要录视频，让大家都拿出自己的实力，第一遍一边记一边跳，有些动作慢一拍，看着回放大概知道自己哪些地方需要改进，第二遍就跟上了，看着视频中自己动作与老师同频率，很开心，觉得所有的酸痛也值得。

看到这个主题，第一时间想抱抱内在的自己。

因为，我发现自己总是在向外求激励，而自己却较少拥抱和认可自己，感觉自己一路走来，其实有很多突破，但要下笔却又忘记了那些值得鼓励的成就时刻。

比如，在工作中越来越独立，可以独立签大项目，运作大项目，独立完成一稿咨询方案，这些独立的时刻，也代表着我的沉淀，我的能力提升。

现在回想起来，我好像很希望在那些突破自我的时刻得到领导的赞许和认可，当没有得到时，好像我也觉得这些都是我应该做的，没什么值得嘉奖。

我想人生需要时刻的自我关注，自我鼓励，为自己喝彩，才会拥有更多的幸福感💕

最近一次很有成就感的时刻是知道心理咨询基础培训课程成绩合格时的那一刻。
09年毕业后，我一直浑浑噩噩，每年只是对公务员和注会怀有梦想，却从未付出实践。年年报名，年年裸考，年年不合格。有一次是辞职后一次报了6科注会，以为自己会专心复习，结果总成绩加起来还不到100分。直到17年，我才开始考其他的证书，17-18年，我取得了中国注册风险管理师，中级经济师，数据分析师，基金从业考试合格，国际少儿英语在线教师，普通话等级考试证书。
18-19年，考了两次初级会计都不及格，放弃会计了。19年在保险公司上班时，取得了保险从业证。21年初取得了中科院心理研究所心理咨询师基础培训合格证。
当我问我的心理咨询师问什么我会喜欢考各种证，她说因为在取得证书的同时，它能提升你的价值感。
19-20年时，我报了国际汉语教师考试，结果2次都没过，又报了教师资格证考试，结果因为考点太远放弃了。
一路走来，现在发现自己的确能从获得证书时的那刻感到成就感。
后来我又申请了陕西省心理咨询师协会会，拿到会员证那一刻我又感到了一种归属感。
之前因为自己是从事金融工作的，后来又想转行教师，又想转行会计的，结果证书一堆，但其实含金量不高。
进去心理咨询这个行业，听说要花很多学费，我的心理咨询师说她一个朋友报个培训就20来万，我说那他也应该能赚回来。的确，她说他给企业讲一堂课就4万。
虽然是行业的菜鸟，但我觉得这行的知识是学无止境。早上我还写了下半年的规划，除了6月份的中级银行从业考试外（因为有中级经济师证可以免试一科，只考一科就能获得银行从业证书，所以我还想争取一下），我还想再继续学婚姻，亲子相关的心理学知识并取得相关证书。等明年可以的话，再读心理学在职研究生。
21年初取得证书很特别，因为这两年自己一直处于转型期，不仅是对未来茫然，更是觉得已经35岁的自己在职场上没有一点价值，特别自卑和消极。而这个证书的到来，让我证明了自己的价值，看到了未来的希望，我感到自己又能重新站起来了。
未来可期，这一次，我定不会辜负自己！

我最有成就感的时刻，大概都跟我的学习有关。

我大概属于那种比较擅长考试的人。

17年底，我同时参加了教师资格和心理咨询师的考试。两个考试的时间间隔半个多月，顺利通过了两个考试。

12年初的时候，参加研究生考试。当时因为工作忙，上下班单程就需要一个小时，晚上经常加班。

利用不多的时间进行复习，考试时还赶上年末工作忙的时候。稀里糊涂也考过了。

当然，能够通过考试也跟年龄有关，作为一个成年人，本身的知识积累也有了，逻辑思维的能力也有了，多年来也没有放弃学习，才能在工作和生活的鸡毛蒜皮中通过考试。

非常庆幸的是，当时都是考着玩的考试，最后都给我的成长提供了助力。

考研是因为研究生学历可以加分，考教资和心理咨询师是因为去了一个培训学校上班，结果只上了3个月，却考了两个证。

正是因为考了心理咨询师的证书，现在的我才能坐在这里码字。并且未来肯定会与心理学难分难解。

所以，学习吧，读书吧，思考吧。当你掌握自己不曾掌握的知识时，不知道你会怎么想，反正我会觉得非常的骄傲，非常的有成就，因为我一直在努力。

终于在本周四线下读书会之前，读完了厚厚的《游戏力》这本书。这本书虽然是300页，但是字体小，排版密，我一度认为自己在看枯燥的教科书，好久没有啃书的感觉了，但还是只用半个月就读下来了，非常有成就感！
4月12日开始读，4月27日周二读完，4月28日周三整理读书笔记，4月29日读书会分享，一切都按计划进行，如释重负！

这本书在读之前，我以为会是一本教孩子玩游戏的书，并不是很有兴趣，因为我的儿子已经8岁了，作业和电子游戏占据了他的所有时间。但是读下来之后，才发现本书不是学习如何玩游戏，而是如何让大人进入游戏、学习拥有游戏的能力，来帮助孩子健康的发展。积极的游戏，而不是逃避。否则孩子会认为自己的情绪不被接纳，自己的游戏糟糕透顶，自己最好躲回房间里去！

作为成人，我们应该积极的采取主动。在外面我们可以放下情绪和振作精神，面对孩子为什么就不行了？
每个人回到家后都有各自的期待，父母要休息，孩子要打闹。如果他们哭了，就拥抱他们。如果他们躲着你，那就巴结他们。总之，一定要想办法和孩子联结，并坚持联结！