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徐若航

咨询达人/心理作者/优质答主
题主你好,你想关心对方,却得到了一个自己完全意想不到的结果,这种情况的确容易让人感觉很受打击。
从你朋友的角度来说,她的表现可能是一种被刺激的反应。
可能你的表达在她看起来对她来说是一种贬低,产生这种情况的人有几种情况:
有些人是有相关的创伤:比如经常得到假的关心,一旦自己弱小的一面被发现,就会招来伤害。
有些人是羞耻感被激活了:你的询问激起了她想起了一些自己不愿意面对的感觉,而这种感觉会比较伤害她的自尊。
有些人是在想回避关系:觉得你们关系不够好,或者自己心里一直不习惯和别人聊这些。
最好的情况是,她只是希望你们的关系平等,而不是被可怜。
不过,对于朋友来说,至少要有基本的尊重和信任,两个人彼此还有能沟通交流的事情,有问题尽量在关系里解决,而不是在别的地方阴阳怪气。
她也可能某些地方把你当朋友,一些地方并不在意你,或者有她自己的局限。
你要做的可能是:
减少“拯救者”心态,不要觉得做了好事一定有好结果,或者看看有没有别的能和她建立联系的方式。
在被当众拆台的时候,至少记住,这件事上她错了。是她在主动用一些破坏性的方式处理问题。然后看看有没有能私底下交流的机会。
如果没有,或者和这个人在一起感觉被消耗太多,可以心里把这个人的关系降降级,只要自己能感觉好点。
关于自己这边,一方面需要重视自己的感觉,一方面也可以看看自己怎么样才能更好的为自己的感觉负责,而不是把自己人生的主动权交给别人。
也不必把自己的价值感都建立在她的反馈上,觉得对得起自己就行。
  • 人生答疑馆
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