对别人防御心理一层又一层，总感觉他人接近我是有目的

你好呀！有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。也为你对自己在与异性相处的过程中所表现出的自我防御有这样的觉察而点赞。

一个人被对待的方式决定了他如何对待自己和别人，你之所以会对自己在与异性相处的过程中产生无意识地自我防御，总是以异性靠近自己可能是有明确目（可能伤害自己）为由拒绝，排斥异性，这不仅在很大程度上使你难以与异性建立和谐亲密的关系，而且会使你在面对异性时更加不自然，恐慌，不安，被害的念头可能也会更强烈，你说呢？

其实，一种不恰当的认知模式之所以会持续反复出现，往往源于早年成长中的创伤。你之所以会认为身边的男人没有一个好人，甚至对想要靠近自己的异性有很强的防备 ，这很大程度上反应了你在成长的过程中与异性父母的关系，当然也可以是身边其他对你来说关系比较亲近的异性，比如，哥哥，堂表兄弟，叔伯舅舅……他们都曾是你如此敬爱，信任，亲近的家人，可就是因为你对他们曾经毫无任何防备地信任和亲近，让他们有了伤害你的机会，也就是你从他们那里感受到的不是家人，亲人之间该有的关心，理解，尊重和爱，而更多的是被冒犯，被伤害，同时他们还会把伤害你的理由归因为是你不好。

这会直接影响你也会在很大程度上把自己被伤害的原因更多地归因为是自己不够好，这不仅不能使你尝试寻求尽快走出被伤害的阴影，而且你也会因此陷入深深地自责，羞愧，羞耻感中，你不仅对自己有了太多的嫌弃，苛责，同时也不敢再敢靠近，信任身边与自己关系亲近的异性，而这更多是你经历创伤后自我保护的本能，你说呢？当你对自己内在的这一部分情绪没有很好地觉察时，你就会把自己内在的愤怒，不信任投射，泛化到所有想要靠近自己，与自己有关系的异性身上，你说呢？

所以，当你能够通过自己当下与异性不恰当的相处方式去觉察，回应自己早年的创伤时，你可能就会对自己当下与异性相处的方式多一份接纳，理解。一边怕一边尝试放下内在的防御，勇敢地敞开自己。因为当下的自己已完全有能力和资源给予自己更好地保护和支持，比如，在面对被伤害时，你是可以尝试勇敢，真诚并坚定地在那个当下说出自己内心真实的感受和需求的，也就是明确地告诉他人，他的言语行为让你感觉很不舒服，很受伤，你不可以被这样对待，他需要停止他的行为举止。你说呢？而且曾经被伤害也并不是你的错，你更多只是一个无辜的受害者，你需要并值得被自己和他人温柔地对待，这需要从你先开始，对不对？

防御是为了更好地自我保护，当你能够以更恰当有力的方式直接保护自己时（比如，在感受到被伤害的当下直接说出自己受伤的情绪感受和需求），你就不再需要通过有意地拒绝，排斥，疏远所有异性来保护自己，这时你也才能发现真正对自己好的异性，彻底拒绝，远离可能伤害到自己的异性，你说呢？