想走体育职业路却总受伤没成绩，焦虑考不上大学，我还能干什么？

题主，你好！
我是平台咨询师董艳红，感谢你的提问！

我能感受到你对体育的热爱，这个热爱非常值得肯定，比起很多人做不喜欢的工作，你非常幸福，可以从事自己热爱的体育，尽管遇到了一些困难：譬如容易受伤、没有好的成绩，而这样的现况，让你感到焦虑、无助，又很不甘，“考不上大学”的想法让你深陷其中，难以自拔。

我们来看你陷入的循环：当你想到“我会考不上大学”，你就感到焦虑、无助，不断想很多，而这样的状态又会影响你的状态，所以更容易受伤、没有好的成绩，强化了“我会考不上大学”的想法，进而更加焦虑、无助，如此循环往复，越来越崩溃。

所以你要做的是：要打破这样的循环
首先，我们要分清“想法”不等于“事实”，也就是“我会考不上大学”是我们的灾难化想法，你把想法当成事实，所以深陷其中。所以我们要看到我们确实会担心“我会考不上大学”，但这仅仅是一个想法而已。
我们也可以看看，除了”我会考不上大学“，有没有其他可能？同时，如果是你的朋友陷入了这样的循环，你会怎么帮助他？当然你也可以这样帮助自己。
其次，如果我们执着于”我练体育，就必须出成绩、走职业“，会让我们陷入痛苦，换一个视角：你现在的经历将会是你宝贵的资源，并不意味着”失败“，在提示你可以选择走其他的路。
这可能跟我们目前整个社会对考大学的焦虑有关，也许我们的实际情况上，我们能考上大学，可以考虑普通体育类统考，以后也可以从事我们喜欢的体育类工作。
所以说：体育工作不等于我们一定要当运动员，我们未来也可以当体育老师、体能教练、健身教练、运动康复（你亲身经历的受伤、康复将会成为你的资源）、也可也从事体育赛事等相关工作。
第三种，也可以在焦虑的时候，尝试觉察焦虑的感受，告诉自己此刻我在焦虑，我在想”我会考不上大学“，也可以做一些正念呼吸，觉察并接纳它，你会发现焦虑情绪和感受就不会粘着你，当然这样的训练需要一个过程，连续做一段时间，将会对你有很大帮助。
第四种，我们可以找到我们的支持系统，譬如：老师、同学、家人，向他们诉说你的痛苦，他们会安慰你，支持你！

总之，条条道路通罗马！我们的事情也终归会有解决的方式，去做一些其他的尝试，换个角度等，都会帮助到我们，未来也会有很多的可能性。
如果我们确实经过努力，无法从中调整，我们也可以寻求专业帮助，找倾诉师和咨询师。

如果你希望获得更具体的帮助，可以和我聊聊。
希望我的回答对你有所帮助，我将非常开心！
我想对你说的是“相信你会越来越好”。
无论如何，我都会在后背默默支持你！