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童丽云

心理作者/优质答主

题主你好:

看到你的描述,虽然不知道你的两个分别是多大,但两个孩子的确还是有很多事情需要妈妈来处理的,一定非常辛苦。加上你是职业女性,职场的消耗一定也会耗费很多你的个人精力,所以不要太苛责自己,是不是一个很好的妈妈。要不然,我们会将自己“焊在”妈妈这个角色里,作为一个中年人,自己的时间是非常重要的。建议可以尝试看看以下:

1、孩子的很多事情需要孩子自己处理,比如作业,自己房间的卫生,他们不一定做的好,但是绝大多数责任还是需要孩子自己扛,一方面有利于边界清晰的育儿,另一方面从小就培养了孩子的责任感,同时很重要的是让孩子更有主体性了;

2、寻求帮助,育儿如果是妈妈一个人的事情肯定是不能持之以恒的,即使真的做到了,可能也会有很多情绪,这个情绪未必对亲子关系有利,大多是有害的,所以寻求配偶的帮助是很有必要的,当然父亲和母亲有时候处理事情是很不一样的,这时候耐得住自己不去插手是一件很重要的事情,一插手这事情基本就放手不了,又重新回归到了你的手上了;

3、给自己开辟专门的时间,哪怕只有半天,或者让自己有个“泡澡”的时间,一个会生活的母亲,跟孩子分离起来就会比较容易,从某种程度来说,也意味着母亲的状态是更加成熟的状态,孩子们自然也是更加好的。

4、母亲需要一个管理意识而不仅仅服务意识。很多母亲很累的一个原因是母亲在她的角色里大多都是处于服务的意识,而且总是亲力亲为,在当下这个社会是很困难的,也必然很辛苦。但是如果母亲是一个管理员,那么你需要做的就是分配好家庭事务,让每个人都在自己的岗位上做着自己的事情,以“完成万岁”为主,能达到好的效果那自然更好。相信生活会变得容易一些。

希望这些建议对你有一定的帮助。

  • 人生答疑馆
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