妈妈自己的不配感高，被妈妈贬低怎么办？

亲爱的题主，感受到了你的烦恼，希望我的回复能支持到你。

不知道你芳龄几何，面对给你介绍的男友，不满意，给出土圆肥的感觉，各种反对，激起妈妈被否定后的愤怒，其实与你的感觉一样，母女俩都有被否定的感觉，你认同吗？

妈妈可能在意男方的稳重踏实，有安全感，你在意会不一样，其实都没有错，只是沟通出现问题，带着情绪表达，怎么拿到结果呢？

没有哪个妈妈不爱自己的孩子，给你介绍的朋友，自己认为不错，却没有想到你如此评价，其实她内在是焦虑的，人和事裹为一团，觉得你在否定她这个人，于是妈妈为了保护自己，贬低你达到平衡，这也是妈妈需要成长的点。

其实你已经很好了，面对妈妈的否定，你有不舒服的感觉，能清晰的认识到自己的价值，不攻击自己也是一种能力，如果你能剖析下，对妈妈更了解，难道真的是妈妈低价值感吗？是否有更多的可能性。

不把妈妈的话当成事实，在情绪中，大多数人会以牙还牙，互相攻击，保护自己，其实，要看的对方的需求，就如你觉得对方有很多弱势，其实只是你的随口谈，妈妈却当真了。妈妈于是诋毁你，你却当真了，这是你需要和妈妈核对的。

即使对妈妈有情绪，你还在称呼亲爱的妈妈，想必你们关系还是不错的，于是会敞开心扉，呈现真实，让子弹飞一会，你和妈妈也是可以好好交流的。


表达你的需求，你真实的感受，如果你不说，妈妈不会知道你伤害了她，沟通首先要有好的情绪，才有好的感受，才能有好的行为。

祝福你