远距离异地三年，孩子9个月，异地让我很难受，怎么办

你好，

从你的字里行间，感受到了你的压力和无奈。

与自己的老公异地三年了，这三年，你从怀孕到养育孩子，在一个女人最需要关注的日子里，多数的时间都是你一个人度过，孕检、上班、胎教…… 在你渴望有老公陪伴的日子，你默默承受着自己的失落。

如今，孩子9个月了，你和老公的异地问题依然难以解决。你也想过好些解决问题的办法，但似乎都有更现实的原因，这也让你很无奈。

你想在孩子小时候多陪伴他，也感觉这样下去孩子也缺少了爸爸的陪伴，你为孩子感到遗憾；你一边工作一边养育孩子，还要调和长辈之间的矛盾，感受到你的痛苦、委屈，你也几近崩溃……

或许，现在你们夫妻间正经受着生活的挑战，你老公工作也不很顺利，他想要改变，换工作，这或许也是你们不再异地的一个机会，你可以将你内在的感受跟老公说说，获得他的理解，相信他也会努力结束你们异地的状态。

但目前，你承受这样的压力、委屈时，还是想劝劝你更多的关照自己一下。

虽然有长辈帮忙给自己带孩子，但你依然会处理很多家务、孩子的事物，孩子渐渐长大，下班回家你可能会想更多陪陪他，跟孩子更多相处时间，

但仍希望在繁忙的一天中，你能给到自己一些时间——

可以是下班路上的一个小时，你留给自己，去你喜欢的地方坐坐，好好的跟自己待在一起，感受傍晚的秋风或者去享受一份甜点，让自己尽量放松，安慰你疲惫的心绪。

也可以是晚上孩子睡觉后的时间，自己一个人独处，给自己放一首喜欢的音乐，让自己沉浸其中，或者做一段冥想，更多体察自己情绪、身体。

更多关照自己，给到自己放松的时间，当你的情绪平稳了，也可以更多与老公沟通，给到他工作方面的建议，鼓励他换新工作结束异地状态。

生活有时候真的很难，但不管怎样，我们都可以尽可能好好照顾自己，方能更好的前行。

祝好，秋绥。