父母一说我就爱哭，怎么改？要那种出嫁都不会哭的方法

你好，通过你的描述，能感受到你的委屈，哭背后好像还有不被看到，理解到的愤怒。
我是心理治疗师，我想通过心理学角度来谈一谈我的理解。
我们每一个人都有不同的性格特征，她的形成也与我们的成长经历，和原生家庭父母与你的关系有着密切联系。你的描述中，哭是一种行为的表达，哭也是一种语言，是肢体语言表达，代表委屈，无奈和无助。由于这种语言表达的不明确，就会有不同的理解，比如你的描述中，爸爸对你的态度，由于做错了，想被理解，但误会，或者用责备的口气让你感受到了委屈，用哭表达，又被奶奶看到，也是责备，她们认为哭是无能表现。所以怎么去做才能让别人理解我们的肢体语言？就是说出来，用语言表达内心的感受，用语言表达情绪。比如，你告诉爸爸，疫情期间，着急回家，太匆忙了没有看清楚日期，签错了，还好最后及时回来啦！用描述的语言表达了你的行为，如果，老爸还是不理解，用一贯的口气说你或带有指责口吻时，你还是可以回应，爸爸你用这样的语气说完，我很不开心，好像我是故意的，不理解就算了，还批评指责，让我都不愿意在想与你多说了，我感觉很委屈。或者也可以用撒娇卖萌的口吻说，爸你这说话的口气好像我做了贼似的，我很生气，你在要这么不喜欢我，我以后也不告诉你啦！
其实我们每一个人的成长，内心都需要被看到听到理解到，希望被关注，被肯定，如果我们的父母，亲人交流方式就是责备，批评，教育建议多一些，那我们可以用我们的方式去表达，说出我的心声，减少误会，不用猜测，真实的表达内心的感受，情绪没有好坏之分，喜怒哀乐悲恐惊，都可以用语言表达。懂你的一个眼神，不懂你的人就必须说出来，他怎么回馈，也许是他的性格特征，也要去理解，你的爸爸的原生家庭中他的父母（你的爷爷奶奶）互动有关，你的奶奶对于小孩哭也是不接受的，不是哄，而是责备。你的爸爸也许不是不爱你，而是他爱你的方式也有局限性，也许他是用外在的吵你内在的心疼来表达（与奶奶有相似之处）。
你已经长大，这里的信息量没有谈到妈妈，也说明你很在意爸爸，内心也想要被爸爸关注。当你感受不到父母对你的爱时学会表达，也不要因为他们不爱你而不爱我自己，也许他们的爱很含蓄，你要去慢慢体会，是真的都是这样的态度对你吗？
今天你的平台上表达自己的困惑就非常棒，你的文字代表了你的语言，说出来就可以得到帮助，学会表达，就会得到理解这也是有效的沟通。世界与我爱着你，你要学会爱自己，加油＾０＾~