怎么去理解男女平等，并运用在实际中？

渴望爱的人不会爱，会爱的人不缺爱，缺爱的人渴望爱。

这个绕口令一般的语言，说尽了幸福与辛酸。

所谓的男女不平等，其本质是爱的缺失。

题主你好，看了你的问题，我想我体会到了你对妈妈的心疼，和对家庭及自己的反思。

你问到：如何去理解男女平等呢？我想，你希望把这个理解带给妈妈，希望能够消除她的压抑和恐惧、提高她的自信、让她内心充满活力和魅力。

你说，我不希望我将来这样。我猜，同样做为一名女性的你，这个问题或许也是你的困惑。

有句话是：知己知彼，百战百胜。我们想要讨伐“重男轻女”，就要像你的问题一样，先深入理解什么是“重男轻女”。

孩子是不会重男轻女的，重男轻女的是家长。重男轻女的思想本质上是这样的：“男孩有用（传宗接代、干活、给我养老等等），我喜欢男孩；女孩没用，我不喜欢女孩。”

男孩听了这话是什么感受呢？

假如你找了一个伴侣，这个伴侣说：“我喜欢你，因为你有用，可以帮我干活/伺候我/让我有面子”，你是什么感受呢？

你会说：你在利用我！你不是真的喜欢我，你只是把我当工具使用！

是的，其实重男轻女的本质，就是不懂爱、没有爱的能力的家长，无差别的把孩子当做工具，合我心意则喜，不合我心意则厌。

喜和厌的差异，是次级差异，不是本质差异——本质没有差异，都是爱的缺失。

男孩是隐性的“爱的缺失”，看起来好吃好喝，全家重视，但他的精神世界容易被全家“吞噬”，由于没有得到真正有边界的、情感理解性的、反思性的养育，成人后他们也难以给出有质量的爱。

女孩是显性的“爱的缺失”，直观的表现就是一方面非常渴望填补爱的匮乏、另一方面“学习到”：自己没有价值，所以不配爱。

说了这些就是为了得出这样一个结论：重男轻女只是一个框架，其本质是爱的缺失。如果你想从根本上解决问题，你可以使用框架，但还是要抓住本质。

妈妈的本质是：她在早年最重要的关系里，没有得到过高质量的爱：她没有被安静而认真地倾听过感受、没有被带着关怀满足过愿望、没有被尊重的邀请一起参与家里的决策，相反，她可能是被忽视的、在情感上被抛弃的、甚至遭受过很多苛待。

可能对于她来说，更熟悉的经历是被呵斥、被责骂、被晾在一边，虽然这些令她痛苦——但被优待，更令她手足无措。

这些令人痛心的遭遇，确实在“重男轻女”的框架里，但在很多其它情景中，比如独生子或独生女的家庭中，也并不少见。而那些真正拥有爱的情感能力的父母，即使有很多个孩子，他们也无法越过内心对于每一个孩子的情感，无法做出伤害任何一个孩子的事情。

所以，一个人是否建立起自尊自信、是否内心充满力量、是否拥有自在活力的人生，取决于在生命的早期，是否得到充盈着高质量爱的抚养。如果早期没有得到，在未来的人生中能够得到，那么伤害可以被修复，生命照样可以绽放光彩。

所以，想要让妈妈好起来，你可以做的是：给予她更多高质量的爱，让她逐渐“内化好的关系、覆盖不良的模式”，这需要你在大多数情况下给予妈妈共情性的倾听、全然的尊重和接纳、对妈妈的情绪进行容纳和深层次地理解，并把这些用智慧的方式反馈给妈妈。

不知你是否意识到，这是一个艰巨的工程。一个专业的心理咨询师从深处改善一个人的内心体系都可能需要经年累月的努力。我们也很有必要把关注的视线放在自己身上，去了解一下和妈妈相处多年，自己内在的状况或感受？

我想，希望之处在于，你比妈妈有更多的反思能力，这一定会带领着你走的更远。但一个好汉三个帮，如果你需要的话，心理咨询也是一种稳定而有效的方式，供你参考。

祝好。