李肖飞

Lv11  治愈鲸

咨询达人/心理作者/优质答主
为什么能坚持这么久,可能是关键所在。
搞不明白这个原因,直接说怎么办,可能很困难。

如果讨论分手?为什么这么久,好像很难受,还没再见,这个是关键问题。

如果讨论解决所回避,那我们需要对他有客观冷静的描述,成因分析。沟通的时候尽量不带太多情绪,否则沟通起来容易矛盾和冲突,彼此有很多抵触情绪,很难进行谈话,如果本来就很少沟通下,再抵触,就更难了。

如果离开可能更痛苦,改变他又很困难,那可能需要把精力、注意力分散在两部分,提高自己, 调整期待,偶尔试试调整他。
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