28岁男生没有目标一事无成，我该怎样拯救自己？
“我今年28岁，男，没有自己的人生目标，也没有女朋友，感觉自己一事无成，很没用，很失败。
我是一个比较自卑的人，有些抑郁和焦虑，情绪消极，过于悲观，自制力非常差，总是喜欢否定自己，有严重的拖延症，有点懦弱，性格内向，不善交际。想改变自己，却找不到有效的方法，也没有坚持不懈的毅力。总感觉现在的生活状态不是我想要的，也很讨厌现在的自己。每天的生活没有激情，没有动力，浑浑噩噩的过着。。。
这样的我还有救吗？”
我是一个比较自卑的人，有些抑郁和焦虑，情绪消极，过于悲观，自制力非常差，总是喜欢否定自己，有严重的拖延症，有点懦弱，性格内向，不善交际。想改变自己，却找不到有效的方法，也没有坚持不懈的毅力。总感觉现在的生活状态不是我想要的，也很讨厌现在的自己。每天的生活没有激情，没有动力，浑浑噩噩的过着。。。
这样的我还有救吗？”
可能首先需要有一个反问：你觉得这样的你还有救吗？
当一个人从内在感受上觉得自己如此的不堪，那自己对自己的讨厌就成了改变中最大的阻碍。任何的改变在位置上都需要有一个起点，只有踩实了才可能向前迈出第一步，而那个踩实指的是你要看清楚自己在哪里，自己是怎样的，并接受自己目前的状态。“接受”很重要也是最难以做到的，因为这是一个内心对自己真正的接受才行，要花相当长的时间去进行这个“接受”。在没有做好这一步时，改变就不可能发生。
你要停下寻找有效方法的脚步，更多地和“没有人生目标，没有女朋友，一事无成，很没用，很失败”的自己相处，一次次去体验痛苦绝望，直到有天你放弃挣扎，并升起一种“哦，原来这就是我”的确定感时，或许那时，你突然发现，你已不是现在的你。其实，“接受”的同时改变已经发生。
慢慢来吧。
当一个人从内在感受上觉得自己如此的不堪，那自己对自己的讨厌就成了改变中最大的阻碍。任何的改变在位置上都需要有一个起点，只有踩实了才可能向前迈出第一步，而那个踩实指的是你要看清楚自己在哪里，自己是怎样的，并接受自己目前的状态。“接受”很重要也是最难以做到的，因为这是一个内心对自己真正的接受才行，要花相当长的时间去进行这个“接受”。在没有做好这一步时，改变就不可能发生。
你要停下寻找有效方法的脚步，更多地和“没有人生目标，没有女朋友，一事无成，很没用，很失败”的自己相处，一次次去体验痛苦绝望，直到有天你放弃挣扎，并升起一种“哦，原来这就是我”的确定感时，或许那时，你突然发现，你已不是现在的你。其实，“接受”的同时改变已经发生。
慢慢来吧。