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有同感

16岁高二,特别讨厌自己,觉得自己不配活着怎么办?

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李丽峰

国家二级咨询师

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11-24回答了:
我不清楚你曾经经历了什么,让你会有这么低的自我评价。如果学校有心理老师,建议你和心理老师咨询,如果父母支持的话,建议你做心理咨询。

自我价值的形成是一个过程,就像照镜子一样,如果生命早期你的父母或重要养育人能够很好的镜映你的情绪,满足你的情感需求和生理需求,你的自我价值感就会高,反之就会低。自我价值的改变也需要一个过程,往往自己很难改变的,所以建议你做咨询。
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