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失恋后你是怎么走出来的

53个故事 #恋爱

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你经历过失恋分手的阴霾吗？说一说后来你是怎么走出来的？

  • 不知道起什么昵称好 不知道起什么昵称好 已发布22个故事
    曾经分手之后，感到的更多是对于过去付出的真心和时间的不舍，以及对这一切都付之东流的悔恨和遗憾。我知道这些感受对于现状是无用的，但很难控制时而翻涌的回忆和情绪。

    为了帮助自己摆脱痛苦和挣扎，我开始跟自己对话，不断问自己：

    “这段感情中是快乐的回忆更多还是痛苦的感受更多？”
    “你觉得这次你们为什么会分手？”
    “如果这次没有分手，你觉得你们的关系还有没有挽救的可能？”
    “如果没有这段感情，现在对你而言最重要的事情是什么？”
    ……

    现在看起来似乎很冷静又“云淡风轻”，但当时的我是不断在平静和痛苦中反复挣扎，但可能最重要的是我告诉了自己“虽然过去的错误无法挽回，但不要让现在的结果去影响你更重要的未来”。

    后来可以慢慢走出来主要还是因为注意力的被迫转移吧，我不断地去面试应聘，找到了一份工作，因为工作的新环境，随着工作的任务和挑战，我也慢慢逐渐淡忘了失恋的伤痛。

    现在再回望分手后那段难熬的时光，我想谢谢自己对自己的安慰陪伴还有开解，才让我进入了新的人生阶段。
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      活出生命的意义 ： 对每一次恋爱的反思，都是一种成长与进步～
      未来可期，加油💪       回ta 点赞 1

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    • 神秘菇 神秘菇 已发布21个故事
      曾经，我结束了一段三年的感情，那段时间我浑浑噩噩，像一具没有灵魂的行尸走肉。一个偶然的机会，后来的闺蜜丹丹走进了我的生活中，打破了我分手后独居的局面。或许也是有缘，虽然是初始，却觉得和丹丹很投契，便很快对她打开了心门，倾诉了我的经历和痛苦，她便时常陪伴我，或是拉我一起看她选好的喜剧或治愈电影，或是以让我陪她买衣服的名义拽我出门逛街，还找了个周末带我回她的家乡去散心，向我介绍新的朋友……慢慢地，我发现我自己渐渐好像没有那么难过了，不会一停下来就想着之前的这段感情。后来因为工作上接手了一个新项目，面临很多任务和挑战，心力和注意力也慢慢被转移了。后来某一天突然发现，自己好像可以放下了……现在再说起来，已经可以平静地看待这一切了。
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        活出生命的意义 ： 感谢每一次相遇～
        好闺蜜，赞～         回ta 点赞 0

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      • 焰樱 焰樱 已发布1个故事
        分手之后交了很多恋人，但每一个都在提醒我，我还爱着前女友。依着前女友的样子，和她越接近的人我越喜欢。这样的日子过了三年。后来我把精力集中在学习上，突破自己。随之而来的是优越感和自信心，也觉得自己配的更好的。再后来回去看过去的聊天记录，才能理智的判断分手的真正原因。其实我们都已经厌倦这段关系了，不同的恋爱观让我们无法继续走下去，但是之前的深爱还没有放下，才一度让我十分痛苦。但是随着我自身的提高，我相信我配的更好的，而不是一味的谦让去强行维持一段感情。真正的爱是敞开怀抱，接纳对方的全部，并且是双向的。过不了那个坎儿，就不要委身强求，因为我相信我配得上更好的。
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          楼主 ： 回复 活出生命的意义： 借你吉言(*˘︶˘*).。.:*♡ 回ta 点赞 0

          活出生命的意义 ： 所有的热爱与追求，都是在不断成长～
          愿汝遇淑女，长厢厮守，白头偕老～           回ta 点赞 0

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        • 神秘菇 神秘菇 已发布1个故事
          上一段感情中经历了异地恋、谈婚论嫁以及生命的去留问题，虽然短短一年，但却感觉像经历了十多年一般，真正的失恋没有在分手的时候，而是分手前一段时间的争吵，到重度抑郁的地步，想过自杀想过失踪，但是我怕家人担心，怕朋友担心，然后就一直自己硬撑，一直撑到遇到了现任才慢慢走了出来
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            小鲸鱼1ba8d7 ： 用了多长时间？ 回ta 点赞 0

            活出生命的意义 ： 抱抱❤️ 回ta 点赞 0

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          • 雨霖雾雾 雨霖雾雾 已发布1个故事
            刚分手的一周会拒绝接受失恋的事实，尝试各种方法和对方沟通，力挽狂澜。
            过后冷静下来，慢慢去分析自己的行为以及对方反馈出来的信息，细细琢磨，有些事情理不清，弄不明白，交给时间。找同性和异性的朋友倾诉来龙去脉，听取大家的意见与看法，不局限于自己的世界。
            努力工作，接受他不再想和我一起的事实，重新分配自己的空闲时间（从前的谈情时间），反省过往的感情，把感悟写下来。
            等时过境迁，有机会的话，还能联系上的话，感谢前任，并把分手后的感悟和一些被他误导的想法再次陈述出来，不能挽回就彻底放弃，再见。
            我会把想对你的好，全部留给下一任！
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              楼主 ： 回复 小鲸鱼1ba8d7： 其实还是很痛的，心有不甘。 回ta 点赞 0

              小鲸鱼1ba8d7 ： 好理智和潇洒 回ta 点赞 0

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            • 神秘菇 神秘菇 已发布62个故事
              可能由于是自己思前想后、认真考虑过才正式开始一段恋爱关系，所以在那段关系里我努力记住他的陪伴，也在从头至尾的相处中以自己最喜欢最满意的稳定状态呈现自己，和他互动，所以最后决定分手的时候，我很理智的抽身离开，没有太多的悲伤缠绵，果断的离开他那团剪不断理还乱的关系结，尊重他的做不到，也尊重他的环境真实的样子和作用力。有幸，他表现出来的更多是不舍，没有太多纠缠。所以，离开他，换一个环境，认真生活，也就慢慢淡了。甚至，这是一种必然。虽然，也可能只是我压抑和隔离了自己的感受，有好长一段时间被称作心的一部分是木的，我也任由它木着，直到某个下午，再扛不住，痛哭出声，放开自己的身心的哭出来，才觉浑身终于得以从未有过的轻快。如今，很庆幸自己在恋爱时的呈现，这让我每每回忆起那段恋爱关系，都是平和喜悦的心情，回过神来嘴角已挂满笑意。谢谢你，虽然我们最后没能走到一起，还是谢谢你，恋爱期间，我很开心。
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                楼主 ： 回复 创业补贴 财务DL15864262087韩宇航： 虽然不知道您和您的前任经历了什么，但我可以确定我不是您的前任。😊
                我不喜欢被无关的人认前任。
                最后，谢谢您对我的故事的关注。[握手][握手]                 回ta 点赞 0

                创业补贴 财务DL15864262087韩宇航 ： 说得，你好像是我的前女友一样 回ta 点赞 0

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              • 神秘菇 神秘菇 已发布13个故事
                因为异地，也算是和平分手。分手那晚哭到深夜，第二天眼睛肿到不行，参加姐姐的婚礼，看着别人幸福的笑容，心里非常难过，打电话给他，告诉他很难过，告诉他如果我觉得痛苦难过就会一直打电话给他，他没有生气没有恼怒，就这样默默的陪着我。六年了，都不记得当时怎么走出来的，也不知道自己为什么那么狠心的提了分手，也不知道提了分手的自己为什么还一个劲的打过去电话，只记得我们就是这样一个电话一个电话的缓解彼此的痛苦，又心照不宣的都没有提复合，也知道太多现实因素解决不了迟早会分手。这可能是我见过，特别的分手。就是这样，我们逐渐从失恋中走出来，回归朋友的位置。
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                • 神秘菇 神秘菇 已发布4个故事
                  我失恋过吗？

                  只有一次，因为我只谈过一次恋爱。很Darma那种，我的失恋过程也Drama。

                  是我主动提的离婚，我还因此而得意了很久，刚离婚的时候我真的觉得超级放松，而且重启自我了。

                  可四年后我和朋友一起吃饭的时候，她们说他又结婚了。 当时我很不舒服，之后的几天晚上会有种心口特别难受的感觉。我还打了个电话诅咒了前任，然后同学就在劝我，说“从你的世界里面出来！” 我又好了。

                  可两个月后，我就突然爆发了。 往事就像过电影一样从我的脑海中过了一遍，我又好像置身在当时恋爱的过程中，那些紧张、期待、复杂的情愫又涌了上来，仿佛一切都是发生在昨天，而我又体验了一次当时的恋爱感受，那么的眷恋和深刻。

                  当时我很想约他出来，可他就是不出来。我理性上是觉得其实不见面是好的。可我还是一次次的崩溃和哀伤。 仿佛全身都是眼泪渗出来，在地铁站也会突然觉得心口好痛，倚在墙上蹲下来痛哭。 好像自己被全世界抛弃了，没有人爱我。

                  而且我心中还有个很强势霸道的声音“为什么没经过我批准你就可以结婚！我都没同意你就敢结婚！我都还没结婚你敢结婚！你写过申请吗？你就结婚了。”我自己都觉得这个声音很好笑。明明都离婚了，还觉得自己应该是他唯一的女神。

                  而后我的哀伤就仿佛被打开了，这些伤口不仅仅是和他分手的伤痛，还有很多很多过去的伤痛，似乎那些深埋在背上身体里数不清的眼泪往外要涌出来。 然后从18年到20年我都在伤心，最近好了很多。
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                    活出生命的意义 ： 看了你的故事，让我想起了前任～
                    愿汝遇王子，恩爱一生～                     回ta 点赞 1

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                  • 乡野阳太 乡野阳太 已发布8个故事
                    #壹心人7小作业1

                    对于年近不惑的我，失恋已是往事。如果认真思考失恋后我是如何走出来的，我觉得我还没走出来，但一直在走出来的路上。

                    事发当年，青葱年少的我喜欢上隔壁班的女生，在经历了一年多互寄情言的日子后，随着毕业的分离，她选择了新的对象，而我坠入了痛苦的深渊。

                    那时我主要在想两个问题，一是为什么她会离开我，可能是我情之深意之切让她缺少了自由空间，二是我应该怎样做才不会再次失去她，我不应把注意力全放在她身上，我应该有自己的想法和成就。这两个问题就像太阳一样每天都会出现，从不间断。

                    好在当时的小伙伴们陪伴着我，听我诉说着我的不舍与难过，安慰我，陪我打球，我的情绪得到了很大程度的缓解，虽然痛仍在心底挥之不去。

                    上大学之后我认识了我现在的女朋友，我们已经在爱情路上长跑十几年了，彼此欣赏、惺惺相惜。而当我反观她的相貌、性格，很容易发现和年少时的她隐约相似，当然我并无意为了弥补过去而在现在的生活中找补，但能感觉到过去经历对我判断标准的影响。

                    这影响是深远的，大到世界观、价值观，小到审美取向，所以我觉得我并没有从当年的失恋中走出来。

                    在大学刚毕业时，有次同学聚会见到了当年的她，她没上大学，样貌也不同往日风华，我心里充满了复杂的情感，包括恨、同情、不舍和其他古怪的难以识别的情感，但她一开口，和当年一样的性格让我感到熟悉和安全。

                    我的这些反应，正是因为我并没从失恋中走出来，这次见面后我们持续联系了一段时间，最后以我的删除联系人操作而告终，这似乎是某种完形，此后我再想起从前，好像没那么耿耿于怀了。

                    我和现在的女朋友相处融洽，我觉得这和我当年思考的那两个问题有直接关系，因为在亲密关系中，我时刻反省自己是否给了对方空间，并坚信只有专注于自己的生活才能不再关系中丢失自我。

                    当然这种融洽也来自女朋友给我的支持，我们一起参加成长相关的课程，一起讨论思想，在对方表达情绪时尝试同理，尊重对方的爱好和选择，尝试着承担起自己的责任，这一切都和过往的情感经历有着深厚的关系，只是这种影响似乎正面性要大于负面性了。

                    我尝试总结一下我的意思，如果说从痛哭流涕到能正常生活算走出来的话，那只要有伙伴们的陪伴还是挺快的，但事实证明这其实并不是真的走出来了，只是藏起来了。

                    如果说对于过往不耿耿于怀算走出来的话，那可能真得几年，还得有完形的机会，要不然永远藏着走不出来。

                    如果说过往对现在毫无影响算走出来，那永远都不可能走出来，但毫无疑问这种影响是在不断变化的，你越是去观察，就越会发生变化。或许变着变着就真的不受影响了，那才真的算走出来了，我只能想象，因为我还在路上。
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                      楼主 ： 回复 艾绍隆： 既然走不出来，不如安心住下 回ta 点赞 1

                      楼主 ： 回复 邢潇月： 人们在不现实面前往往也走不出来 回ta 点赞 0

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                    • 神秘菇 神秘菇 已发布1个故事
                      失恋一个月了
                      每天晚上都失眠很痛苦。大概是因为我的恋爱成本太高了吧。所以才这么难过。
                      我每天都想去找他复合，可是每次卑微的都是我。
                      是他说喜欢我，挽留我我们才在一起的。
                      可是后来我就比较自卑了，我觉得他是研究生名校，而我只是普通本科。毕业我拒绝了大学室友一起去杭州工作，留在家里选择考研。
                      只是考研还没开始，我们已经分手了。
                      网恋开头，异地分手。就这样结束了
                      始终没有等到他来找我
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                      • 神秘菇 神秘菇 已发布2个故事
                        能分享，我想已经对这段经历领悟了它被安排在此时此刻出现在生命的理由和收获

                        几个月前开启了一段很纯粹，完全跟着心走的关系，非常棒的一次旅程

                        感受到，最近有种无形的力量往分道扬镳的道路上推

                        放在过去，内心会以更强势的方式治愈自己，例如不承认受伤了，不承认难过，不让自己表现出情绪

                        这次，对自己说“我看到你的委屈难过惋惜，你没做错什么，也感谢对方，感谢他带来的快乐和给予过的爱与光。这是安排好的必须经验到的经验。你可以难过，我陪着你”

                        前几周，心态从责备对方，到开始责备自己；从排斥这个发展趋势，到抗拒接受，再到此刻的随顺自然地接纳感恩。感觉又一次在年底渡一劫（笑），迎接新一年的领悟

                        想分享的还有很多，在此总结和表达给女孩们：

                        1.关系的目标并非请别人来让你变得完满，而是邀请别人来分享你的完满。这是所有人类关系中的矛盾之处

                        2.关系中，真正懂得爱的人都以自我为中心。
                        不要寄托到别人身上，容易产生大脑投射，把感受当事实，跳不出大脑制造的“幻象”，看不到事实的整体。
                        我们容易出现把注意力把能量往对方身上投放（这是无意识的），大脑的机制会觉得“这是表达爱的方式”。这无形中把自己的能量转移到对方身上，失去自己的能量，产生匮乏。而这额外的能量在对方还没处理好时，就是情绪层面的负担感了，此时便会产生无意识的逃避，拉开安全距离（可以看看心理学上对此的分析）
                        而这种匮乏感（不安全感）会在我们的行为和传递的信息，方方面面倾斜。让关系产生不平衡

                        3.没有自我的人注定被这个世界伤害（这句话感觉没有比较好地表达那种中性意思，有点“受害者心理”，你们懂就好）
                        你把自己交托出去了，失去了自由意志。这世上，只有你自己可以对你说，我是。对自己的认可从来只有你可以。

                        4.爱和信任是在自己手里
                        你是爱，是信任。把爱和信任放在别人手里，那么别人即可随意处理。他们可以丢弃可以践踏可以视为多余。而放在自己手里，不管你爱不爱我，我都爱自己；不管你信不信任，我都信任自己。我不会由于爱你才对你好，不会由于不爱你就对你不好。如果别人爱我才爱别人，别人不爱我就对别人不好。那么我们就变成了世界的产物，而不是我在创造这个世界。无助感，大概就是无法用自由意志创造这个世界开始产生

                        5.你最需要做的是，把自己的能量收回来，找回自己，成为自己，感受到自己。世界是世界，我是我.

                        6.真正的你就是爱本身。爱不是交换，爱是流动的，是敞开的，她是一个空间，是尊重、接纳和允许。
                        愿意去拥抱一切，拥抱别人，愿意去相信别人，给予温暖
                        去找愿意尊重和接纳，懂得欣赏你的人，把能量流淌起来，双方都会获得那份纯粹的能量，在关系中得到成长，自然和谐发展

                        7.感谢这个曾经的对方
                        不要埋怨抱怨，爱的反面从来不是恨。请感谢这个曾经爱过你，曾带来快乐给你的人。感谢由于他在生命这一段的光临，收获的美好时光和体验，更让你更懂得爱，领悟更多。真的，请由衷说声谢谢，感谢相遇。

                        8.拒绝冷暴力
                        这是非常重点的一点，拒绝精神暴力
                        你有多久没和你的内心对话了？
                        觉得生活不畅，开始计较得失时，感受下当时的内心的感受，心和身体会告诉你答案
                        我们一生追求的其实都是遇见真实的自己，经验真实的自我。让我们活得有爱，活得放松。当我们变得有爱，变得放松时，我们会得到更多的爱
                        我，遇到非我，才了解我
                        很高兴，感恩在新年开启前有这些感悟

                        上年年底到今年年底，前前后后经历了金钱、健康、感情，三方面的变故
                        仿佛在启发我思考，如何处理不擅长的人际关系，该断舍离什么，该如何自我疗愈迎接新生，该如何迎接以后的生命之旅。


                        注：这篇文字是2021年底写的，今天无意中翻出来，分享
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                      • 神秘菇 神秘菇 已发布6个故事
                        分手后日常纠结日常想复盘是再正常不过的事情，这种想法出现了就出现了，不要觉得很头痛，（女同）刚分手的我，天天骂她渣女，在朋友那里求安慰，求证明自己是对的
                        后面发泄完一个星期，就觉得没什么意思，后面仔细分析她的优点，发现除了性格开朗就没有别的了，就会觉得我图什么。
                        后面分析我们的这段感情分开的导火索是我们的三观不一样，她可能比我更缺爱，舍不得放弃别人的好，还很享受她可以选择的感觉，选我还是选别人，可以脚踏两只船，很享受那个暧昧的感觉，很享受自己的池塘里有更多的鱼，纷纷向她示好的感觉这样的人不适合我，那我为什么还在纠结。
                        后面她对我的不耐烦，分手那天，还在凶我，就是暴露出来最恶劣的态度来对我，我瞬间觉得对我是解脱。
                        我也不知道我以前一直在执着什么，后面看星座运势，发现是因为我不自信，觉得自己适合比我差的人，我需要去拯救她们，然后自己才会觉得有成就感，我当时看到这个就觉得准确的不能再准确，因为不自信，所以觉得自己配不上更好的人。
                        我很庆幸这一次的分手，让我知道了我是一个不自信的人，我需要去提高自己的信心想，我才能提高自己的眼界，才能遇到好的人不怯懦，才能找到和自己相匹配的那个意中人
                        我觉得我现在差不多快要走出来了，现在每天看书，运动，每天吃早饭，虽然还是会想我和她之间的事情但是也是很正常的，我不会觉得自己这样想是错误的，因为很正常，我要的只是时间。
                        这应该是这几年做的最正确的事，自己的事业最近也开始忙碌起来，今天还学会了怎么爱自己，哈哈哈，在豆瓣上发现了一个很有趣的帖子，就是抄一遍看似没有用，但却很实用的的话，就是一大堆表扬自己的话，让我来看看这个的效果怎么样。
                        很庆幸现在的自己，知道了自己的不足，及时改正，迎接下一个值得的人～我很爱我自己～
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                        • 林下小仙女 林下小仙女 已发布7个故事
                          #壹心人7小作业1
                          我每一段恋情的结束，都是因为作为恋人的缘分已经走到了尽头，没有必要再继续下去了。

                          所以，每一次分手，都很平淡，没有撕心裂肺的痛苦，也没有曾经拥有而现在失去的惘然若失。

                          刚分手的时候，会有点不习惯，有点怀念以前的日子，即使分手前很久没有一起吃饭、散步、看电影，甚至很久没有见面了，但是还是会时不时想起他，看到别的情侣甜甜蜜蜜会有点失落，感到一点心酸。

                          然而这对我来说只是生活的小插曲，每天生活很忙碌，没有太多的时间和精力来伤感，从失恋的阴影走出来对我来说也是轻而易举的事情。

                          我身边有很多朋友，有干不完的工作，闲下来的时候看看书、喝喝茶、种种花草，甚至有的时候，我会觉得，曾经的恋情就是一场梦，仿佛从来没有在我的生活中出现过。

                          也许是我对每一段恋爱投入的感情没有太多，我对对方爱之甚少，我们的恋爱，就像一片羽毛落在水面，微微荡起涟漪，顷刻，又平静如初。
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                          • 小鲸鱼qgMsqQ 小鲸鱼qgMsqQ 已发布4个故事
                            #壹心人7小作业1
                            分手已经整整两月了，心态已经截然不同，自尊是我唯一可以守住的东西。
                            爱这种东西会来理性到来的时候崩离解体，最后变成了纯粹的利益权衡。当我们在爱的时候，到底爱的是什么？我们爱的那个人，还是爱那个时候被爱的自己？当理智逐渐占领大脑的时候，我也开始思考那些合适与不合适了，不再留恋爱里的那些甜言蜜语。
                            用了四年的时间去证明，我们是不合适的。如果抛开受害者心态，其实分手只是一个正确的选择而已。对他对我都很好的选择，我们都可以更加轻松地去选择自己更喜欢的生活方式。他选择与我分开确实是在我身上某些地方有他不能接受的地方，但是那又如何？他不能接受我的不完美，难道代表我穷其一生也遇不见可以包容自己的人吗？即使没有，那也请热烈地去爱自己吧，永远相信自己，永远保持乐观。
                            回顾分手这两月，其实心态成熟了很多，从一开始暗无天日地哭泣，到现在心平气和的删除记录，这段时间的心碎让我长大太多。我不再害怕独自一人哭泣，我不再畏惧生活的变化，我真诚面对自己所有的想法与情绪，我把生活变得更充实，我也发现了生命的辽阔。
                            当我被感情的迷雾笼罩的时候，我在想我终其一生想做些什么？我喜欢做些什么？我怎么样让自己活得更加精彩？世界上还有什么值得我去探索的？我想怎么去探索？当我去思考这些问题的时候，才发现爱情不过是人生路上的一个小部分，我人生的主宰依然是自己，我认真爱过，也真诚被爱过，虽然结局不好，但这是生活给我宝贵的礼物。即使最终我和他结束了恋爱关系，那这段关系也曾经带给我许多快乐和美好，体验过便不说后悔二字。
                            人生嘛，就是来体验的，爱恨情仇，苦痛哀乐，不断说你好又不断告别，不要害怕失去，做最勇敢的自己吧！
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                            • 渺小又伟大 渺小又伟大 已发布5个故事
                              #壹心人7小作业1
                              看到这个问题，还是花了一些时间去回忆。可能是因为时间太久，失恋的痛苦已经完全忘记，也可能是现在自己生活太幸福，觉得还好当时分了手。现在回过头来看，当时痛苦真的都不算什么。谁说的时间会疗愈一切，说的很对，但问题是，当下我们如何走出来。

                              第一，和信任的人倾诉。有了情绪和痛苦，不要一个人抗着憋着，我当时向周围很多人倾诉我得痛苦，有我得亲人（能理解我得，比如姐姐），我得朋友（非常要好的，会站在我得立场骂对方的）。倾诉对象很重要，一定要选择对，有的人你倾诉了，不能很好的共情或者理解你，或不善良的趁机奚落你，可能起到更坏的效果。

                              当时我得姐姐给我的反馈是，我不必这么自卑，觉得分手证明自己不好不行，我和前男友的差距就是差一个有钱的爸爸；我的另一个异性好朋友，更极端，说要去前男友办公室去找他，让他难堪，怎样怎样。当然，和我一起骂他的人太多太多了，虽然我们看似和平分手，但他在我这里，真的尝试了很多不同的“死法”，哈哈。这些最后都没有发生，但是当时却让我很温暖，觉得我是被爱的，只是没有被那个人爱而已。

                              第二，转移注意力去工作。今年看奇葩说的时候，李诞曾经说过，有的时候，我们遇到了问题，真的不是你的问题，有可能就是世界的问题或者别人的问题。如果工作不如意，就去谈恋爱吧，如果情感不顺利，就努力去赚钱吧。找到新的目标，为止奋斗，也是一个办法。

                              我当时也是付出了更多精力在工作上，自己更专注了之后，发现工作可以做的更细致，而将工作做的更细致的时候，我产生了新的想法，或有了新的总结，个人提升反而很大。现在我也成为领导带团队啦。


                              第三，尝试接纳其他的异性。有时候，我们的情绪困扰是头脑在作怪，大脑会对这种“喜欢一个人”的感觉上瘾，那要不就顺着这个感觉换个人试试？以我个人的真实经历来说，在我痛苦失恋的时候，我遇到了现在的老公，他善良温柔，对我非常接纳，我发现在他面前完全不用隐藏自我，特别放松。我不知道是不是因为失恋难过被他吸引，但我们现在结婚，也有了小宝宝，虽然生活中经常有摩擦，但我真的觉得自己很幸福，也特别兴庆自己当时和前男友分手了。

                              第四，与其喜欢他们，不如成为他们。有的时候，我们喜欢一个人，是他们身上“投射”出了我们自己很渴望拥有却没有拥有的气质。比如，喜欢对方开朗大方，那就观察他接近他，让自己变得开朗；喜欢对方有钱，那就自己努力赚钱；喜欢对方敢于冒险的勇气，就自己先跨出“冒险”的第一步，去做新的尝试。当你有了对方具备的特质，可以看看，你对这个人还会这样喜欢嘛，不会嘛，他就是很平常的一个人嘛。你会发现自己进步了，也没那么纠结了。

                              这点是我想的，我一直以来的想法。喜欢前男友，因为他对生活充满了好奇，很喜欢研究一些稀奇古怪的东西，对科技也非常着迷。我曾经就职智能硬件行业，这点真的很吸引我，虽然我还在向着这个方向努力，但我没办法像他那样，也许我们就是不一样的人吧。

                              以上是我根据自己的经历，结合我的总结（上的价值），给出的答案，希望能帮到需要的人。我们都不完美，都走在自我接纳的路上，在这条路上，大家都是一样的。
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                              • 神秘菇 神秘菇 已发布346个故事
                                谈过的感情不多，读书期间的恋爱更像是过家家，所以最有印象的失恋莫过于工作时那一段。

                                那是十多年前的事情了，较多细节其实记不太清楚了，但是失恋基本每个人都会哭吧。

                                一开始是同事，相处中其实就有很多问题，但是更多是我去迁就对方，因为那时觉得只要我去维护这段感情，我们也可以很好的走下去。

                                后来变异地，慢慢的感觉到对方越来越不在乎自己，付出太多就容易不被珍惜，所以对方有什么事也不会跟我分享，他的事情还得是别人告诉我，慢慢的，他不再主动联系，发信息也不回，好几天才回一下信息，说忙，明白这份感情有所变化，但还在自己骗自己。

                                后来不久后，一句亲口对我说分手都做不到，单方面宣布分手，我还是从被取消情侣空间和看到发出去的被拒信息得知被分手的。

                                失恋不伤心是假的，只有让自己忙工作，希望能24小时都忙，那样就没时间去思考，闲下来就难受、想哭，眼泪止不住的那种，整整哭了一个星期后，突然就想通了，错误的时间遇上错误的人，回想自己对这段感情的付出，成长是必须的。

                                运动让自己流一身汗似乎是当时最好的方法，运动后虽累但是人反而更精神，坚持后情绪也越来越积极，不知不觉中也就放下了所有。

                                一段感情如果分手已成定局，那就去接受，不要老让自己再去回忆在一起的美好，只要自己想走出来，没有什么不可能的。
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                                • 心向阳工作室 心向阳工作室 已发布305个故事
                                  靠心理医生

                                  失恋后的半个月，我没有起过床，黑天白夜的在床上哭，当我的好朋友叫我出去谈心以后，我在咖啡店的镜子前猛然发现自己的熊猫眼。太震惊了，感觉没有了人形，我决定醒过来。

                                  找了本地的公益心理咨询师，几次在咨询室哭到不能自已，感觉一口气呼吸不上来我就会死过去。但今天看来，我可能哭的不是失去爱人，而是失去父母的爱。

                                  父母的离婚，让我失去安全感。异地初恋的决绝分手，让我一蹶不振，那一瞬间，我心中所有的爱崩塌了。

                                  回到学校，也预约了学校的心理咨询师，我很感谢在我爱的世界崩塌的时候，有许多心理咨询师无形的手托起了我心中的爱和光，所以我现在也义不容辞的走在学习心理学的路上。

                                  加油，失恋不可怕，相信有光，有爱，未来有幸福
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                                  • 哭的时候别说我 哭的时候别说我 已发布1个故事
                                    就在前两天，之前和前男友一起玩的游戏，分手以后我一直没敢登录，结果突然发现好友列表里空空如也，唯一的好友就是他，当初还是他带我进的坑。我当时心里难受爆，本来还期待他会在，可其实对方已经选择了删除。两个人断断续续的谈了挺久，真到谈婚论嫁的时候，我退缩了，以为是很多很多现实问题的阻碍，后来冷静下来发现其实是原则问题，是观念，是性格，是追求，有很多很多不一样，两个人都很努力的做了很多妥协，但最终可能真的没办法在一起。第一次体会到，喜不喜欢，合不合适，在不在一起是三件事。选择分开，虽然难过，说撕心裂肺毫不夸张，但是我们都知道这可能是最好的结局。一个人的时候还是会常常想起，就给自己定了很多很多之前想做没做成的目标吧，充实生活。先把自己追求完美的毛病改了，接纳不完美的自己，才可能收获爱，只付诸努力，不期待结果如愿吧。愿我们都能遇到良人，拥有爱人的能力！
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                                      孝理 ： 我猜他应该是个气质清冷的人，好似这世间纷乱无一能扰乱他的心，没有过分热络的样子，没有讨好世间的谄笑。他们的眼中只有脚下的路。眸子里从不掺杂多余的情绪，却也不是冷漠，只不过将此生所有的柔情，都留给生命里重要的人，与路人只有淡淡如水的交情，缺也装着漫不经心的样子，关注着身旁陌路的老人与小孩，随意伸手就帮了，善良的不着痕迹。终将 终将会遇到他的 回ta 点赞 0

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                                    • 神秘菇 神秘菇 已发布118个故事
                                      初恋失恋的时候，一晚上没有睡。那天晚上听着棉花糖唱的【再见王子】，一边疯狂哭泣。那天晚上把所有悲伤的眼泪哭光了，之后再也没有因为失恋哭过。

                                      虽然眼泪哭光了，可是心情还很沉闷，每次想起初恋心也会痛得不得了，隐约发现痛里面还有恨。

                                      因为当时现实层面还要学习，要考试，所以并没有因此堕落。上课绝对不迟到，能和整个班级在一起，给了我温暖和安全感，也不让我有机会想到伤心的事情。

                                      失恋走出来，一方面是自己的调节，一方面是现实中的事物帮忙转移了注意力，一方面是知道自己有一个班级归属感，有朋友的支持，即使朋友没有对自己说什么，也感到自己心有所依不孤独。
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                                      • 李薏茹 李薏茹 已发布5个故事
                                        #壹心人7小作业1
                                        其实我也不确定我现在是不是真的走出来了，有的时候一个人走在路上依旧会想起他，想知道他现在过得怎么样了，但是很少再有悲伤，更少的是让那些负面情绪影响我眼前的工作生活状态了。

                                        还记得以前和他讨论过对待前任的态度，当时我就说“每个人心里应该都有给以前爱过的人留位置的，要感谢他们，没有他们教会我们爱，我们也不会成为今天的自己呀”好了，现在这个答案也适用我们了，我还是很感激他带给我的这段经历的。

                                        刚分开那会感觉整个人被抽空了，无法前行。最初的疗愈来自于壹心理的倾诉平台，在倾听师的耐心聆听下一点点被抱持，获得心灵的慰藉，处理了情绪，把更多的内心空间留给自我提升与成长。

                                        稍微好一些后，自己也开始学习心理学的相关知识，才知道原来亲密关系当中痛苦的精力其实都是来源于自己内心的伤痛，也在学习中意识到每个人都是以自己被爱的方式来爱别人的，他也不是不够爱我，只是我一直陷入在纠结于他爱不爱我的过程里面，忽略了他的付出。

                                        现在的我更相信，彼此爱过的两个人是一定会对对方抱有真诚的祝福的，并且对于他人和世界最好的祝福就是活出更好的自己，我有能力活的越来越精彩，他也一定会越来越好的，带着这份祝福，自己就走出了那时的阴霾。

                                        十分感谢心理学与壹心理平台，未来的我也希望能成为一名心理学从业者助他人自助，让更多人有幸福的能力。
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