最近一次帮助他人的时刻

我一直秉承着“赠人玫瑰，手有余香。”的标准，去帮助应该帮助的人。
但我也坚守“授人以鱼，不如授人以渔”；“帮急不帮穷”的基本原则，区分对待，尽己所能，帮助应该帮助的人渡过难关！
公司里我们有一条准则“员工的离职，直属领导负有主要责任”，在这里，帮助员工成长，维护员工发展权，是每一位领导的基本职责。所以帮助无时无刻的都灌输在自己的意识里。
上个月末围绕一名优秀员工的销售工作，进行沟通梳理的过程中，发现员工最近不在状态，总是犯低级错误，按照对员工的了解，不应该出现这么多应该做好，能做好，而未做好的事情，所以把原本的工作沟通，临时改成了交心，在得知其母亲在老家生病了，自己上班，想让母亲过来，带母亲检查一下，而母亲心疼钱，害怕给孩子带来麻烦，所以拒绝来这里，员工很难过，又无能为力。
得知情况，公司出费用，以奖励优秀员工的名义，派车把员工的母亲接过来，安排食宿和近郊旅游，并配合员工带母亲做了相关的检查，结果没有大问题，一切尽如人意。员工的母亲以子为傲，而员工也以公司为傲，我却以大家为傲！
这也许谈不上帮助，也许是一种工作方法，但我相信这对于我们每一个人都是最好的方式和结果，我更相信，有了这个初心，我们的小船也会抵得住大海的风浪！

为了能再次参加壹心理创作活动能写出更好的文章来，我特意参加了一个写作训练营。

长达2个月的学习周期，同学们都收获满满，学习群一直都保持着，就是为了让我们互相鼓励、继续坚持。

我一直都积极阳光，充满着着能量。在学习群里表现活跃，只为了能带动更多学员继续向前。

还专门注册了头条号，坚持每天日更，不为其它，就为了保持一份无需监督的自律。

日更的文章我会发到群里，请同学们点评，不怕暴露，更不怕出丑，只有这样才能不断成长和进步。

就这样，我做着自己，没想到也照亮了别人。

其中一位还长我几岁的姐姐，她很怯懦的发了一篇文到群里。我阅读了她的文章，并给与中肯的建议和真诚的鼓励。

姐姐很感动，也真诚的回应了我，说:因为我的鼓励和带动，她也坚持做到日更。

就这样，我成了她的灯塔，还做了她的榜样，我们一起日更，手牵手👫 肩并肩，行走在写作的金光大道上。

就像题主说的那样，没有人是一座孤岛，我们彼此连接着，有的是有形的，也有无形的。

今天在平台上回答了一个问题，题主马上回复有用。甚是欣慰。每次看到题主都反馈，知道自己的回答对他有些帮助，非常开心，功夫没有白费。

每次回答问题，都是再三考虑后写出的，尽量用心体会题主的感受、我的感觉。形成了我的回答问题的风格。

回答问题，对我来说，也是一个学习过程。再吃不准题主的意思的时候，不急于写下去，看看资料，反复体会题主前后内容，找到题主的真实想法，也整理自己的思路。这个过程认我又有了新的认识，新的想法。

我喜欢帮人助己这个说法，也体会到了它的精神实质。

这就是我的一点体会。

最近困在家，那就线上助人。
每天坚持在答疑馆输出，看到每个人的问答，有时候像是回看自己的过往。利用自己所知道的，尽可能地给到对方回复，当然，因为对方描述的文字有限，所以也给不了特别完整的回复。只是在回答别人的问题之后，内在对自己也做了一些梳理，很感谢他们的敞开。在收到楼主的回复感谢，内在有种意外的收获。

这种过程也给我回馈了价值感，我想这也是一种助人吧。

最近两天频频读到河南大暴雨的消息，总是觉得自己做得不够多。

然后，刚刚打开手机支付宝；看到了标题（驰援河南暴雨灾情）；就为其中一个项目防汛救灾驰援河南，毫不犹豫地捐赠了$50人民币。

这是我现阶段能做到的。

捐款后，心里顿时踏实了很多；感觉自己是为我们中国同胞尽了自己的一份微薄之力。

衷心祈祷河南这场暴雨能赶紧过去，人们又能恢复到正常的日常生活中去。

昨晚浏览了网上的信息和朋友圈里许多小视频，才真正“看到”了家乡人民正在经历着什么，虽然我家乡的城市没有大碍，但看到那么多说着相同方言的同胞受难，心里也很不是滋味，恰巧看到一篇《河南暴雨，普通人可以做什么》的文章，了解了目前我可以做的就是捐款或者捐物，还有就是转发有用的甚至可以救命的救援知识给需要的人。恰巧当时淘宝推送了救援河南水灾的公益捐助项目汇总专题给我，我没有犹豫地逐个点开捐款，完成之后才感到心里踏实了一点。虽然不知道我捐出去的钱会以什么形式帮助到具体哪位父老乡亲，但重要的是我做了这件事，献出了我的一份力量。真心希望暴雨早日停歇，希望不要再有人员伤亡，希望河南的百姓可以早日恢复正常的生活。

最近一次帮助他人是在年二十九的下午。

我到婚姻登记处做辅导员，是以志愿者的身份由心理咨询机构委派过去的，时间已近两个月了。

那天上午11：00刚过，我在家里意外接到机构工作人员的电话，因另一名志愿者临时有事儿，忘记了说明情况，紧急之下，问我是否能去替补一下。我欣然前往。

13:31分到达了婚姻登记处，时间刚刚好。
引导室里传来一对夫妻高音的吵闹声，听得出在互相指责，谁也不愿意倾听谁，相互说对方的错。
引导员带引他们来到辅导室，依旧气势很旺，双方被坏情绪占据着，不能自已。
女方86年生人，男方90年生人，在结婚后的10余几年里，经常打架，女方曾经被男方打断两根肋骨，男方也向我们展示他脖子上的伤，最近一次战争中，女方向10岁的大女儿求救：去拿菜刀！

我真诚地倾听、给予关注、表达共情……
之后的两个半小时里，夫妻之间被一点一点得以了解、倾听、觉察、认知，从激烈到安静、从愤怒到和平、从埋怨指责到拥抱、露出笑容。
即将结束辅导的时候，男方问女方：“这个还留着吗”，手里握着的是离婚协议。女方一下不好开口，转向我：还让他保证吗？声音异常低。
我知道，她已经决定了：不离！
我建议：你们一人抓住一边，一起撕掉它。于是我喊出口令：1、2……
那张协议被男方撕下了一个角，很明显，他用力大！
然后，女方笑了。男方从女方手里拿过协议，痛快地撕碎了它！起初，是男方提出的离婚，而且在相处期间不止一次提出这个想法！
最后，男方拥抱了女方！
当走出辅导室，引导员再见到他们的时候，非常惊奇：男方像换了一个人！

我相信，虽然生活还会给予他们诸多考验，但是他们已经不再迷茫、不再担心，未来会去寻找正确的方法应对，最起码，角色归位，带着希望启航。就像女方所说：今天我懂了很多，之前没发现自己的错误，我不应当把自己当做母亲，而应当是妻子……
男方向我伸出双手、我也伸出右手，他深深地鞠躬，表达感谢！女方也随着鞠躬！
我笑着，由衷地说：看到你们和好，相信你们能够相亲相爱，我很开心！

其实，在对夫妻辅导的过程中，我也有些越界：
在进行认知调整的同时，针对暴力行为，不仅给予心理咨询的建议，还加入了法律的规范！

我着实感到欣慰：不止夫妻获得了内在成长，两个女儿有救了，以后不会活在家暴阴影中了！

上周末带女儿去小区卫生室的牙科拔牙，在牙科门口就听到一个男孩子撕心裂肺的哭声，小男孩约莫着5岁左右，他妈妈硬把他往手术椅子上拽，医生也一直在以成人的角度来劝慰小男孩。

女儿看了看我，我俩似乎心有灵犀的坐到了一旁的休息椅上静静的等待。

逐渐的就听到小男孩的哭声都已经沙哑了，仍然逃命似的往外跑。

于是我带着女儿来到小男孩面前，我蹲下来，问他：
你是不是很害怕？是不是不想拔牙啊？

他哭着拼命的点头。

医生和他妈妈都在一旁说，就只是拔掉下面的一颗，不疼，一会儿就好。

小男孩听到又嘶声裂肺的哭起来。

我跟他说：阿姨知道你很害怕，拔牙肯定很疼，对不对？

他点头。

我用手捏了捏他的胳膊，问他有没有感觉到疼？他摇了摇头。

我跟他说，医生叔叔只是看看你的牙，就像阿姨刚才捏你胳膊的感觉一样，是不是不疼呀？你可以和小姐姐一起聊天，小姐姐刚玩了植物大战僵尸，要不要跟你讲讲？

他点了点头。

这时候很安静的躺在椅子上，听我女儿描绘植物大战僵尸，从喷麻药到牙被拔掉，也就不到一分钟的时间。

拔完牙，他妈妈一直跟我道谢，真的是，当妈了，特别见不得孩子哭啊受委屈啊什么的。

我一直认为行善积德之家必有余庆，虽然我没有什么特别大的特别不平凡是善举，但是，我能愿意在我的能力范围内，去帮助有需要帮助的人。

我那天和朋友在路上骑车 那天在修路 有一个老奶奶骑小三轮车走 有一个台阶她上不去然后旁边有人但是没人去帮她 我正好在后面就帮她把车推上去了 老奶奶还对我笑 我在想如果我奶奶还在的话有人帮她我也开心所以在大街上有人要帮助的话我都会上前 我不想社会变得没人敢互帮互助

上个月辞职之前,一天上班,本想去咖啡店买早餐,在门口遇见了一个阿姨。
她神色紧张,四处张望。
我走近时,她碰了碰我的胳膊,请我帮忙。
原来是因为她的手机被偷了,她要去补办电话卡。
她是外地人,向我询问最近的移动营业厅。
其实我也是外地人。（笑死~）
我也挺怕被骗的。
本来只是想查了高德地图, 跟她说一下怎么走,怎么走。
结果发现我这个路痴看不太懂那个导航，她也看不太懂。
所以犹豫了几分钟,我决定带她去。

跟着导航走,走了二三十分钟,到了营业厅。
然后我就往回走了,去上班。
从穿着来看,这个阿姨家里面应该比较拮据。
从她说话的语气来说,大概是那种比较不自信的人。
我对她充满了恻隐之心,但即使这样,我还是没有帮人帮到底。
不知道后续, 只希望她能够顺利。

感受就是一个人在异乡的时候,如果遇到手机被偷这种情况, 真的挺难的。
尤其是现在大家习惯了用手机,没有了手机,会给人造成极大的不安全感。
其次,如果我在这种情况下,肯定是想别人来帮我,所以我愿意带她去。

7.20号
郑州大暴雨

刚出地铁口就开始在么过腰的洪水面前一直的走。
行进十米处是一个一人之高的施工围挡。一个年龄20岁左右的小哥哥，他踩着黄色的围挡，让我们这边过，并提醒我们下边是一个超级粗的电缆，我们顺利的趟过，然后我对着那个小哥哥说谢谢。

继续往前趟，前面有的是绿色的施工遮挡布，有的是砖头，有的是坑，有的是电缆，我们脚下是施工工地，但是是通往回家的路的必经之路。

不管我脚下踩到了什么，我会立刻对身后的人说。
下面有什么，什么，后面的人一定要小心，慢一点！！

我对着旁边的女孩说来把脚抬起来，往下踩，踩实，我们再走下一步，因为如果贴着地走的话，就一定会被什么东西绊倒或碰倒脚。

走到人行道的时候，是一个老爷爷抱着他的孙子，打着伞，后边是一个老奶奶。
他停在那儿，不敢走，因为他害怕没有走过的路，是有坑的。
我们都跟她说放心走，这是人行道，他还是不敢走，亦步亦趋的，我扶着她的胳膊把他送走了两三米，我才松开手继续走。

谢谢这个主题，我原本以为我什么都没有做，其实还是我忽略了我的善良。
小男孩的爷爷和奶奶不住地跟我说谢谢
我知道是因为他们手上抱的是孙子，所以才格外当心，他们并不害怕自己摔倒，害怕的是手上的孩子摔倒

心理节目电话环节，有位妈妈打电话上来因为儿子委托妈妈，让妈妈帮忙问心理节目主持人的问题，当她说到儿子被舅舅一家人数落的时候，想起了当年的自己。当主持人问这位妈妈怎么安慰儿子，让我想起了心理咨询咨询师跟我说的一些话。我就在节目那里留言说到对的，被舅舅一家人数落的确让人不舒服，作为妈妈，可以安抚他，在情感上支持他，认可他，我觉得作为妈妈这个角色非常重要。我跟咨询师说过我的遭遇，我心里也是渴望得到家人理解和安慰，咨询师也是提到重要人物是妈妈。这样可以用咨询师对我说过的话，去开导别人，很有成就感。

以下是一位来访与我的对话摘要，很为来访和他家人改变高兴：

我：**，起得挺早的呢，最近在学习和生活中有些什么新的变化呀？

来访：我的生活彻底改变了

一系列的连锁事件让我重获新生了

我妈从改变观念开始，到现在慢慢也在正念

大概我之前能量比较低，很容易被他人消耗，而现在不断正念，王阳明心学又给了我很大力量。

我发了誓，戒麻木浑噩，改变懒惰和懦弱，也戒了游戏，在事上练我的内心。

把一切都当做是对我的考验，面对现实

所以最近又开始练习正念了哈哈哈

我：看到你分享这些，我真是太开心了，真为你们高兴😀😀😀

哈哈，闲逛中看到这个故事主题，那就把今天经历的故事分享一下吧，本来是记在今天的动态日记里的。

今天下雨了☔️，我却冒着小雨给一户分散供养老人家送二手沙发。看到我们拉过去的沙发，老人和她的女儿很高兴。

选在下雨天拉沙发，真不是故意的。巧了，我朋友出租房子，今天交钥匙，所以她说最好今天早上去她家，把她不要的旧沙发给我们的一户分散供养老人家送过去，因为那位老人家的沙发早就不能坐人了。我之前在朋友圈向大家求助过。

然后，我们从网上花了36元，叫了一辆货拉拉。司机一看是五楼，就提出需要200元，才能帮我们把沙发搬下去。200块钱，我都快可以买一套旧沙发了！我非常舍不得。就又把一个男同事喊来，我和他一起搬了下去。还有其他东西，也都是我们自己搬下去的。

我虽然觉得累的腿疼，但是很开心，觉得短短时间省了200块钱！我还可以用这个省下了的钱，给那位大姨买双棉鞋，她的鞋子也烂的厉害！反正是我省下来的钱啊。

就是把我的同事小女孩也累得够呛！她一定是有点急了，估计像我这么抠门的人实在是不多，唉，让别人也跟着我受累，心里觉得有点亏欠她。

不过，看到老人的笑脸，我又觉得这事很值。回头得补偿补偿我那可爱的小同事！

昨天，我帮助了一个病友。

当时是这位病友的老公找到我的（我在给我做造血干细胞移植的血液科，做免费的心理疏导工作，他和他爱人都在那个群，且有我的联系方式），希望我能安抚一下他爱人的情绪。

他爱人，也就是我这位病友，是造血干细胞移植13个月后复发，她不想继续治疗了，原因是治疗过程中的痛苦让她恐惧。

医生说，她要进行二次造血干细胞移植，这意味着，上一次治疗过程中的痛苦，她极有可能再次经历，而且可能更严重，因为病情反复，治疗中需要的药物剂量很可能加大。

其实，我特别理解那位病友的心境，因为我也复发过，那种对治疗的恐惧，以及对后面不确定性的担忧和焦虑，我都经历过。

所以，我先告诉她，我能理解她，给她一些共情，然后和她说说我是怎么过来的，这也会给她一些坚持下去的动力，再之后是让她找到活下去的意义，比如，为了孩子，为了家人，更为了自己，等等。

后来，在我和她沟通二十几分钟后，她和我说，“我会坚持下去的” 。

或许，她可能并未真正接受现实，但我想，她至少在面对，那说明我对她还有一点帮助。

人生就像一场救赎，自我开始帮助别人的第一次起，我就觉得如果我不去多帮助别人的话，都会觉得有些难受，当我身边没有需要帮助的话，我会看线上的腾讯公益有没有可以捐款的，或者听听不在身边的朋友最近的烦恼。当朋友最后跟我说：有你真好，当陌生的同学对我说：谢谢的时候，我觉得这就是我价值所在的地方。

最近几天，都在下雨，但是是那种你看着停了，没带伞，结果出去一会就又下起雨来的那种。所以我这是一两天在路上都能遇到没有带伞的同学，然后我会问他们需不需要跟我一起撑一下伞，也有人主动过来问我可不可以和我撑一下伞的。

昨天，我不知道是一个学妹还是同届的一个女生，拉着她的行李从我后面跑进我的伞来说：撑一下你的伞，我说：好哇，我送你到校门口吧，因为我刚好在行政楼这边勤工俭学。完了，我又开始担心她从校门口到地铁那边会不会淋雨，不放心的问了她：你有打滴了吧。她说：打了，我才真正的放心。

怎么讲呢，最近一次帮助他人的时刻？似乎对最近一次帮助他人的时刻没有什么印象了，印象中有记忆的最近一次是上个月，是孩子同班同学的一位家长。

上个月是八月份，因为俩个孩子放学顺路，经常一起走，慢慢的就熟悉起来了。孩子的同学，他的保险是在老家武汉那边交的，但是我们都是生活在哈市。有次那位同学家长在闲聊时说，这个暑假要给她家小孩做个手术，那个时候离暑期还有一个月的时间吧。然后暑期7月份的时候一次语音聊天，那位家长说要准备过几天带孩子去做手术了，自己就跟那位家长说如果有啥需要帮忙的跟我说一声。当时她挺高兴的答应下来了并向我表达了谢意。

过了几天，疫情突然爆发起来了，这个时候我接到了那位家长的电话，告诉我她和她的小孩他们现在在儿童医院住院了，准备做手术了，想让去哈市的社保局问下怎么把保险转过来，我当时不太理解她的行为，因为疫情期间本身就不方便出行，而且我要出去没人帮我带孩子，就得把孩子自己锁屋里，而且是完全根本就不需要去折腾这么一趟，通过电话就可以解决的事，我自己家的保险的问题，我都是通过电话解决的。可是她却坚持让我到局里去问。电话里工作人员说的很清楚，要想社保异地报销，需要当地的社保局去办理，不是在这边办，但是我们那位同学家长却坚持说医生说在本市的医保局去那办就可以，我心理很不舒服，就亲自又跑了趟社保局，结果人家就是说的很明白，需要当地的社保局办理，我还录了音，还帮她要了一个人工电话。告诉她她还不信，说她知道了自己打电话问。随她了，反正让我帮的忙我已经做到了。不过，说实话，生平第一次帮忙帮的自己感到这么憋屈。

后来，开学了，8月末的一天，我们学生家长去学校打扫卫生。我们见面了，但是我只是简单问下孩子的情况，问问孩子恢复的怎么样了，没有去提社保的事情。这个时候那位家长又来问我关于保险的事情，问我怎么报销，我就告诉她先报社保再报商保，但是她又质疑我，她的意思想先报商保再报社保。

我在保险公司做了五年的代理人，那位同学家长就是因为知道我在保险公司，所以才来问我关于保险的事情。也只能说佛度有缘人，不信我我也真没办法去帮太多。

#壹心人6小作业3

虽然俺年纪不大，性格内向，可公益践行已经很多了年了，虽然都是一些小打小闹，也做了不少实践帮助别人的事情。而最近一次我用特殊方式去帮助了人，这必将成为我人生中的一个新篇章。

🅰️👉最近我究竟用什么特殊的方式帮助了人呢?
📝✔请你保持故事“创作者”该有的阅读姿势：请拿好你的小板凳，准备好的你的大耐心，竖起你的耳朵朵，然后听我慢慢讲给你听哈😋
📖🏷来龙去脉这就来：
🔷️时间：8月25日
🔶️地点：壹心理app
🔷️人物：帮助者我和被帮助者（一个失恋的陌生人）
🔶️事件：壹心理的故事游园活动－－问答
🔷️方式：文字
🔷️详情：8月25日开始回答别人问题，这种采用文字的方式去帮助别人从未有过。之所以说它特殊，不仅仅指它的形式，也是生平头一次用“语言”去帮助到人，让我非常有成就感。虽然比到哪些专家大咖跟前，我那些回答都是一些毛毛雨得啦。甚至都谈不上“答案”，但它是我的个人经历和体验。同时我是鼓足了十二万分的热忱和勇气，对着手机屏幕终止吃饭，喝水和正在做的其他事项。极其认真的一个字一个字扣出来的。因为我不是专业人士，更不是作家，水平和能力非常有限，我生怕自己哪个词用的不够准确，或者哪句话语气说的不对……给求助者造成误解或者误导。所以，参加游园活动的前三天，我只是写故事，并不敢去问答去“溜达”。
🔷️帮助哪个陌生人的起因：
直到8月25日的早上，我写完作业。无意间看到问答区，有一个问题深深的吸引了我“我失恋了，理性上道理我都懂，可依然很痛苦，我该怎么办（而且情况糟糕到已经影响到工作生活及一切……）”当时我心咯噔一下，那是我知道失恋那种伤痛虽然无痕无迹，但它的疼感不亚于牙痛，或者“痛经”，甚至因人耐受力不同，痛感更加严重。同时我觉得当事人已经承担了如此无法承受的痛苦。却鼓足勇气来寻求他人的帮助和支持，他比一般人都有勇气，很多人失恋生怕别人知道，觉得丢人之类的，死扛死憋着。他值得有人第一时间给他鼓励和后背力量的支持；
🔶️行动：我深深的呼吸之后，洗把脸，没顾上吃早餐，就开始罗列我当时失恋时采取的方法，回忆整理后，一一分享给他。同时，我像个“学者”一样，“剖析”了为何恋爱前期幸福和失恋后会痛苦，从理性到感性，摆事实讲道理。我非常严谨的查询了文献后，对一些专业概念做了我个人的白话处理后，才写给他。
🔷️自查：当我把所有的文字写完之后，依然心里谈疼不安，第一次回答别人问题。会不会有用?会不会没说清楚?会不会让对方的痛苦减轻一丢丢?会不会废话太多?自查一遍之后，我终于觉得发出去再说。
🔶️结果：对方“谢谢你”，我简直太开心了。“您发表的失恋回答获得精华回答”我更开心了。

我用“勇气”帮助了一个值得鼓励和支持的陌生人，得到的只是淡淡的一句“谢谢你”，让我兴奋不已，能用自己的真实体验帮助到别人，这是一件非常美好和幸福的事情。很荣幸看到自己的能力给那些深陷困难，痛苦和不愉快的状态里的人一次鼓励，能让他们知道，他们不是一个人，还有我们和世界都爱着他们。