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徐若航

咨询达人/心理作者/优质答主
题主你好(我的回答被修改了,现在重新发布),每个人成长的过程中,除了会注意到周围人表面的感觉,也会注意人们背后没表达的感觉,然后以此为基础,发现自己是什么样子。
这也是人内化周围环境,理解自己的过程。
你的问题在于,你感觉自己只有有成就的一面值得被认可,而自己很多其他真实的感觉和需求,尤其是自己没那么好的那一面,是被忽视的。
你不好的一面,父母没那么强大的一面都是没有被拿到台面上理解和交流的。
所以会呈现古话里“孤阴不长,独阳不生”,天和地缺乏交互的局面。
你不是“脑子被驴踢了”,而是那些没被重视的感觉和需求浮现出来了。
人经常会想,如果自己没那么好,不符合父母的期待,父母还会不会喜欢自己。
这种情况不是人非要“作死”或者堕落,而是人发现真实自己,以及和父母(以及其他人)建立真实关系的过程。
人除了想知道自己怎么被别人爱,也会想知道自己会怎么被别人恨——只有这样,人才能知道怎么处理自己和别人的不一样的时候。
人愧疚能力的发展也和这部分有关:如果孩子感觉到父母不开心,或许是因为攻击了父母,或许是因为父母本身不开心,觉得父母不喜欢自己了,孩子自然就会感到愧疚。
很多人容易对父母发火也是因为无法消化这种愧疚。
好的父母是能让孩子的不满有表达的途径的,而不是让孩子被愧疚淹没。
只有超越了愧疚——感到即使对父母有恨,也能够修复和父母的关系,孩子才能发展出和人建立真实、有质量关系的能力,和理解别人真实感受的能力(不是只有感恩戴德,还有矛盾和冲突)。
也包括人爱自己,尤其是爱自己阴暗面的能力,这样人才能发展出健康的反思能力,不管遇到什么情况,都能用一种理解和包容态度看待自己,理解自己真实的需求——对应的,你经常感觉自责,因为不知道怎么面对自己不符合父母需求的一面。
所以,整体来说,你目前的很多问题其实都和面对真实的自己,面对和父母真实的关系有关。只是这个过程才开始,所以会觉得痛苦。
等你逐渐能理解真实的自己,学会关心自己没被父母看见的一面之后,很多问题也能逐渐好起来。
另外,回复评论,你的一部分是因为被过度保护,另一部分没有发展出面对挫折的部分,所以才会有这种情况。
因为人越了解自己,其实相对也更知道怎么管理自己,哪些资源可以用,哪些需要节约。
  • 人生答疑馆
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