赵军青

心理作者/精华答主
你好,通过你的描述可以感受到你的困惑与迷茫。
我是心理咨询师,我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的问题是:一年多,感觉她是为了应付结婚而结婚,我该和她结婚吗
我感觉不出来她爱我。相亲认识,交往了一年多,彼此都在客气,感觉她是为了应付结婚而结婚,和她沟通过,也没什么效果,我该继续吗?
通过你的描述可以感受到你们夫妻之间的关系缺乏有效的沟通与交流,造成了对于彼此更多的是我以为或者她或许是什么等等。
那怎么去调整自己内心的冲突呢?
首先,了解自己。你的性格特征如何?你在成长过程中与父母之间关系如何?你在这段亲密关系里感受如何呢?这都是需要自我觉察与反思,也可以寻求专业心理咨询,在安全与稳定咨访关系里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突,很好的了解自己,寻找到锚点,找到解决问题的办法。
其次,接纳自己。你的优劣势是什么?你有很强独立性,逻辑思维清晰,有敏锐的观察力,这是你的优势,也是自信的基础,但你有很多情绪选择压抑,无法去做到有效的交流与沟通,所以接纳自己的局限性,学会用语言表达出自己内心的感受,只有说出来才会被看到听到理解到,才可以获得更多的资源与支持,才可以找到解决问题的办法,还可以通过读书学习提升共情能力与沟通技巧,女人是需要注重她的内心的感受,既然她选择与你牵手共度一生,就要选择更好的珍惜当下的时光,用爱去呵护与关注她。
第三,学会爱自己。把对外的评价转向对自己内在的关注,做一些让自己舒服放松事情,当你的内在情绪选择倾诉,内心平和,就可以更好的做自己想做的事情,也有能力去调整伴侣关系,去共同讨论当下的感受,一起探讨与修通伴侣关系模式,建立和谐融洽的亲密关系。
世界与我爱着你,不要学会爱自己,了解自己,接纳自己,提升自己,让自己成为一个内心强大与稳定的自己,再去创建稳定和谐的伴侣关系,加油哦!
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