什么是曼陀罗绘画治疗？为什么我什么都画不出来？

亲爱的朋友，曼陀罗绘画是一种古老的艺术形式，源自于佛教文化。它以圆形为基础，由一系列相同大小的规则图形组成，通常使用彩色填充。主要用于心理问题的治疗和心灵疗愈。它是一种通过绘画圆形图案来达到内心平静、放松和自我探索的方法。

在心理学中，心理分析学派创始人荣格（1875-1961）因对人性的理解不同于老师弗洛伊德，遂与之分裂，荣格在相当长的时间内处于艰难的心灵迷失期，他自发通过绘画曼陀罗来进行自我疗愈并获得成功。荣格认为，曼陀罗是心灵核心即自性原型的象征。

关于曼陀罗绘画在心理问题治疗中的应用，实际上它主要用于冥想和心理放松，以帮助人们转移注意力、减轻压力、减少焦虑和提升内心平静。曼陀罗绘画可以作为一种冥想工具，帮助人们专注于图形的绘制过程，从而缓解心理紧张和焦虑。

至于你提到的头疼感和蒲团图案的类似感觉，可能是因为个体对图案的感知和审美差异。每个人对于视觉刺激的反应是不同的，有些人可能会对某种图案感到不适或困惑，这完全是正常的。

如果你对曼陀罗绘画感兴趣并且希望学习画出来，不要担心自己没有这种图案的概念。实际上，曼陀罗绘画并不要求你事先掌握特定的图案概念，而是以一种放松的状态去感受绘画的过程和结果。我建议你可以尝试以下方法来获得更深入的理解和练习：

1. 学习基础知识：了解一些关于曼陀罗绘画的基本理论和原则，包括图案的意义、颜色的运用和绘画技巧等。这将帮助你更好地理解和欣赏这种艺术形式。

2. 观察和模仿：通过观察曼陀罗绘画的作品，试着模仿其中的图案和细节。这样可以帮助你熟悉和掌握曼陀罗绘画的风格和技巧，逐渐培养自己的创作能力。

3. 发挥想象力：尝试自己设计和绘画曼陀罗图案，不要拘泥于规则和限制，发挥自己的想象力和创造力。你可以从简单的几何图形开始，逐渐增加复杂度和细节。

4. 参加培训和工作坊：如果你希望更系统地学习曼陀罗绘画，可以参加相关的培训课程或工作坊。这样你可以与其他学习者互动，交流经验，并获得专业指导和建议。

最重要的是，不要对自己的创作能力有过高的期望，放松心态，享受绘画的过程，用心去感受并表达自己的情感和想法。曼陀罗绘画可以帮助你放松身心，激发内心的美好和平衡。只要你愿意尝试并享受这个过程，你就已经在正确的轨道上了。希望你能找到自己的方式，用曼陀罗绘画来获得内心的平静和满足。祝你好运！