快四十的年龄，因为下嫁的婚姻而痛苦内耗，怎么办？

你好，我是心理咨询师姜园园，有幸可以遇见你的故事，来分享一点我的感受和想法。

对大多女性来说，40岁是一个心智更成熟的年龄，其实也是一个回归自己的很好的年龄。所以当你写下自己的问题，并梳理婚姻关系的同时，你也在梳理自己：我是谁，我想要怎样的生活。

我看到文字中你对婚姻的失望，也似乎听到心底“一个人都好过现在”的呐喊，这段关系走在现在你承担了很多很不容易，也看到你在不容易中自己的独立，“不靠别人吃饭”这是你的底气。

在婚姻里，你看到了自己的痛苦，也看到了自己的成长，我想你已经勇敢向前迈出了一步，但似乎在新的前行中有一些迷茫，你希望自己的想法和选择可以更有确定，你希望自己可以更好照顾到自己的情绪，很感动你开始爱自己。

一个人之所以是现在的样子，一定有她的原因，一段关系也如此，但一定不是一个人完全的错了，只是我们还不知道原因，我们还在寻找更好的活的方式，在探索、尝试、疗愈、爱的路上，多给自己一点时间，允许自己会有情绪，允许自己可以慢一点，也同样对自己温柔一点。

我们这里总会说的也想告诉你，世界和我也爱着你，这段路，你需要，我也在这里。