曲慧东

心理作者/优质答主

题主你好,我是答主曲慧东,一个喜欢用意象说话的心理咨询师。

看完你对妈妈状况的描述,能感受到你对妈妈的惦记和对妈妈现状的担忧。

我们先客观分析一下妈妈的情况:

妈妈失业、失婚,身边没有支持,从而情绪低落、抱怨满腹也是很正常的,白天困窘,夜晚失眠,身体得不到休息和调整,从而陷入了恶性循环。

从妈妈的年龄看,进入更年期的可能性到是不大,考虑现实状况,更倾向抑郁情绪。如果要去医院的话,看心理科即可。不过考虑妈妈的经济状况,她愿意接受医生治疗建议的可能性不大,这就需要你能先对抑郁症、抑郁情绪状态有所了解,搜索一下这类支持性文章,看看作为家属如何给予支持。

你还在求学阶段,且在异地,能给到妈妈的支持还是有限的,这估计也让你有力不从心的感觉。不知道在老家,妈妈是否还有信得过、能说得上话的亲朋,可以求助他们来找妈妈多聊聊天、找点事情做,也让妈妈的生活可以充实起来。

再有爸爸和妈妈虽然离婚了,但是一直没有真正分开,其实吵架也是他们之间的沟通方式,吵吵闹闹也是一种力量,换一种思路看问题,也许可以让自己也轻松一些,大家都绷的太紧,家里的氛围也是凝固的。

在你的描述里,有对过去的后怕,以及对未来的担忧,现在我们能做的,正是如何面对当下的困境,你能想到求助、及时就医,能就妈妈的情况从多个角度去探查、详细了解,都是积极的应对措施,只是靠你一个人的力量太薄弱了。在这个过程中,照顾好自己也是紧要的!

希望我的回应能适当缓解你的焦虑。

祝好!

  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…