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高雷Alex

优质答主
一般来说躯体化不能直接理解成严重焦虑症,严重焦虑症是需要经过精神科医生评估才能定义 。

从心理咨询的角度,躯体化更可以说是心理压力最直接的表现方式,有一本书叫做身体从未忘记会有这方面的介绍。比如说焦虑,情绪压抑,神经比较紧绷的,都可能有胃部不舒服,心慌,胸闷之类的身体反应。

脸部麻木可以先去医院医学检查,排除是否存在实质性病变问题。如果查实无器质性的问题,再觉察下是否自己一直处理强压力,过度的紧张?等等状态。

如果这种麻木反复出现。并且影响了你的功能性问题,工作,睡眠,社交生活等。可以再进一步去精神科做评估,再看需要如何进一步处理。并不需要马上给自己贴上这个标签。

去理解自己发生了什么是更为重要的,也就是需要更多转向自我觉察。