深夜了，一直回想原生家庭的一些事，无法排解，怎么办

畅畅好！夜深人静，不能入眠，原生家庭、与父母关系的桩桩件件，历历在目，让你委屈、遗憾、愁怅。前面几位老师为你分析了原因，提出了应对策略和方法。现在，我想换一个角度来看看现状，那就是：现在你已经上了研究生，思维清晰，终于离自己独立的时间越来越近，如果你可以把注意力更多地放在爱自己、强大自己上，那么生活状态、内心感受一定会越来越好！比如，在夜深人静的时刻，深深地呼吸，告诉自己：我今天在……方面在又进步了一点点，发现了……，对自己说：我很不简单，我是特别的，我爱我自己，也可以想一想，有什么是我明天可以做的。然后：持续把注意力放在呼吸上……自然而然就睡着了。
如果，你自己努力无法做到，那么可以邀请专业的咨询师帮助你！
请相信：你很棒！你一定会生活得越来越好！祝福你！