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刘杰

咨询达人/心理作者/优质答主

读完你的文字,我感觉到除了你的绝望之外,也对你在这样的状态之下这么多的觉察和坚持感到惊讶和敬佩,天知道你经历了多少!

我也有些担心,所以先说一句重要的话:如果你此刻有伤害自己的念头,请先放下脑子里的那些计划与安排,试着联系学校的心理老师、医院的医生,或者拨打全国心理援助热线 12356。你的痛苦是真实的,你也值得被帮助。

现在的情况很明确,在内在资源和外在资源方面,你都面临十分紧张和匮乏的情况。首先是你的家人,长期对于你的痛苦和疾病的否认,明显说明他们没办法在短期内给你提供多大的支持。从心理动力学的角度看,他们的否认,不是说明你的痛苦不真实。我认为,更常见的可能是他们承受不住“我的孩子生病了”这件事,于是用否认来保护自己——人要真实地看见另外一个人,需要他们自己先在小时候被看见,很有可能他们也不知道「被看见」是啥,所以自然他们也看不见你。但是,他们的不理解,不能定义你的内心真实。

我不确定你们家庭的冲突具体是什么,但是无论在人数方面、社会资源方面,还是在你已经的身心俱疲的情况方面,你明显不适合与他们继续进行冲突。所以我想,也许有一些怀柔战术?

个人建议方面,也许你可以做的是:

1、物质层面。看起来他们仍然对你有一些物质方面的供养,现实地说,这对你来说也很重要,那么拿着也无妨。

2、心理层面。你需要暂时在心里面对他们进行切割,他们的认知是他们自己的。现实中减少与他们的接触,建立现实和心理边界。

3、区分并寻找「现实同盟」和「心理同盟」。比如他们可以作为现实同盟,可以对他们进行委婉的、怀柔的策略,具体可能要结合你的情况。这不但保护你自己,而且减少双方冲突和伤害,双赢,而心理同盟不必是父母。可以是你信任得过的关系,比如老师、亲戚、学长学姐等,你还可以拨打心理热线。

4、保护治疗的底线。想办法保住复诊和用药的通道,如果你自己的话不够分量,那就借力使力,找学校心理老师、社区的医疗机构。如果你和家人的现实同盟维系得到位,那么他们也容易接受这一步,就可以进一步帮你争取到更多资源。

5、明确你自己的目标是什么,你是希望改变家人对你的看法呢,还是希望你能够找到一条阻力最小可走的路?我个人觉得改变别人显然相当困难,但是假如你希望有一个可以出去看看世界其他风景——而不是你家庭的风景——的机会,那么无论大专院校和大学院校都大差不差,只要你明确自己想要的东西,做好取舍。

你的处境不容易,但也并不是没有路走,小路也是路。愿你如愿!


  • 鲸厂问答君
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