女友一生气就要求我自残,现在因为自残开始兴奋怎么办
“和女朋友在一起两年多了,因为是异地恋,女朋友很粘我,很多时候她生气,理由都是我对她不好,可是我有尽力对她好,可是差不多一年了,她还是说我对她很不好。一年多以前,她生气,开始要求我自残,要见血,现在她一生气,我就要自残给她看,而且必须见血。为她自残了一年多了,我现在发现自己开始因为自残而兴奋了,我该怎么办?”
一段恋情发展到现在一定是有它的内在动力的。看到你在回复中说:想离开她,但是放不下她。我在猜测,不知道是否合理,你女朋友是否同样以自杀自残来威胁你?异地恋容易产生信任问题,当女朋友情绪激烈地要求你自残表忠心或爱意的时候,你可能也会被传染情绪而采取激烈的行为。电影《让子弹飞》中六子会被激得剖腹掏粉自证清白最后枉死,其实就是这样的例子。
自残是会成瘾的!因为自残的行为可能缓解你和你女朋友很高的负性情绪,大脑会被训练得喜欢这个处理因为它即刻缓解了痛苦。但它又带来了远期的损害,不仅是身体上受损,在自我评价上也会给你带来负面的影响,比如会觉得自己蠢、不正常等等,进而又会把至少部分责任归因于女友,从而造成恶性循环。
这么看起来不适当的应对方式把问题推向了深渊。要改变目前的状态,首先要停止自残行为。
你女友让你自残以证自身的作法是偏离常态的,或许这正是她需要处理的问题。
你们的情侣关系不是造成问题的原因,而是你们对一段关系里的负面情绪的处理方法,让问题走向了恶性循环。
不知道这样的解释是否可以帮到你。如有仍然无法靠自己改善,建议你也可以尝试心理咨询。