一种“核心不稳”的感觉，时常压抑着我，有何解决方案

题主你好，我是答主曲慧东，一个喜欢用意象说话的心理咨询时候。

题主和先生的“裂痕”出现在两年前他和一位女士的短信，虽然内容说的是家常，但让你已经给你带来了不安全感。这个事件就像一个扳机点，之后很多事情都变得不顺利起来，尽管把自己打造成了“大女人”，不过对于各种关系的顾虑把你困了起来，像包裹可以暂时保护自己，又只是包裹无法填满内心的空洞。心疼你的状态。

你说2年前的你把自己定位成“成功男人背后的优秀女人”，努力照料好这个小家庭的一切；努力调整2年的你又把自己改造成“很大女人的样子”。然而，承载这些样貌的，那个真实的你是什么样子的呢？那么努力做到完美妻子、完美女儿、完美妈妈、完美职员的你，好辛苦呀！

我知道，你一定知道沟通的必要性，不过张不开嘴或者更担心张嘴之后带来更多的争吵是目前影响你们深入沟通的阻碍。所以，我也不想让你强迫自己去做现在还做不到的事。不过，重新认识自己是可行的。你需要借这个机会了解真实的自己，了解自己内在的需求，从内到外地凝聚力量，而不仅仅是包装成“大女人”。

你之前觉得先生是你可以交出后背的依靠，现在你想成为父母、孩子的依靠，要知道你首先要成为自己的依靠。那就需要接纳真正的自己，了解自己的优势和不足。最直接的解决的方案就是寻求心理咨询，这些年心里憋了太多话没有地方讲了，被倾听、被理解是你当下的需要，在咨访关系建立的基础上，咨询师会陪你更深入地探索，一边化解当下问题，一边凝聚内在的力量，让真正的自己有能量绽放。

祝好！