工作太忙太忙了，如何在日常生活中进行自我觉察？

您好，
您能够感受到您的工作太忙太忙了，就是一种很好的自我觉察😊
很多人身在其中，还觉得自己不够努力，不够努力，领导和家人不够满意，不够满意，
您比起这些人要强太多了，
当我们感受到自己工作太忙了，太忙的时候，也许要看一看，为什么让自己太忙了？
忙碌是一种状态，也许这种状态也是您比较熟悉的，也许你闲下来就有点心发慌，当然，这是一种猜测啊，所以您可以让自己试着闲下来，看看自己的状态是怎样的。