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有同感

低能量、无义感、拖延症恶性循环,怎么办?

回答数2

姚元启

国家二级咨询师

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有用5
09-23回答了:

你好,题主:


能感受到因为双向的影响,你的积极配合治疗,但是依然受躯体化的影响在于病症的抗争中,

而产生的无力无助感!


不知道你是男性朋友,还是女性朋友,除了你说的这些症状,还会有哪些?

比如饮食怎样?


需要澄清的是,你吃药持续的五年的治疗除了稳定住你的情绪之外,也会产生诸多的

负性影响,比如,会让你产生隔离感,兴趣丧失等,所以很多症状的呈现本身是药物

带来的,并非双向带来的。

另外双向会导致情绪交替的低迷和高涨,所以某一时期感觉到抑郁,也就无可厚非。


当务之急,首先需要考虑如何让自己动起来,做到这一点,需要在最初制定一个切实可行的

运动计划,如果可以,最好在家里人的监督下完成,这样会避免拖延症。


此外如果你的症状给家庭环境有比较深的影响,建议考虑家庭治疗,通过家庭治疗,

营造一个和谐的环境,更有利于症状的缓解。


需要提醒你的是如果你的双向有人格的因素造成,就需要考虑专业的心理治疗,

目前精神分析和动力性的治疗,会更有利于你对双向的治愈,负性影响是,耗时

耗费,需要做一个相当长的时间治疗准备。


另外,在强调I一下,无论怎样,一样要对自己对未来保持希望,

这是最终治愈的关键!


我是咨询师姚老师,继续支持和关注你!


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