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1人

有同感

36岁男,过错在我,如何挽回和修复亲密关系?

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姚元启

国家二级咨询师

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有用5
09-23回答了:

你好,题主:


从帖子的内容来看,你因为出轨,导致妻子的中度抑郁,你内心充满着自责和内疚,

努力的想挽回这段感情,发现自己非常的无助和无力,对吗?


看得出来你非常的爱自己的妻子,否则也不会大费周折的寻求帮助,或许正如你妻子所说的

那样,暂时还没有找到拯救婚姻,拯救她的方法。


接下来,或许我们带着两种思考的方案来处理你跟妻子的关系,修复你们的关系:


第一,关于你妻子的中度抑郁


不知道你妻子的抑郁是从什么时候开始的,你的出轨带给她的抑郁什么影响,

如果此前她已经比较抑郁,你的出轨只是加重了她的抑郁,那么,当务之急,

最需要处理的是先帮助她治愈抑郁症。

因为抑郁症的患者,因为过度的精神内耗,产生情感隔离,社会功能退缩,

无论你付出多大的努力,他都很难感受到你的情感的卷入。

你需要做的是,必须坚持陪着她,积极的药物治疗,温暖的坚持和愉悦的等待。

如果有可能,甚至需要监护她住院治疗,陪伴治疗抑郁症的过程,就会修复你们感情

的过程。


第二,一般症状都带有功能性,如果她通过抑郁症吸引你的关注和照顾。

恭喜你,找到了修复你们婚姻和感情的渠道,其实虽然她表面上表达怎样的对你的不满,

但是潜意识非常的享受这种被你照顾的这种感觉。


关键点是,你是否积极的真诚的充满关怀的照顾她?有没有共情到她?

所谓共情,就是设身处地,感同身受她的情绪情感,然后试着理解她情绪情感背后的需要,

相信一定可以理解到她,而不至于她说你站在泥潭上看着她?


第三,共度美好时光


好好回忆一下,曾经感动过她的经历是什么?你说了什么,做了什么,感动到她喜欢上了

你并且毫不犹豫的选择嫁给你。


试着重新制造一点浪漫,一点惊喜,借助于各自的共同的兴趣爱好,以及三观中彼此

重叠的部分重新唤起她生活的热忱,,比如一起旅游,一起游泳,共度一本书。


最后,需要提醒你一下的是,如果你属于抑郁特质的人格,你跟你的老婆在性格上比较

接近,甚至你如果也有抑郁倾向,你可能付出更多的努力,先克服治愈自己的抑郁,

否则你们在一起,会导致彼此的抑郁加重?


我是咨询师姚老师,继续支持和关注你!


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