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最近一次「生闷气」的时刻

32个故事 #情绪

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你最近一次经历这种情绪体验是在什么时候呢?
  • 一💝书粉&黛🌱 一💝书粉&黛🌱 已发布110个故事
    我最近一次生闷气,就是今天。
    我希望婆婆赶紧走。她在,我的情绪就一直被挑起,我就一直不安生。
    我快受不了了!呜呜呜……
    尤其是今天中午,她办错了事也不承认,跟小孩一样,让人觉得很幼稚,我内心很生气,可是还是不能表现出来,因为老公先说,婆婆在老家刚刚跟弟媳妇吵了架,闹别扭,来到我们这里,我再嫌弃,那她去哪里?
    还有,就是我家孩子在家里,我总跟婆婆过不去,孩子的心里会很难过,他小时候一直跟着奶奶,奶奶也见他亲,所以,我把大人之间的关系搞得很糟糕,牵连到孩子,这不是我的初衷,所以,就生闷气,可这心里憋得慌,难受得很!
    可笑的是,每次对婆婆说话稍微有点不耐烦,我都很自责,很后悔。
    婆婆心眼好,人善良,对我也很好。就是爱说谎,遇事推脱,不承担责任,其实,这可能和她从小长大的环境有关,听老公说,婆婆家四个女孩,她最小,9岁的时候,过年夜的当天,她母亲去世,在她被窝里去世了。这对她来说,肯定是个天大的打击!从小就失去了自己的庇护伞,那种没有安全感的感觉该是多么的无助和恐惧。从那天以后,她就在几个姐姐家轮流住,安全感缺失,胆小,害怕失去,做错事怕挨吵,怕让承担责任,因为承担不起。
    想到此,我有点同情婆婆,婆婆之所以用平时那种方式对待别人,是因为她内心没有更好的选择,她是在保护自己不受外界的伤害。
    我应该学着担待她,而不是嫌弃,我内心深处的情结之所以被挑起,是因为那是自己的,婆婆不挑起,其他人都有可能。所以婆婆来了,既然自己的原始情结浮出水面,那么就学着接纳它,陪伴他,而不是把它推给别人,好像不是自己的。
    接纳自己真实的人生,过好自己的每一天。
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      楼主 谢谢,人并不是神,请都有过错,我也是摸索着前进,有很多时候情绪无法自控,自责和痛苦,纠缠,唉,真想赶紧过去这难熬的经历!可是,我有感觉,任何一种苦痛都是自己的选择,都是绕不开的。 回ta 点赞 1

      小鲸鱼514f7d 这位朋友,你的觉悟很高,我和公公婆婆因为孩子的事发生了一些矛盾,连带我母亲也跟着生气,好几个月了,一直过不去这个坎,也不能原谅他们对我的伤害。我也明白她在小时候生母病逝,在养父母家的不易,但我心理上的伤久久不能平复,包括我母亲…… 回ta 点赞 1

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    • 舒雅清正 舒雅清正 已发布237个故事
      昨天,儿子说我太溺爱孙女了,让孙女养成了不能接受批评的习惯,一遇到别人批评的语言,就伤心生气难过。

      我也发现了孙女这个小缺点,我也确实在他们批评孩子时,阻止他们,想让他们用平和一点的语言和方法。

      我知道自己不应该干涉他们教育孙女,也明白家长意见必须统一的道理,可是一看到他们严厉的批评,我又忍不住出面。

      这次儿子不留情面的说我,心里明白自己是应该调整的。所以就没有辩解,只是内心是有点「生闷气」的。

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      • 晓得 晓得 已发布22个故事
        最近一次生闷气是老公回来的那次。老公一周回一次,回来也就呆一天。每次回来,心里是欢喜的,想着有好多话要告诉他。可是他回来只是把家当成旅店把孩子当成玩具,都跟我不怎么沟通。就拿那天他跟儿子玩着突然接到电话,有人约他出去喝茶,又想不管儿子直接走,还让我看着孩子,但孩子看到他要出去就粘住他,要他带着一起去。当时他接电话说要出去,我就有点生气,只是跟他说孩子要你带他去,你带着。所以他一边看着我不带一边心疼儿子哭着要他带去,就没说什么直接带儿子走了。但我还是一直心里不舒服,想着好不容易回来一天又出去而且那么晚带着一个2岁的孩子跟着他混。一直他回来我还生着闷气,对他不怎么理。其实后来想想没必要,是可以沟通的,只是我还不够大度,那会一直生气,下次需改进。
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        • 神秘菇 神秘菇 已发布30个故事
          跟男盆友吵架后,会生闷气。
          记得上次大晚上吵了一架,吵得很凶,双方都很生气。
          我就跑到另一间房子去睡觉。
          第二天一大早他就起床出去工作了,出门前还跟我说了话。我睡的迷迷糊糊的,没在意,他就出门了。
          一天都没有联系,没有电话,没有微信,到了下午我就开始生气了,我就纳闷了,早上不是还跟我说话了吗?怎么今天也不打电话也不发信息,他是不是还生气呢?
          到了下午,本来想着问他晚上吃啥,但是越想越气,你不理我,我也不理你,我就赌气没联系他。
          晚上回到家就开始做饭,后来他回来了,叫我,我没回声,他说过来嘛,过来看看。我就过去门口,看到他拿了一兜桂圆,说给我买的。我顿时有些诧异,我在这生闷气,人家跟没事人一样。我问他你今天咋没理我?他说今天太忙了哪有时间?!我说我还以为你生气不理我呢!我就不理你。他说,你个小气鬼!生啥气呢!
          然后,我的闷气烟消云散,自己真是太小心眼了!
          哈哈哈哈哈哈
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          • 天天好好学习 天天好好学习 已发布1832个故事
            就在上周天晚上,吃晚饭的时候;我生老公的闷气。

            事情的经过是这样的:

            那天住家保姆放假。老公从家里隔壁的健身房回来,给我热了饺子。

            然后,问我热不热。我答不热,因为以为他在问我天气。

            他自己热了韭菜饼。问我要不要,我答道:“我以为整个韭菜饼,你都要吃?”

            然后,他就莫名其妙地回答我:“你到底要不要韭菜饼啦?干嘛用兜圈子的方式跟我说话,跟你说话真累!”

            我立马气就上来了,还不是他自己先问我的吗;他没有明说,所以我才会那样回答的呀!

            怎么就怪跟我沟通,他很累。

            然后,我就生了一个晚上的“闷气”,不怎么想跟他说话。
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          • 雅旼 雅旼 已发布58个故事
            最近一次生闷气,应该是生领导的气。

            因为公司今年有扩张发展的举措,增设了市场部,我负责销售部,老板临时提了2个任务:

            ✓安排主管给市场部员工培训产品
            ✓着手梳理“新员工手册”

            当时提这个诉求,是随口一提,没有说明背景、具体的交付时间等细节。最近项目很忙,我也没有具体去追问,所以以为这是一项“规划性任务”,因此,在接到任务的第二天做了2份计划:

            ✓团队成员学习成长计划
            ✓新员工手册目录

            并将两份资料给老板确认,没问题我就着手做。计划第一次产品培训安排在某周四,新员工手册预计3周内出。

            时间一眨眼来到周三(第一次产品培训的前一天),一大早就老板就在群内质问,说“她交代的事情没有下文”,数落我执行力差,说话的语气和表情明显能感觉到她带了情绪。

            我当时就憋着一股火,很郁闷,很生气,心想当时根本没说这么着急,现在这夸张劲儿,感觉我犯了多大错似的。但也不好发作,简单解释了下,说上周做了计划,第一次培训是明天,并且跟她确认过。

            然后,我还是强忍着郁闷问:“我感觉你很生气,你别生气了,如果这么着急,我马上去弄”

            这个时候她的情绪稍微平稳一些,跟我说她好焦虑,告诉我新招聘的市场部团队,产品不懂,又没事干,等着我的“新员工手册”原始内容出来,要让他们尽快去做设计和排版之类的。

            此刻,我的“闷气”有所消减。因为从对话的过程中,我了解到她的“情绪发泄”并非我做的不好,而是因为她把自己对另一个团队的焦虑,转嫁到我们这边。

            这个过程给了自己很大的警示:

            1、面对指责和冲突时,不要马上将对方的指责,变成“我做的不好”的信念,这种信念会让我们迷失在自责、受害者心态的情绪中,产生大量无意义的“情绪内耗”。

            2、若无意中成为了别人的“情绪宣泄桶”,要学会通过有效的“沟通反馈”,既能帮对方意识到她散发出的情绪和焦虑,同时也能帮自己在这个过程合理的归因,通过看到对方的“痛点”,原谅对方的“情绪宣泄”,同时也避免自己困在“被批评和数落”的情绪中。

            3、当我自己从“生闷气”中抽离,我才能真正提升改进,比如我下次遇到领导临时交代的任务,不管她有没有说,我一定要记得确认具体的要求,以及重要紧急程度;其次,针对重要任务,一定要学会及时的反馈,让对方知道事情的进展。
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              楼主 : 回复 乐乐呵呵: 🌷谢谢鼓励 回ta 点赞 0

              乐乐呵呵 确实,作者的沟通很及时,而且以"我"开头讲话,很有讲话的艺术。 回ta 点赞 0

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            • 清净小熊🐻 清净小熊🐻 已发布2个故事
              昨天晚上,儿子闹着不想去幼儿园,我在想,儿子生病在家2周,又不习惯上幼儿园了。于是我描述了很多幼儿园好玩的事情,他不为所动,依然哭闹,我有点失去了耐心,在儿子伸手打我的一瞬间,我的情绪就上来,我大声对儿子说,上幼儿园和妈妈上班一样,是周一到周五必须做的。如果你再打我就给我出去。我很生气,儿子吓到了。看到他小小的身子趴在床上,我又无比心疼。儿子被老公抱到另一个房间,一边抱一边责怪我。更让我气不打一出来。生气 ,生了一晚的闷气。
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              • 神秘菇 神秘菇 已发布280个故事
                我开始写文章的时候,会把它发给我爱人,让他看。开始的时候他很敷衍。(我觉的是,他坚决不同意,他认为是我自己的心态不好。😃)

                所以我是一腔热血感觉失落,怎么家里人都不支持我呢。我又没有干什么别的坏事。就开始生闷气。

                但是,我需要别人帮我看看写的东西,再写出来的还是给他看,让他提意见。说出的评论好不好听我选择不去有情绪。坚持几次,而且我都会说:谢谢你中肯的意见。不愧是高中时代做过语文课代表呀。😂

                坚持下来,他也有了热情,每次都会帮我分析一下,有的时候直接说:好!其实我心中早就不生闷气啦。
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                • 神秘菇 神秘菇 已发布173个故事
                  在大学里,最难处理好的就是人际关系。

                  我是一个不太会拒绝的人,心太软,只要别人向我发出求助,我一般都会毫不犹豫的答应,我也很讨厌这样的自己。

                  最近室友总让帮忙取快递,就像专门为她服务一样,有时候自己的东西也很多,我尝试的委婉的拒绝了她,没想到她反而生气了,我之前帮她去了那么多那么多次,一句谢谢都没有,现在就因为我拿不了,拒绝了她,反倒倒打一耙,总觉得有时候好心不一定是件好事。

                  好气人,不知道大家有没有遇到过这样的室友,越想越气越想越气😡
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                  • strawberry strawberry 已发布346个故事
                    最近孩子皮肤不知道怎么的,就得了荨麻疹,做为父母的我也是很焦虑,该看医生看医生,该擦药擦,该吃药吃,除了在学校,时刻关注孩子的皮肤情况。

                    昨天家公打电话给先生,说孩子要戒口,不该吃的我也没让孩子吃,我知道他是关心孩子,也没说什么,后来他说一说不知道怎么就说我对孩子不管不顾,我在旁边听到当时就控制不住脾气,孩子从小到大都是我自己拉扯大,我不带孩子,我不理孩子,难道孩子自己会长大?

                    先生电话还没挂断,我就直接表达出来,孩子我没带谁带,我不知道电话那头家公有没有听到,平时我很尊重他的,但是我没想到他会说出这样的话,当场尊重就降低了,后来他发信息交代我孩子需要注意的我也没回信息。

                    这件事情一直让我自己生着闷气,先生当时虽然也有为我说话,但是我觉得他没有明确指出他父亲这句话对我的伤害程度。
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                    • 神秘菇 神秘菇 已发布159个故事
                      今天又在美容院花了一万块钱!今年花在美容院的钱多到自己都害怕!怎么样才能痛定思痛的离开呢?好像也离不开,因为虚荣心实在是太强了,才会被他们一再的说服!
                      我实在是太不争气了,我觉得这个地方不能再待下去了,可是我依然一而再的陷进去!我老公辛苦挣的钱让我存着,可是我对不起他的信任!
                      我一个月收入就5000块,今年做了热玛吉9800、瘦脸+除皱+下巴11000、纹眉500、预付太阳穴3021,美容院存款送项目送养生床,经不起诱惑存了20000块,半年时间一共花了近45000块钱!实在是太可怕了!我觉得我简直无药可救!
                      一方面觉得花了这么多钱在脸上确实是有效果的,我已经37岁了,可是看上去只有28、9的样子,因为医美的关系脸上没有皱纹、皮肤饱满!没有动刀所以同事们都看不出,只知道我现在比以前漂亮了很多!可是另一方面又因为陷入了医美思维而停止不了花钱的欲望!我真的太痛苦了!
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                      • 骏生 骏生 已发布3个故事
                        疫情,我把工作给辞了,于是自己一个人回到家中,开了一个工作室。每天我都把工作室打扫的干干净净,期待着有客人能够上门。
                        可是农村毕竟是农村,好多年轻人都为了生存,都去城市打拼,年过完了,农村的热闹也逐渐消散。该出门的出门,该打工的打工,我的工作室也没有了春节那段时间热闹的气氛。
                        无奈之下,为了生计,我也选择外出谋生,我去城里做了几份兼职收入还算可观,每次出去都需要十来天。
                        有一天我从外地回来,看到大门紧闭,我怎么拧也拧不开。我只好敲门
                        我妈年纪大了,还耳背。我敲了半天门,始终没人来开。
                        我越敲越气愤,越敲越气愤,气愤的不仅仅是没人来开门,更重要的是大门一闭,我的客户如果来找我,相当于也吃了闭门羹。一种将要失去事业的危机感涌上心头。
                        我激动的拿拳头砸门,拿脚踹门,恨不得把门拆掉。
                        后邻听到动静拿砖头砸墙,我妈妈才终于开了门。
                        开门后,我忍不住向妈妈吼道:“大白天的你锁门干什么?”
                        妈妈见我情绪激动,也没有多说什么,后来我情绪稍微平静一些,她才跟我说:“因为村里边有一个无赖,躺在我家不走,想要吃的”老人家无力招架,只好锁了门。
                        我内心对我自己的冲动和吼叫感到羞愧,也许我应该道歉,一种深刻的腼腆和怯懦,打消了我的这个想法
                        于是我决定买一对助听器给她。
                        看来花钱容易,而要战胜那种深刻的腼腆和怯懦,却需要莫大的能量
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                        • 駱駝 駱駝 已发布110个故事
                          前段时间刚好和我老公闹别扭了。每天回来我们谁也不理谁,我看到他也像视而不见一样。

                          有时候自己待在房间里,其实心里在偷偷的生闷气,就是不去和他说话、找他沟通,也不向他表达。

                          其实这样的感觉很难受的,有时候自己就是要钻到那个死胡同里,很难迈出前进的那一步。其实想想,都是自己给自己设计的“剧情”。
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                          • 海上明月 海上明月 已发布11个故事
                            最近一次生闷气,是被人“双标”,觉得不公平。
                            忘了是从哪本书上听到,一个人变坏,是从感觉到不公平开始的。
                            我不想变坏,所以刻意不去纠结这种感觉,刻意淡化它;但,新的“双标”又会出现,我无法无视!
                            “双标”的人是领导,天天共事,我既不想默默承受,也不愿针锋相对,更不想自己因此而变得阴暗。
                            我尝试着沟通了一次,效果不理想,不想再努力了……
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                            • 神秘菇 神秘菇 已发布128个故事
                              前不久因为孩子的事,我一个好心把孩子的一
                              些情况和他们家里人说道说道,结果后面成了
                              他们全家对我进行开批斗大会,说:没有给孩子们
                              吃好,没有让孩子们早睡,没有让孩子们养成好
                              的习惯,没有给孩子们做好榜样……
                              反正一句话,孩子们的问题就全是我的问题
                              而且包括孩子他霸也是这样的说我,
                              当时也没想那么多,随便他们说,我也不吭声
                              自己就在那闷头生气,才不管他们说呢,
                              紧他们,让他们说个够,姐以后不和你们
                              共处一室就是了,还能怎么说……

                              当时心里真的特别生气,也不想和他们争辩
                              觉得没什么意义,反正不管你说或者不说
                              他们认定是你的事,那就是你的事,你的错
                              所以这时也就成了百口难辩,干脆不辨。
                              以后也不招惹你们了还不行吗,
                              我自己的娃,我会不着急吗,
                              我会不心疼,至于一大家子来批斗我
                              从那时对我开要批斗会后,我就开始生气,
                              只要我生气,我就不吭声,不说话。
                              几个娃就知道我不高兴,而他还不知道!
                              就这样过了几天他出去了我也没主动打电话
                              联系他,随便他怎么样。
                              最后还是家里的小娃给我和他爸解围的
                              打电话过来我叫小娃接的,小娃聊了几句
                              后把电话拿给我,和对面的爸说:
                              爸,我让你和你的女朋友聊几句。
                              这样我才把气给消啦!
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                              • 神秘菇 神秘菇 已发布177个故事
                                看到生闷气这个主题,眼前一亮,现在我正生自己的气。正好来此一诉。
                                事情是这样的。我同事兼叔伯同学的女儿结婚。大前天随得礼。昨天代收晒得礼单。我随了100元,但有不少人是200元。按我同学关系我也应该随200的。
                                看到礼单后,我就很生自己的气。咋当时没反应过来,还依照惯性拿了100呢?你说现在怎么处理?说明我不懂人情世故?说明我死寸,一根筋?说明我对同学有意见?……
                                思绪万千,补救不补救,如何补救?再给他发一百,说是给他爱人(也是叔伯同学)。先承以自己疏于考虑,没分亲厚?如何开口?如何说圆全?
                                纠结复纠结,这样那样,瞬间变幻。真恨自己考虑事做事咋如此不杀伐果断。
                                生气,生自己的气,咋就改不了呢?明知气会伤身,但事情摆在前,我命已不由我,就由天去吧!
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                                • 茉小瑶 茉小瑶 已发布10个故事
                                  看到这个话题非常有感触,我从小就爱生闷气!总是因为一件小事生闷气!生气了也不说为什么,想让别人猜测我的想法……怎么问都不说,一个人气呼呼的,在心里演了一场大戏,但别人都是一头雾水。
                                  今天就生了一次小气,因为自己马上要开会不能吃午饭,朋友点好外卖边吃东西边对我说太好吃啦!我听了气的不得了,太想吃饭了!她这么说就是故意气我,我辛辛苦苦做了半天午饭结果临时开会吃不了!
                                  不过最近看书收获很多,忘了哪本书写得,你的心情其实都源于你对某个事情的看法而不是事实本身。
                                  其实我静下心一想,事实其实就是她只是说了一句饭很好吃,可能她只是感叹一下,也可能想吸引我过去尝一口。
                                  如果是平常听到她这么说,我肯定会跑过去尝一尝,但是因为在特定的情境下,我的心情改变导致我的想法也开始变化,认为她故意气我。
                                  看到楼里很多伙伴分享自己的事情,感觉我的故事简直微不足道,根本不值得生气啊啊啊!也希望大家能够有积极的想法,永远不会生气!
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                                  • 神秘菇 神秘菇 已发布82个故事
                                    最近吧,我经常生闷气。

                                    原因有很多,说出的话没人听也没人懂,最后便不想说了。

                                    但是生闷气真的是一件不好的事情,伤害最大的就是自己。

                                    但是目前的我还是没有学会如何去沟通。

                                    最近生闷气是因为家人,当时要发一个视频,我想把手机拿来帮他弄,最后对方非常抵触,有一种好像我拿了他手机便会有什么恐怖的事情发生一样。

                                    我是一个不会去乱翻任何人手机的,我认为人与人之间要互相尊重,我当时想要帮忙也只是找到某一个联系人,也不会翻动,但是对方的反应让我觉得非常反常,所以我很生气。

                                    于是我转身就走了,而且也生了很久的气,但是真的发现最吃亏的就是自己,因为好像只有我一个人还在这个生气的状态中,折磨的只是自己。
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