24岁总是恐惧、失眠，黑眼圈严重，太容易焦虑绝望？
“从12岁，哥哥去世之后就开始变得抑郁不爱说话，胆小。总是担心身边的亲人会有意外发生。跟家人沟通变少了，也从那个时候开始无心学习，一直沉浸在情绪里。失眠很多年了。现在24岁。黑眼圈非常严重，怀疑自己是肾虚。也去查过资料。肾虚的一些症状我都符合。都说恐伤肾。我这么多年来都活在恐惧中。身体一直不太好。大问题没有，小问题不断。这跟我的情绪有很大的关系。因为我心情好的时候，我的身体也是好的。当我情绪很糟糕的时候我的身体更糟糕。所以我想。要想身体好，就得解决我情绪上的问题。我太容易焦虑太容易绝望了。”
看起来哥哥的离去给你带来了很深远的影响，不知道你们关系如何，通常关系越紧密，这种重要他人的丧失会对一个人影响越大。似乎你也意识到失眠和身体状况很可能与此情绪有关。
我想哀伤是需要一段时间的，尤其是需要梳理清楚丧失之后的各种复杂感受，焦虑，恐惧，担忧，自责遗憾等等，但不限于此。不知道你的经历中这个关系的丧失是否也激活了你过去有关于分离的人生议题，或许这部分如果在咨询中去讨论处理，会帮助你更好的看到和消化。
当我们的内在感受不被看见，或者不能消化时 身体这个象征我们初级表达的方式就会替我们表达出来，各种躯体化，睡眠等就开始紊乱了。也许当你关注这部分，或许是一个开始面对内在自我的机会。
我想哀伤是需要一段时间的，尤其是需要梳理清楚丧失之后的各种复杂感受，焦虑，恐惧，担忧，自责遗憾等等，但不限于此。不知道你的经历中这个关系的丧失是否也激活了你过去有关于分离的人生议题，或许这部分如果在咨询中去讨论处理，会帮助你更好的看到和消化。
当我们的内在感受不被看见，或者不能消化时 身体这个象征我们初级表达的方式就会替我们表达出来，各种躯体化，睡眠等就开始紊乱了。也许当你关注这部分，或许是一个开始面对内在自我的机会。