什么叫与原生家庭和解，和解到哪种程度才叫和解？

你好题主，首先给你一个温暖且肯定的拥抱。我的理解与原生家庭和解，更多表达的是，与自己和解，给于那个我们内心中曾经受伤的孩子拥抱和温暖，治愈那个曾经受伤的年幼的孩子。

年幼的我们是单纯的、依赖信任的、渴望关爱的，而在儿童时代，若发展受阻、情感受限，或者是需求没有得到正确的处理和满足，再加上内心的愤怒与委屈得不到合理释放时，年幼的他的内心就会隐藏一个充满怨气、布满创伤的“小孩”。要么默默忍受，要么猛烈抨击，要么情绪向外异常显现，要么情绪向内异常显现，用他所知道的唯一方式去投射和表达他自己，无论这个方式正不正确。而我们就会带着一个受伤的内在小孩步入成年。而这个被忽视被伤害的小孩，则是成年人带来痛苦的主要根源。

很多人的处理方式，是把这个受伤的孩子隐藏起来。可能你会发现自己学习了很多，还是没办法做到好好爱自己；或是面对困境早虽然观看了很多课程、演讲，但是一直没办法找到解决的办法；或是觉得自己在困境中，却不知道该怎么做；或是内心时常觉得空虚，但是很难鼓起勇气做出改变，还是退回自己的模式。不妨试试去鼓起勇气面对那个受伤的年幼的自己，尝试接纳自己，拥抱自己，给脑海里那个受伤的自己帮助、理解、安慰，最终让自己重回真实的自己。

可能在面对这些最原始的疼痛和伤害的时候会挣扎会退缩，治愈是一条充满荆棘又痛苦漫长的道路，我们勇敢的面对自己的内心，温柔有耐心的对待自己，谅解包容自己变化的缓慢；但是我们不能不对自己残忍，逼迫自己直视人生的困境，并勇敢的去面对它，一点点改变它。在这里可以选择和自己的心理咨询师一起成长，专业的心理咨询师可以和你一起，看到很多不同的观点，不同的感受，突破自己以及拥有未来无限的可能。

愿你的生命，永远都有光！