人际淡漠，如果几乎没有人际关系的情况，怎么办呢？

悟非空解析：

孤独无助的时候，可以尝试以下几种方式： 

 1.寻找志同道合的人：可以加入一些兴趣小组或社交平台，寻找志同道合的人，与他们进行交流，分享自己的想法和感受。 

 2.寻求专业帮助：可以寻求心理咨询师或医生的帮助，让他们帮助你缓解孤独无助的情绪，提供更多的建议和帮助。 

 3.充实自己的生活：可以尝试学习新的技能或兴趣爱好，参加一些文化艺术活动，让自己的生活丰富多彩，开阔眼界。 

 4.关注他人的需要：可以关注周围的人，主动帮助他们解决问题，和他们建立联系，从而获得交流和支持。 

 5.放松自己的心情：可以尝试一些放松的方法，如瑜伽、冥想、听音乐等，让自己的心情得到缓解和平静。 

 6.积极寻找新的社交机会：可以主动参加一些社交活动或者志愿者活动，结交新的朋友，开拓自己的社交圈子。