总觉得很悲观，人生一世经历各种风雨，几十年就要死

你好，通过你的描述可以感受到你的困惑与迷茫。
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的问题是：总觉得很悲观，人生一世经历各种风雨，几十年就要死
感觉没什么意义 都是虚空的 到底为什么呢？
在春节期间提出这样的问题，是不是经历了什么事引发内心的无力感呢？
那怎么去调整自己内心的冲突与无奈呢？
首先，了解自己。你的性格特征如何？你在成长过程中与父母之间关系如何？你在遇到冲突与矛盾时又是怎么去处理的？这都是需要自我觉察与反思，也可以寻求专业心理咨询师，在安全与稳定咨访关系里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突内容是什么，更好的了解自己，寻找到锚点，找到解决问题的办法。
其次，接纳自己。你的优劣势是什么？你经历了什么事引发内心的冲突？这种感受有多久的时间了？情绪低落，内心的无价值感和悲观虚无等等，应该与你的经历有关系，你内心缺乏安全感，无法去处理内心的冲突，习惯把情绪压抑才会造成内心的无力感，这是一种抑郁状态表现，是需要进行评估与诊断的，也可以学会用语言表达出自己内心的感受，只有说出来才会被看到听到理解到，才可以获得更多的资源与支持，也可以通过读书学习提升共情能力与沟通技巧，做自己想做的事情，体验当下，去探索自己内心的感受。
第三，学会爱自己。把对外的评价转向对自己内在的关注，你的兴趣爱好是什么？在紧张忙碌学习工作之余去做一些让自己舒服放松事情，比如去与家人，好友或者老师去交流与沟通，把内心无力感倾诉出来，看看大家不同纬度反馈，提升自己解决问题的办法，也可以聆听音乐放松心情，看一场电影去感受情景再现，适当运动释放压力等等，对过去发生的事情接纳，对未来不确定性放下，感受当下，体验内心，给情绪命名，让自己成为一个内心强大与稳定的自己。
世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己，接纳自己，提升自己，做一个真实的你自己，也是一种幸福存在的价值体现，加油哦宝贝！