高中暗恋的女同学毕业后失去联系，心情一直低落怎么办

同学，看完你的问题留言，我也感到有点揪心呵～ 在青春期，爱情萌动的季节英语英有一段美好的爱恋，不管是暗恋对象还是初恋对象都是一件美事，而往往有许多人像你一样都有爱而不得的体验。
很显然你被这种爱而不得的状况影响了情绪，并且一直走不出来，还记得了一个错误的替代减压方法来缓解情绪上的痛苦【抱抱】

我想一方面你需要学会一些更好的良性的减压和处理情绪的方式，除了通过努力学习这个方式之外，还要有其他运动类的多个方法，具体适合哪一种？需要根据你的情况具体讨论制定。
另一方面，你对于那个女孩的情感是真实发生在你的心里，那你目前对这份情感的表达是不明确和不充分的，你会有一种情感表达的淤堵，这正是你常常EMO的根本原因，也是需要借助一些助理让你疏通这个情感能量的淤堵。

建议你有条件寻找一位信任匹配的咨询师，做几次咨询来缓解情绪上的压力，从而帮助自己顺利走出这种状态，有机会迎接属于自己的幸福。

祝好！