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昨天刚读完阿德勒的《被讨厌的勇气》这本书，在这本书里自己获益匪浅，起初看的过程中，有些东西可能不太懂，随着看书进度的进行，到后面就能看懂了，本书主要阐述了以下观点。
1、所有的烦恼都来自人际关系。要想摆脱内心的烦恼，就得分清楚让自己烦恼的事情到底是自己的还是别人的，学会用“课题分离”原则，只管好自己的事情，别人的事情不用管，因为你管不了。人生其实只有三件事，自己的事情，别人的事情，老天的事情，别人的事情不该管，老天的事情，管不了，自己的事情，才该自己管。
2、要想做真实、开放的自己，肯定会让别人不舒服😔，因为不会再满足别人的期待和要求，既然要坚持做自己，那就一定需要被讨厌的勇气，敢于做自己，敢于直面自己内心的恐惧，努力克服并战胜让自己恐惧的人、事、物，按自己喜欢😍的方式生活，别人不高兴😠那是他的事，每个人都要为自己的言语、行为、想法、情绪负责，你也只用为自己这些方面负责，别人不高兴那是他管理自己情绪的能力太差，与你无关，你不用管。
3、学会自我接纳、他者信赖、他者贡献。自我接纳：学会做一个优秀的普通人，接纳自己的不完美，用一颗平常心做一个普通人，一定要学会自我接纳。他者信赖：他者是值得信赖的，学会与自己组建关系的人建立持久的信赖，相信对方是值得信赖的，并能够无条件信赖对方。他者贡献：相信自己对他人是有价值的，并愿意主动积极的去帮助别人。