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有同感

想要获得他人的关注,但不想过多表达该怎么办?

回答数4

李妹红

国家三级咨询师

关注
有用2
09-29回答了:
你好!想要获得关注和不想主动表达出来本质是一回事儿,都是对自己的不自信。主动表达担心被拒受挫或者别人说自己不好,所以不敢表达。想要获得更多关注,其实是渴望被关注,关注就好像意味着我好一样,

所以,想要建立自信,就是要明白这个冲突,要自己克服对主动表达出来的恐惧,尝试去表达,别人回应让自己好了,就给自己点赞:我真棒!别人回应让自己感觉不好了,就告诉自己:不是我不好,是这次表达不好!是这件事儿没做好,继续努力锻炼自己,我会表达的越来越好,我也会把事儿做的越来越好!

没有别的诀窍,就是去做去表达!把人和事儿分开,把人和话分开。不断去看到自己确认自己,你会越来越自信。当足够自信时,你也就不会强烈需要关注了。我就这样,这样就挺好!
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