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25岁男生我劈腿了异地8年的女友,但我却感到很痛苦

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shelley职业教练

3星优质答主

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有用7
2022-10-04回答了:
你好题主!

🔹读你的经历时,内心和你一样起起伏伏,像坐过山车一样有种失控感……

🔹好像想迅速“逃走”,却像被施了法术一般僵在那里,动弹不得,这种撕扯感真的很让人感到耗竭!

【但也好奇,
是什么阻碍你逃开?
又是什么让你动弹不得僵在那里?
你提到的“破罐子破摔”的状态中,那种义无反顾的动力是怎么来的?
它在被你实现后又是怎么消失的?
家人和前女友的谴责对你来说意味着什么?
你对现女友的那份愧疚又是来自心底怎样的触动?
……太多需要和你一起理清的疑问!】

🔹但因为不是咨询,所以无法即时获得你的回应,那就邀请你和我一起站的稍远一点,来梳理一下自己内心深处“什么是能走进婚姻殿堂的爱情💓真相?”,到底它看起来是怎样的!

🔹不知你有没有听说过斯腾伯格的爱情三元论?他把爱情分为:激情❤️‍🔥、承诺、亲密三个要素。一段良好的两性关系需要包含这三种元素,但我们每个人心中三元素的比重,先后顺序都会因父母亲密关系的榜样痕迹,而有着巨大的不同。

🔹激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。(需要详细了解,可以在壹心理或度娘上找到相关内容)

🔹根据这个理论的解释,你会如何重新审视和评估自己放弃的那段异地恋?它和你心目中渴望的爱情信仰有着怎样的差距?哪些是你自己就可以改变的?哪些又是另一半需要和你共同努力的?现在进行的这段关系,又有哪些是符合自己的爱情信仰?又有哪些是不符合但双方都愿意共同经营的?

🔹很好地理解发生了什么,并直面发生的一切,是让自己走出目前囧境的一种选择,也让曾经发生的一切都有了价值,并被好好安放!

🔹已经分手的这段异地恋里你内心深处的不满与痛苦,也同样需要自己去直面与被自己读懂。从心理动力学的角度看出轨、劈腿,都是一种无意识表达对原有亲密关系不满的最后爆发,这种爆发伤人的同时,也一样伤己💔,必要时可以允许咨询师一起陪你渡过这段艰难的时期,因为分手在心理学角度来看,它的痛苦级数和丧失是同等的,它会激活很多我们成长过程中关于丧失的伤痛,所以有时需要专业人士的辅助❤️。

🔹好好照顾自己,让自己平静下来,从而有勇气和力量去面对一切的真相!㊗️好!



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