林春丽

优质答主/心理作者

留言中可以看到题主因为喜欢上有女朋友的上司而压制自己的心情,感到难过又不知所措。

 

希望下面的回复一定程度上能够为你应对这个难题,拓展一些思路:

 

一、尝试理解自己感情模式背后的影响因素

从留言可以了解到题主不是第一次喜欢上有女朋友的男生。饱尝爱而不得之苦的你也充满了疲累和无力感。然而多次体验的话说明这背后是有一些影响到你的心理机制。

由于留言中没有过多展示题主的家庭环境和过往的情感经历。这里就不做过多的猜测和引申。只是作为一个可以参考的方向抛砖引玉:

这样的多次重复的体验某种意义上在心理学上会被称作“强迫性重复”,这样的重复往往是最开始的状态对个人产生了比较大的影响力,或无法弥补的遗憾,或无法控制的局面,因此会不自觉地在今后的生活中希望这种“重复”找回掌控感。

这些都只是猜测,需要题主根据自己的实际情况了解其中的可能性。

 

二、自己明确边界,在对私与对公方面做好区分

从题主的表述来看,似乎某种程度上是把双方的关系的决定权放在了对方的身上:

我宁愿他对我比较冷淡点,因为这样我可以把更多注意力放在别的事情身上。

然而,这样的方式无益会让你在关系中越来越被动,无论是和上司的私人的关系还是和上司的上下级关系。

如果清楚了自己不去做“横刀夺爱”的事情,那么除了压制自己的心情外,更重要的是在行动上也做出一些分割。

从和上司的聊天内容来看,的确会过多地暴露他自己的私人生活。除了摆出冷淡疏远的态度外,不妨以一种坦诚的态度和上司沟通这样的表达可能对你产生的困扰。

毕竟,在私人生活中不存在所谓的“上下级”。当然如果要有这个沟通不是一件容易的事情,毕竟工作上上下级的关系是客观存在的。所以这部分秉承坦诚且为了维系良好的关系来进行交流。如果是通情达理的人是可以明白这部分的界限;如果不是,那么上级的做法本身也构成某种意义上的骚扰,这点需要自己明确更多的立场。

 

希望以上分享能够给你带来启发。

我是不探究人性,只关爱人心的林心理师,祝福你。

  • 鲸厂问答君
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