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心理咨询师-兰心

Lv4  小飞鱼

咨询达人/优质答主
题主,你好,我是佳兰。

看完你的叙述,在此分享下我的看法和建议,希望可以帮助到你!

根据你的叙述,你的苦恼和妹妹的年龄差是第一个,因为和妹妹有12岁的年龄差,你觉得妹妹不主动写作业,和天天看电视造成了你第二个苦恼的事儿,第三是你感觉你的时间都被妹妹占据了,如果她不听话就会勾起你的烦躁情绪。

那么,我们来看看如何破解呢?

首先,我们作为过来人,慢慢感受下是可以理解到妹妹的行为的,无论大人还是孩子都会有被电子产品,娱乐项目给“控制”的时候,我们如何来帮助妹妹破除对电视的迷恋呢?

可以和妹妹玩一些有趣又有意义的游戏,也可以和妹妹约定好一个时间到户外活动活动,还可以吸引妹妹画画,看书……看似不太可能,试着改变我们的语言,加以引导。

其次,你所提到的“作业也总要我催,自己不会主动写,搞得我很烦。”这里有个催促的反效果,就是一催毁所有,当我们需要或希望对方做某事的时候,我们的催促只会带来反效果,试想下我们被父母催促着写作业时的感受或者催促我们做其它事情时的感受如何就能知道妹妹为什么催了还不写,总是要你来催她写作业,也给你带来不愉快的情绪。

最后,静下来感受下,当妹妹的某个行为让你很烦的时候,你在想什么,你在期待什么,你希望事态如何发展,如果你按原来的方式做会达成你想要的效果吗?你还可以怎么做,你该如何做可以让妹妹和自己都愉快的达成目标呢?

加油,以你的聪明慧智可以做到和妹妹愉快的相处,引导妹妹认真的完成作业,开心的玩耍。

祝你们新年快乐,幸福安康!