相恋4年的男友劈腿，又回来求原谅，内心很痛苦怎么办

你好，感谢你对我的信任，邀请我来回答你提出的问题。在讨论问题之前，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持！

🍀你说自己和男友因故分手之后，近四个月来又对对方求复合“不断拒绝”，你感到自己一方面“内心很痛苦很挣扎，被伤害的记忆不断重现提醒着我千万别回头”，另一方面“曾经在一起共同的美好回忆也让自己很难狠下心来”直接拒绝。你面对这种“原谅不了却又放不下”的情境，不知道该“怎么处理这种情绪”。

🍀这种情况真的是让人很难做出抉择的，美好的过往让人狠不下心来坚决放手，曾经受到的伤害又没有办法让人对未来抱有信心，真的是左右为难。

🍀这种情况下，可能就需要你能静下心来好好想一想，对于未来，你愿意付出的是什么，能够承受的是什么，最重要的是你自己内心最想要的是什么。在心理学上，对这种情境有一个说法，叫做“双重趋避冲突”，意思就是如果有多个目标，每个目标对自己都有利 ，也都有弊，反复权衡拿不定主意时，所遇到的矛盾心情就是双重趋避式冲突。再简单来说，就是无论做了怎样的选择，都要面对有好有坏的结果。

🍀这样的话，需要处理的情绪中最重要的点就是让自己能够更坦然面对选择之后的结果，这对于做出决定是会有一些帮助的。

🍀以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己😊