男友出轨我选择了原谅，但怎么走出来？

你好，题主，我是精神动力取向咨询师魏芙蓉。我仔细阅读了你的描述，感受到了你的迷茫、困惑和痛苦。你渴望找到一个方法能让自己对男友出轨这件事真正在你心里翻篇，但似乎男友的出轨引发了你很多情绪，但你的描述里似乎丢失了一些，只概括为“我的整个世界都被摧毁了。那几天我根本无法工作，以泪洗面”，语言不多，但我能深深的感受到那个时刻你的绝望、无助、伤心和痛苦。这件事深深地伤了你的心，让你开始自我怀疑，也开始没办法信任你们的感情。

因为目前对你们的故事已知的信息有限，我尝试着尽量在已知信息的前提下，用精神分析的视角去帮助你梳理和理解目前的状况，希望对你多少点帮助，不当之处请多多见谅。
1.相遇之初，你感到男友很有魅力，但似乎你下意识地认为他会经常约会不同女孩，似乎你被男友的魅力吸引，也很喜欢他，但不奢望他会来到你的世界，或者他会选中你做女朋友。也许你心里感觉到这个男生太有魅力，不是自己可以把控的对象，没有信心，也没有勇气去追求他。

2.幸福似乎来的很突然，他主动靠近你追求你，倾吐自己的心声，让你们俩逐渐走近，开始了恋爱。似乎你被喜欢的人选中了，你被看见了，被选择了，而且他愿意为了你卸载社交APP，也代表着他为了你愿意放弃其他可能性。相信哪段时光是你们恋爱的蜜月期，让你感到幸福和眩晕。似乎也忘记了，你对男友的第一印象的直觉。

3.恋爱中，我能看到男友对你的依赖和照顾，似乎他能在你们的关系里感受到安全感和信任感，可以放松在你年前做真实的自己。似乎这里的信息也缺失了一部分，那在你们的亲密关系里，你的感受是怎样的呢？你也可以像他一样，在关系里卸下防备做真实的自己吗？

4出轨事件似乎发生在年前你工作比较忙的阶段，男友似乎格外需要陪伴，无人陪伴就会内心空虚，以各种方式寻找陪伴。似乎你之前也是很信任男友，从不看他的手机。但鬼使神差的你却在出轨时间几个月后，看到男友的手机，意外得知了出轨事件。想请你思考，男友出轨的时间段你真的没有感觉到不对劲吗？又是什么让你在信任他的前提下，去看他的手机呢？

5出轨事件后，你的世界坍塌了，能感受到你的痛苦，但似乎事件里也也缺失了一部分，你发现男友出轨后有什么情绪呢？似乎你被背叛的愤怒和委屈，不满等情绪似乎也没有出现，它们都去哪里啦？你们是如何沟通和处理这件事的？你对于恋爱中男方出轨的心理底线是什么？之后男友后悔自责，表示结束外遇是因为发现真的爱上你，似乎你就心软和好了，但内心却非常矛盾，没办法在心里真的让“男友的出轨”过去。我想无论谁，哪个女孩，也无法一下子就能翻篇，真的放下，修复关系需要时间和双方共同的努力。

综上所述，梳理了整个过程，不知道你发现了没有，在你俩的关系里，你更关注男友，也努力满足男友的需要，但似乎关注自己少了一些。你需要什么样的亲密关系呢？需要男友怎么对待你呢？我能感觉到，你是一个直觉很敏锐的人，但似乎在这段关系里，你有意无意把已经的直觉变遁了，这是为什么呢？

一段亲密关系出现裂缝，再去修补，似乎比起初建立难度还要大一些，需要更多的努力，耐心和时间，你需要提前做一些心理准备。同时修复关系的能力和我们心理的成熟度息息相关，也是健康的亲密关系里必然存在的部分。以我的经验，可以给你一个大方向的建议：

你可以想办法梳理清晰你内心的矛盾，去明晰你的内心，你的需要，你的边界，你对男友的情感等。可以通过自我向内探索，也可以找信任的朋友一起帮助你讨论和梳理。当然，更好的方式是寻求专业帮助，找一个心理咨询师协助你去深入探索和了解自己，以及透彻的分析你和男友的这段关系。相信你把这些搞清楚了，内心就知道何去何从啦。我想告诉你的是，委屈自己可能无法获得幸福，你需要的是明白自己的心，敢于表达自己，做真实的自己。

相爱是缘分，有时需要在合适的时间合适的地点遇见合适的人。我们要先学会爱自己，才能找到珍视我们的爱人。我们也都是慢慢学习如何爱自己，如何爱别人，会犯错也是正常的。亲密关系是两个人的事情，两个人都要为了彼此改变和努力。但要注意，委屈自己，迁就别人，这样做通常很难换回别人的爱。

愿你早日理清情感的一团乱麻，得到心里的清明和安宁。

如果你愿意和我一起工作试试，我很愿意陪伴你一起探索和成长。

无论前路如何，希望你早日拨开云雾见月明，祝好。

我会一直在这里。