故事集

很长一段时间在老国企从事HR的工作，解决了几项难度非常大的问题。国企人事工作是0/1的问题，一个问题可能就是一家人的事情。

十几年前，一位女士找到我，想找到父亲当年支内的调出材料，又讲了当年父亲如何继承烈士哥哥的精神主动报名支内，如何在岗位上努力工作为了建设国家，如何思乡情怀盼望落叶归根……

我答应女士，我尽力而为。

一个星期左右，我在一大屋子的历史资料中找到那片已经泛黄的、薄薄的纸，然后复印好，打电话给女士，女士高兴的几乎哽咽。

再后来，女士来拿复印件了，那天正好我不在。她送给我一盒巧克力还留了字条对我表示感谢。

类似的事儿还有，有的甚至更加曲折，将来有机会再讲。

喜欢在壹心理问答社区做答主，为题主们解答疑惑、指点方法，因为这里能让我感受到自我价值感。

每次回答问题时，总会细细理解和感受题主的感受，进行共情，看到题主内心真正的疑惑和需求，然后尽力回答，为他们指出问题所在，提供不同的角度来引导思考，寻找问题解决的路子。

有时候，我的回答会收到题主的“点赞”，或是会写下一些评论对我表示感谢，我的心里也似乎感受到题主对我的回答的认可和接纳。

有时候，有题主在评论中继续提出一些后续的疑问，我也尽心继续回复，为这个问题作一个完结，也似乎看到题主能从中获得他想要的答案。

有时候，也有一些题主会给我发私信，跟我敞开心扉说出更多心里话，进行进一步的探讨，这让我感受到他们对我的认可和信任，而我也会尽力给予回复和帮助，陪伴他们面对人生的难题，走出困境。

这一切，都让我感受到了自我价值感。我的价值正是体现在帮助和陪伴别人上。而壹心理为我们题主和答主提供了一个和谐顺畅的互动平台，这也是这里的价值所在。

我做工作的时候喜欢去了解底层逻辑，针对主要的问题去进行解决方案。

所以在做一些需要团队协作的工作时，我会提前准备好一些攻略，或者说是大家可以共享运用的知识，然后稍微提前公布给大家，让同事们按需取，化为己用。

当大家收到我的一份攻略，或者是可以直接拿来就用的落地方案，他们常常都觉得我是一个宝藏女孩，然后除了大部分的同事都采用了我分享的资源，最让我感到自己有价值的就是: 在工作的团队环境中，我感染到了更多的同事，探索发现以及学习，对我们的工作更行之有效的管理方法、理念以及学习资源，并且他们当中还有一些人会主动找到我，说要向我学习，还主动加入我负责的一些工作改造项目，成为了我的直接下属。

就是这一刻，我感到了自己的价值，不仅授人之鱼，还授人以渔。希望越来越多身边的人，能够燃起他们的内驱力，一起更好地为同一个目标创新奋斗

我认为能够感受到“自我价值感”的时刻是被需要、被惦念的时候。

拿一个我实习的经历来说，我实习学校不是很大，一共算上学前班的小孩才五十来个人。而这些个学生里光离异家庭的孩子就有五六个（是我发现的，但我没有系统的向学校的老师们打听）。因为学的心理学专业，所以对待他们的态度还是略有不同的。如果他们的行为和大多数同学不同、或者其他同学不太与他交往这都会被我重视，然后可能会得到我的安慰与建议。
为什么感受到“自我价值感”，是因为在我实习结束后，这些孩子还或多或少的和我有联系，说的话可能不多，x老师你干嘛呢，x老师我想你了，你什么时候回来看我们呀？！
每次我都觉得人民教师真的好光荣，一定要当一名教师。

用我们专业的语言，也可以说是一种自我实现吧。当我达到“自我实现”时会觉得感受到“自我价值感”。

教书育人是每一个教师的天职。
在传授知识的同时以自身的道德行为和魅力，言传身教，引导学生寻找自己生命的意义，塑造自身完美的人格。
这就要求每一位老师要带着一颗爱心走进学生的内心、了解他们需求。
高职学生由于生源的特殊性，在学习、行为习惯方面相差很多。
今年的班级中，有一个同学第一周上课就睡觉，前脚刚叫起来他过不了几分钟他又趴下了。从他们同学那里了解到他其他课包括晚自习都在睡，手机也不看。经过和他简短的交流，了解到了他背后真正的原因。我就利用课下时间耐心地和他交流，后又让班长、学委多关注他，并让班干告知辅导员他上课的情况。
在我们共同努力下，这孩子有了很大的改观。
有一天课间，他主动和我聊，最后一句真诚的谢谢老师，让我看到他发自内心的感动！
类似这样的特殊事例每学年都能遇到。作为一线代课老师一定要善于观察发现并及时引导。
如果有学生能在老师的开导下有所改变，这不正是自我价值的体现吗！
如果人人献出一份爱，这世界将会变得更美好！

2015年到2016年年底我自己的自我价值感不仅是有感受…

那是我第一次正是的作为教师（以前实习算实习教师）站到三尺讲台。我喜欢那里，只要自己站到讲台上，不管之前心情有多不好，情绪有多糟糕都会化为泡泡随风散去。

那也是我第一次当班主任（职业学校）。以前的概念里学习不好的才去读职校，或者是家里管不了的“坏孩子”才会被送去读职校。可从我作为班主任现在自己班级的讲台上那刻起，我知道我以前的都是道途听说！那是一群多么可爱的孩子们呀。

他们有的的确学习不好，有的经常打架闹事，还有的上课总是在睡觉……但他们不是“坏孩子”只是有点调皮而已。他们也会对老师发自内心的尊重（只要你用心感受），他们很多人情商都很高，特别会照顾人，他们很团结…

说到他们的优点我可能会停不下来，在我心里他们真的好优秀！

记得有一次学校安排走工作了…班级当时在校生50多个～当我问有谁近期不在学校，但是需要有工作时，班级同学都会想起那几个需要紧急走工作的同学，并给他们打电话联系我，让我帮他们报名！（虽然名额比较多，但是也有竞争）

那一次我们班级走了一多半的孩子，而且走的那个工作我并不满意（有长时间的夜班，太辛苦了！）但是他们的家庭（走这批工作的同学）都没有办法让他们一直在学校付高昂的学费。我流着泪准备第二天送别他们，当晚有个男同学急性阑尾炎被送去医院（我是他们在安顿好后才知道的消息）！我只能让班委替我安排去工作的同学上大巴去北京面试，我自己去医院看男孩。医生说送来的挺早，不过得通知家长（男生家离学校很远，而且在牧区特别难联络）～我们几个人（他宿舍的小伙伴）轮流打电话直到联系到家长，同意做阑尾炎手术。

我自己也担心去面试孩子们准备不充分，想着回去安顿下，可是我还没走到公交站牌，面试的大巴车从我身边擦肩而过，我看到车窗里小姑娘还在流泪，依依不舍！
我使劲冲他们挥手，算是道别和祝福！最终我们班级去面试的只有一个不合格，其他都留在的工作单位。

生病的男娃做完手术养了几天也回了学校，事情算是解决的很圆满。

时间确实过去很久了，很多孩子我都忘记了名字，可是我依旧记得他们的笑脸！我想这应该就是我当老师的最大的幸福

深夜2点，那个情绪障碍的15岁男孩，发来短信，问了几个问题。
我起夜，看到手机在闪，想了一下，还是去客厅打开了微信。
其实，我们约好几个沟通的时间，也约好，信息的回复，是在咨询之外，彼此都有时间的前提下。
他因为考试成绩，刚被父母大骂了一整天，午夜之后，骂到体力不支的父母去休息了，留下麻木孤独的男孩……他觉得，自己要撑不下去了……
认识两年了，也只有那一次和父母的冲突，他破例发了信息。
那天我们谈了几分钟，他说，好一些了，想去睡了。
男孩说，我的回应，让他感觉，自己活着，还有希望遇到更多像我一样懂他的人。
这句话，深深触动了我，因为，男孩收到了，我想表达的价值观。
是的，我们没有选择父母的自由，可是，我们可以自由的选择，懂我们的人，成为自己的朋友，一起经历人生的起伏，搏击长空，收获自己活着的价值和意义。

这样的时刻很多，可能也因人而异。自我价值感因每个人不同的价值观而有不同的体悟。

我感受到有价值感的时刻，比如在平台回答问题帮到了提问者；在这里写故事的到大家的评论；做52Hz书写疗愈营的答疑老师；写文章有人阅读评论；做咨询和来访者一起工作；在闲鱼卖二手货；理财赚了钱；在工作中被认可；建了书友会搞活动给孩子们捐书；还有老公和孩子都很开心快乐………

让我感受到自己很有价值感是单位的一次关于阅读书画展的活动，全程由我来设计操办主持，很成功得到了大家的称赞，也是我们当地这类活动最有规格档次的一次，很轰动。

自此，我知道了自己并不是那么差，也遇到了欣赏我给我机会的伯乐，也因为这次遇见开始了自我成长之路。

其实实现自我价值的方式有很多，比如我参加了壹心理的活动，获得了优秀新人称号。和很多很多喜欢兴趣的小鲸鱼迷一起学习，作为一个“学委”团宠 感受到大家的关爱和鼓励，在他们的关心和帮助下 我变得更加勇敢和坚强。
然后平常也参加了一些学校的活动，是校内企业模拟经营的第一名 小组的成员。是学校案例分析大赛的第三名 小组的成员。

是啊！我并不是一个学业特别出众的好学生，成绩并不好，如果按学习成绩来评价一个人的话，我早就败北了("▔㉨▔)汗  但人生的价值，除了学习成绩以外，还有很多的方向是我们可以选择的。

既然生活中充满着离别，不妨好好的珍惜现在，活在当下，用积极乐观的心态去看待生活。我知道我的成绩并没有什么特别值得炫耀的地方，还有很多的缺点和不足，需要改进，也希望自己能变成 给别人带来希望和幸福的光

四年前，我从一个非常稳定且有发展的岗位上辞职，转型成为一名家庭教育的讲师。

在辞职之前，我已经想到了未来可能会遇到的很多难题和挫折，但是直到真正开始讲师的职业道路，才发现当时的想象仅仅也就是想象。转型路上的很多问题是当时没有想到的，很多问题引发的对我个人的影响也是没有想到的。

当我决心要做一件事情的时候，我很希望能够尽自己全部的力量做好它，所以我开始了漫长的自我学习、成长的修行之路。我每天用大量的时间来进行学习、研究和分享。找寻各种各样的机会去和家长分享我学到的知识和方法。

曾经有一些时刻，我背着文件夹和课程道具、背着挂纸、背着电脑，游走在整个城市。除了自己，没有人可以帮助我。

就这样努力了四年，逐渐形成了自己的课程口碑。回望四年的经历，最有价值感的时刻，是我站在课堂中，能够把自己的所学深入浅出的表达出来，能够聆听家长的心声，能够给到他们恰如其分的反馈，能让他们从表面看到本质，能让他们由表及里的解决自己的养育问题。

每当有家长对我说，老师，谢谢你，是你改变了我的生活。每当有孩子对我说，老师，谢谢你。因为我妈妈上了你的课，从此我的生活有了改变，我希望有更多的父母来上你的课。

听到这些话，我内心里满满的喜悦和价值感。所有过去的疲惫狼狈都一扫而光。

但行好事，莫问前程。这是我经常告诫自己的一句话，无论这条路上有多么的坎坷难走，我都知道自己在走一条少有人走的路。我会保留自己的初心，尽我全力做好它。

在上课时，讲七七事变和全民族的抗战时精心设计了教学，讲了日本全面侵华战争的史实、淞泸会战中国人的坚守，南京大屠杀日军的残暴，中国人死悍卫国家主权宁死不屈精神，配上视频，学生的眼里散发出求知的光茫和感动，在历史课上唤醒了学生的求知欲和爱国情怀和对那段历史的审视和思考，做为一名历史教师，特别的自豪。每每在精心设计一堂课后，在课堂中感动了自己也感动了学生的时候就感到了自己特别的有价值。

说到自我价值感，有必要先探讨一下什么叫【自我价值感】，因为这是一个很好的话题，也是很多人在做某一件事情的时候所产生的一种良好的体验。
自我价值感
自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。
一个自我价值感强的人会表现出自信、自爱和自尊，通过不断完善自己，提高自己的社会评价，反复如此，就会表现的越来越好。
自我价值——认可，欣赏，赞美
在大学期间，那是我人生中价值感爆棚的一段美好时光。我感受到了被需要，那种感觉让我觉得我也是有价值的人。在大学里，我加入了心理学会，又是校报记者，所以我们学会的新闻稿都由我来写，有时候我发表的稿件会被老师放到他们的网上。老师放心的把学会交给我，由我管理，周一到周五晚的心理咨询老师们也是辛苦，有时候人太多有些人排不上，就会有部分学生到我这里咨询（虽然那时的对咨询也是懵懂），看着他们哭丧着脸来，高兴的出去，我感到了我的价值。
我在大二和一群人一起创建了普通话早读团，我是普通话早读团的leader，每天早上我们都会去早读，我们计划早上读什么，流程是什么，好像一个老师在写学期计划一样，加入我们的人从刚开始的几个人发展到了后来的一百多人，大一到大四，各学科专业的人，每天都很早的坚持来早读，一时间我在学校出了名，很多学生包括老师都听说过我的名字，知道我这么一个人的存在，我知道自己的努力没有白费，即便付出免费劳动力也是值得的。
自我价值——自信，自爱，自尊
自信就是信赖自己有所需的能力。一个人对自己没有信心﹐就不能对别人有信心﹐别人对他也就不会有信心。
自爱就是爱护自己。一个人不爱自己﹐就不能爱别人﹐别人也不会爱他。
自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己﹐就不能尊重别人﹐别人也就不会尊重他。
为了能更加的配的上这份荣耀，我不断的学习，一有空就会去我的小空间看书，不断练习自己的普通话，我知道我必须比现在更优秀，我相信我可以做的更好。我所得到的那些人对我的肯定，以及他们的一句谢谢你，我知道我必须要把自己变成一个真正的leader。那种因为社会对我的评价促使我更加的努力，更加的肯定自己。有时候走在学校的路上都会有人给我打招呼，我会下意识反应这是谁？然后微笑着点头。
自我价值感——活出精彩的自己
因为自我价值感高，我们对自己越来越自信，自爱，自尊，趁着自己还年轻还有动力，还有一群肯定自己的人，努力向前冲，即便前路漫漫，也不要回头，因为后面有一群人为你照亮前行的路，带你走过一路荆棘。
如果你的前面有影子，说明你的后面有一束光。我和世界爱着你，愿每一个你都可以被温柔以待！

有这种感受的时候是在几个星期以前，有一个人告诉我，我可以引领他引导他，我当时也觉得挺诧异的，我竟然会给人有价值，因为从小一直以来我都觉得自己是低价值的，低自尊的，没有什么价值的。我没想到我还能帮助到人给人力量还能引领人。他说因为我进入了心理学被我安利了。然后他发现有他需要的东西，觉得我我能够帮助到他，引领到他，我感到受宠若惊也感到很荣幸。我也希望我真的能帮到他。真真真正切切的能帮到他。感谢他的认可，感谢他的信任。

是抑郁好了之后。

是正确的看待自己之后，是接纳自己之后，是勇于面对自己的不堪和脆弱之后。然后我看到了自己，不仅看到自己那些做不到的，也看到了自己能做到的。

所以，之前的抑郁是毫无自我价值感。

而现在呢，是时时都能感觉到自我价值，即便是一件很小的事情，一点点的成就感，我都能感受到自我价值感。

今天在课堂上组织同学们参与人际互动体验活动，在最后的分享感受阶段，大部分同学表示“开心””同学间的距离更近了””对同学感觉更有感情了”“发现了自己没有注意到的问题”“感觉更有自信了”。当有一个同学表示：“我想说的是听您的课，感觉收获特别多，我想找您单独聊聊”。当学生能真诚地肯定我的课对他们有帮助，他们自己有收获时，特别是我看到课后同学面部表情变得更加柔和喜悦，以及身心自在放松的状态，那时，自我价值感被真实感受到。

感受到自我价值感的时候
为了促进我儿子从小喜爱阅读，我希望可以为他营造一个圈子，给他建立一个阅读和讨论的氛围，我办了一个儿童读书会。
每周带着孩子们读一本书，下节课，一起来讨论书里面有趣的情节和有辩论意义的观点。
有一次，读书会里一个小朋友的妈妈跟我说，本来当天的读书会想给她的女儿请假去另一个课外班试听，可她女儿就是不去，说什么也得等读书会结束了才去。
这件事真的给我莫大的鼓励，让我觉得自己办的读书会被孩子们喜欢，并能带给她们一些收获，我做的这件事就是有意义的。

我是低自尊，好多时候，我感觉不到我是存在的，我不停的去向外界寻找我的存在感，可是当我越向外界寻找我的存在感时，我就越没有存在感，别人就越恶心我，我是从分手后变得低自尊的，后来，我就在发脾气的时候，找自己的存在感，别人更讨厌我了，更看不到我了，后来的后来，我才明白了，自我的价值感，不要去寻找。而是要自己创造提升自己，提升自己后，自我价值感，不就来了吗？后来提升自己后，我比较喜欢帮助别人，用自己擅长的，帮助别人，帮助别人的那一刻，我感觉到。我是存在的，我是活着的，这才是，真正的自我价值感的建立。