去心理科门诊就诊是一种怎样的经历？

很高兴能在这里聊一聊我去看心理门诊的经历，其实我一直都想找人聊聊这段经历，但是发现无人可说。

我去过三家医院的心理门诊，其中两家医院是北京的，另外一家医院是深圳的，请看心理门诊的经历，并没有我自己想得那么忐忑。

第一次去看心理门诊，是在我经历了一些事儿之后，那时候我几乎每天都哭，哭了大概将近两个月，是那种非常崩溃的大哭，还伴有轻生的想法，我很想知道我是不是抑郁了，于是过完年从老家回到北京我就决定去看心理医生。我是周末去的，选了一家好预约的医院，可能因为不是很热门的医院的心理门诊，那你看上去有一些简陋，医生看上去不是很有耐心，很忙碌，好像特别着急看完我这个病人还有下一个，那是一个女医生，她先和我聊，我就和他聊了，我最近经历了什么事儿，然后有什么样的状态，想知道自己是不是抑郁了，也抢到了自己在今天之前有过自杀的这个想法，我没有讲完的时候她打断我，然后让我去做了一些心理测试，主要就是以与抑郁自评量表，强迫评定量表，艾克森个性测验，明尼苏达多相人格测验还有智商测验。做完测验之后，医生就让我在他的真是门外等候，出结果了之后她又把我教进去聊了一下，他根据测验的结果和我的自述，诊断我有必较严重程度的抑郁症和焦虑症，给我开了百忧解，还让我做电击治疗，最后和我要按时吃药，多运动多做让自己开心的事。等待测验结果的时候也会看到很多其他来看心理门诊的人，我不知道是不是我敏感，但是我觉得我们看彼此的眼神都是很敏感的，那种眼神仿佛在说“啊，你心里有病呀。”“啊，你心里有病呀？”现在回想起来，我觉得那种眼神可能是因为病耻感。

我第二次去看心理门诊，我决定换一家医院，这次也是一个女医生，看上去依然很忙碌，很着急，要赶紧把我这个病人看完的感觉。这个女医生梳着到下巴的短发，她看上去更让人觉得舒服清爽，她是先让我做了测验，跟之前做的测验差不多，但是这次没有智商测验。做完测验除了结果之后，医生就开始和我聊，我就把我的情况和医生说了。说着说着医生突然让我去照镜子，当时我特别诧异，不明白医生的意思，心里的第一个念头是“你说难道是让我照照镜子看看自己是什么熊样，她是不是在告诉我，我不配留在这个城市。”知道医生让我描述，我在镜子里看到了什么，我望着镜子里的自己一句话都说不出来，然后我就开始哭。医生开始引导我，她又问了一遍，你看到了什么，我说看见了我自己，他说你是不是看见了一个女孩，她长的什么样，头发是什么样的？描述自己对我来说太艰难了，因为我突然发现我一点都不爱自己，还特别厌恶自己，我看到的是一个非常丑陋的自己，我连客观的中性的描述都表达不出来，想到这里我就哭的更厉害了，然后医生就让我慢慢走回去。我就走回椅子上坐下了，医生根据我的表现和我的测试，结果对我说他觉得我没有完整的自我认知，我没有自我，她希望我做心理咨询，但是因为她是医院的心理门诊的医生，我那时也回了老家，不能经常来这个医院，他就给了我一个网上问诊的联系方式，然后她让我回家以后每天对着镜子自己和自己对话，一段时间反馈一次，我做的测试结果她没有给我，她说她要留档，这次看心理医生的经历给我留下了非常深刻的印象，因为这是第一次我在心理医生面前崩溃大哭。

第三次在深圳，大概过了有一年的时间，我决定再去看看心理医生，所以就预约了一家医院，整体感受深圳医院的环境和医生的服务态度都要比我在北京的体验好，等待问诊的过程中就会先填一个表，关于近期自己情况的说明。这次是一个戴着眼镜，有一点胖胖的男医生，他非常温柔，非常和蔼，就那样坐在那里微笑地看着我，听我和他讲述我的情况，大部分时间都是我在说，我滔滔不绝，表现得非常亢奋，诊室外的病人并不少，但他一点都不着急的样子，就是特别耐心的听我说。最后才根据我的情况给我开了一个药，他说我的症状非常轻，所以让我吃非常非常非常小的剂量，还和我解释了这个药会有什么副作用，他的耐心非常治愈我。这次去看心理医生，我没有什么病耻感了。

看了三次心理医生我的病耻感没有了，也看到越来越多的人开始重视自己的心理问题，看第一个医生是我记住了，她说的，按时吃药，多运动，多做让自己开心的事了。看第二个心理医生我意识到我要找到自我，我要有完整的自我认知，于是我更加关注心理学。看第三个心理医生，让我感觉被接纳被治愈。我很感谢这三次看心理门诊的经历，正是因为这三次经历我才走到了今天。

去心理科门诊就诊，对我来说，不算是太好的经历。因为我对心理科门诊的期待值过高了，导致有很大的心理落差。门诊的医生给我的感觉只有两个字——冷漠。

我有一段时间陷入很严重的抑郁情绪，整个人非常的敏感。一点点小事就会激起我的悲伤情绪，然后脑袋蹦出很多消极的想法，以泪洗面，久久不能自拔。这样的情况出现了一段时间，我觉得我出了问题。

我在网上查了些资料，我发现我可能抑郁了。因为描述的症状我基本都非常的符合，包括一些躯体化的特征。网上的建议是，去心理科门诊检查看看是不是抑郁症。

我鼓起勇气，去了本地的精神专科医院，挂了心理科门诊，做心理体检。进门后，基本都是我在说，我边哭边说自己的症状和遭遇，医生偶尔问几句。医生在病历中写了几行字，然后就开了心理量表，让我做完再来复诊。

量表做完后，我带着结果找医生复诊。医生说：看你的量表，性格内向、是重度抑郁情绪。你是愿意吃药的还是回家自己调节？我又哭了，哽咽地说：我吃药吧，我就是自我调节不了才来看的。医生开了药，让我去交钱拿药。诊断就结束了。

整个过程中，我没有得到任何一句关怀的话语。只有例行公事地询问、检查和开药，就结束了。我觉得很伤心，我想，难道是我病得不严重，不值得被重视吗？为什么这么冷漠？！

后来，我通过学习和了解，我知道是我期望过高了。我以为的心理科门诊，会有更多的关怀，会更照顾病人的感受，倾听病人的苦恼。但其实，这是心理咨询师的工作，我找错了人。

所谓心理科门诊，跟普通门诊没有区别，医生们只针对症，进行辨别确诊和治疗。每天来看心理科门诊的人很多，医生的看诊压力其实也很大。他们需要快速地辨别诊断，并且给出治病的医嘱。如果每个人都需要花很多时间去倾听，根本完不成看诊任务。

我写下这个故事，是希望让更多的人看到，然后得到参考。不要像当初的我一样，对心理科门诊产生过高的期待，然后失望。

如果你觉得心情不好，建议可以先找心理咨询师聊一聊。因为心理咨询师可以给你更多的接纳，也愿意倾听你的遭遇和故事，给你安慰和支持。如果他们觉得你有需要，会建议你去心理科门诊的。

这样，也许就不会像当时的我一样，因为判断不足而遭受本不应该遭受的“伤害”。

好巧不巧，我现在就在医院的精神心理科，不过我是陪同一位朋友过来的，他有过抑郁症史，数次轻生的经历，今年八月份抑郁症又复发了，蛮严重的，我每两星期陪他来医院复查一次。

其实，医院的精神心理科，并不会像大家想象的那么神秘，或者说可怕，就和医院其他普通的科室一样，在这里也不会有别人异样的眼光，反而会有更加细心和贴心的医生、护士，可能他们长期接触精神或心理出现问题的患者，共情能力比较强，也很有耐心。

就诊的过程也大同小异，首先需要准备一份关于患者的详细基本情况，主要包括个人简介、成长经历、主要社会关系和人际关系、异常情况，以及一些需要向医生特别说明的事项。

医生首先会让你去做一些常规检查，如，血常规、脑电图、心电图、彩超、CT等等，目的是为了排除一些躯体器质性病变；接下来需要做一些心理测试，主要是抑郁自评量表、强迫评定量表、躁狂量表、90项症状清单、艾森克个性测验、明尼苏达多相人格测验等等，然后拿着常规检查和心理测量的结果，去找医生就诊。

医生依据检查的结果，参考你个人的基本情况，会做出一个基本判断，给出一些相应的治疗建议。

因为一些原因，自己去精神卫生医院很多次了，那种感觉就和去普通医院看个感冒没太多区别。

唯一一次印象比较深的是，在医院遇到了一群修道的出家人，其中一个尼姑应该是患者，她坐在医院大厅，对着镜子，一会在大声朗诵“人有生老病死，花有花开花落，生生死死…”，一会又在悲戚哭喊，声泪俱下，陪同的僧人不知所措。

我想，不管身处什么样的环境，每个人总会遇到一些自己一时难以客服的障碍，如果不能及时、合理地释放自己的情绪，处理好内心的冲突，就很容易出现一些心理问题，因此心理知识的普及，以及消除心理疾病的病耻感就显得尤为重要！

有段时间，我感觉整个人都不对劲儿，什么也不想做，什么也不想说，整个人像行尸走肉一般，夜里睡不着，早晨不想起，情绪低落等等。

老公怀疑我可能有抑郁，事实上我也不知道，就是觉得自己特别想哭，没有什么事，哪怕坐在那也会莫名其妙掉眼泪。

拗不过老公，我俩开车去了精神专科医院，哦，不，所谓精神专科医院已经改名了，叫...精神卫生中心。

进了门诊大厅，额滴神啊，各个窗口都被挂号的人排满了长队，我挂了号，到2楼等待区，额滴乖乖，满满的人，并且绝大多数都是学生模样，我当时心想，现在有心理问题的人越来越低龄化了。

轮到我了，我和老公进去之后，心理医生比较年轻，看着像毕业没几年的，他问了很多问题，又让我做了几个量表，然后又跟我谈了会儿，但时间不长，其实我当时也忘记他都问了什么，我想估计我要被确诊为抑郁症了，还得吃药，还得花钱，唉，结果，他说我是抑郁状态，需要好好调节一下，多做运动什么的，还跟我说如果我再不注意，可能就会引发为抑郁症，听到这个结果，我感恩戴德似的回家了。

心理问题在当下似乎已经成为常态了，不要一味地给自己贴标签，也不要从网上做了量表就觉得自己是重症了，更不要觉得有心理问题是不正常的，如果觉得自己哪里不对劲儿，尤其是心理方面的，不妨去医院做个诊断，也比自己胡思乱想压力小的多。