一个人有没有工作，真的很重要吗？
“我是一个患精神问题服药八年的25岁男，八年时间不是住院就是宅在家断断续续过来的，工作的时光很短。前几天选择边吃药边工作的方式改变下自己，等到工作真的找上门了我却很紧张，结果只试训了两天我就放弃了，很难描述工作时候的情绪体验，首先是想到试训：“万事开头难”和“贵在坚持”，明明能理解这两个道理，最后还是败给了安逸？几乎跟过去一样，进厂子工作的身心体验，有一种不太愉悦的感觉在里面，所以我再次放弃了眼前这份工作。回到家思绪万千，想着父母能支撑我到什么时候，年初一已过依旧像去年一样宅在家，自己不配拥有爱情，又是在家消沉的一年。我是不是应该住院出来之后状态更适合工作呢？25岁还啃老做寄生虫？真的对一切都感到很迷茫，总是多虑胡思乱想害怕见人然后紧张，接下来的路该怎么走？”
嗯，有工作很重要。
在家安逸了八年，出外受训两天就败给了安逸，的确会让你自己感到很受打击。所以你想问问到底工作重不重要，如果真的重要，克服安逸对你是一个大挑战（很怕呀！），如果不重要，那么就可以不去面对了。
但是工作真的很重要。
其实工作重要不是绝对的重点，而是你怎样克服安逸能去适应新的工作和生活才是重点。
从适应的角度讲，首先作息规律需要调整，每天在家按正常上班时间作息，练习按时出门，哪怕出门只是去坐一趟公交车顺便去买个早餐，只要你能去做这种适应性训练，你的第一步就完成了。安逸了八年，先让自己从适应两天开始，休息两天再连续适应三天，然后不断加长，直到可以适应五天连续按上班时间出门。
然后就是体能方面的训练，宅在家，无所事事，一下子去工作八小时加上上下班时间以及中午休息时间，真的会让你的体能方面也会有很大的挑战。所以，在家结合出门作息训练，逐步增加在外面走路锻炼的时间，以及在家做一些家务，让自己的肌肉适应八小时连续运动的状态。这也需要循序渐进的过程。
如果你真的能适应到每天出门，每天见到外面的人来人往，就不会像现在这么恐惧见到人。
坚定信念，循序渐进，一定会成功的。