晚上总是失眠总想哭，感觉自己好没用，该怎么办？

看你描述的症状，可能怀疑有抑郁，一般抑郁症会有一下症状：1）大部分时间情绪低落悲伤，2）丧失兴趣；3）失眠或嗜睡，4）饮食过多或多少体重改变，5）感到不安、烦躁，或者言语行为迟缓、6）疲劳失去能量；7）难以集中注意力或做决定；8）感到无价值感或内疚，9）经常想到轻生。以上第一、三、八条你有，看看还有没有其他，如果达到5条及以上持续超过2周很可能是抑郁发作，需要尽快到精神科专科医院就诊检查，明确问题及严重程度才能确定干预措施。如果就这三条也最好先看医生或找专业心理咨询师做心理评估。