Lv6
倾听海豚
互动达人/心理作者/优质答主/故事达人
题主你好。
看到你的问题我觉得感觉特别熟悉,很多时候就这样,到了双十一就是想剁手,为什么人家能忍得住,我却忍不住?
我觉得第一点,从生理上给你分析分析原因,因为当你想要一个东西的时候,并得到了你想要的东西,你的头脑就给你分泌了一种物质,叫多巴胺,多巴胺是一种让你能够感觉到快乐的物质,为了获得越来越多的多巴胺,所以说你就通过买东西来让自己更加快乐。所以我相信你是不是有很多想要的东西,所以当你有钱的时候,你就忍不住赶紧把它花掉,为了获得更多的多巴胺。
第2点有一本书就要思考的快与慢,他说我们的大脑里住着一个老人,住着一个年轻人,这个年轻人很冲动,遇到问题他会马上做出反应,这也是自然选择的结果,当我们遇到危险的时候,这个年轻人就起到了作用,然后让我们马上躲避危险,同时也有一个老年人在我们的大脑里面,它时刻提醒我们慢一慢慢一慢,三思而后行。所以吧,因为这个年轻人的存在,当我们想要买东西的时候,马上他就会告诉我们去买吧,去买吧,赶紧去买吧,这时候其实需要起作用的是这个老人,但是这个老人要不说话呢,那我们肯定就是采取这个思考的快的策略,然后马上把挣来的钱去花掉。
第3点我看过一本书叫做意志力,他讲意志力是一种能力,他是有三种力量构成,第一种力量是我不要,第二种力量是我想要第三种力量才是我要做。然后重点说说我不要的力量,这里面有一个经典实验叫白熊实验,有一个科学家,他让他的七岁的小外甥做一个小的实验,让他自己蹲在墙角里,然后不要去想白熊,过了十分钟之后,结果是这个小男孩儿哭着对他的叔叔说,叔叔,叔叔,你不让我想白熊,可是在这十分钟里,我的脑袋里一直想的都是白熊,这个就是我不要的力量,从你的表述中,你是不是发现你并不喜欢,挣了钱马上就花掉,但是就是这个不要的力量,让你挣了钱之后就马上会发化掉,所以说你可以换个思路对自己说啊,我以后挣了钱我就要花掉,我花掉怎么着?我自己挣的钱我自己花掉有什么错?没准儿你想要花钱的这个冲动就会治好了呢。
非常喜欢你的问题,也希望得到你的交流,世界和我爱着你。